Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aydin_Didem · 27 Temmuz 2012

Merhaba kızlar..ancak girebildim kusura bakmayın..En son tatile gitmeden önce 6 temmuzda bildirim yapmıştım..3 hafta olmuş..dün iftardan önce tartılmıştım..ve şimdiki bildirimim..

Rumuz: aydin_didem
Baslangic tarih: 21.03.2012
Baslangic kilo: 72
Gecen hafta : 70,5
Bu hafta:69,4
fark:-1,1
Yuzde: -1,56

Daha önce de söylemiştim günde tek öğün yapıyorum ben ramazanlarda..sadece iftar..dün akşam menüm:
1 kase tavuk suyuna çorba
1 dolma biber
2-3 sarma
2 kaşık sebzeli güveç
salata..

hurma ve kuru kayısı dışında tatlı bişey yemedim..bol bol su içmiştim..iftardan sonra da 1 saat yürüdüm..

neda · 27 Temmuz 2012

menevsehulya .!.:
arkadaşlar sabır ve özenle bana birisi kilo çizelgesini nasıl yaptığımızı değiştirdiğimizi anlatabilir mi
kendim yapamıyorum uğraştım olmuyor

bende bilmiyorum canım maalesef
benim çizelgede benim hedefim 0 kiloymuş gibi gösteriyor

reyhan_55 .!.:
evet ben davetlerde mecburen yiyorum ama sankı sonra agzım yanıyo gibi oluyor.o kotu giyeceksin bir müddet,daha da incelip daraltacaksın bile .devammmm

ben bu gazla gider 1 saat yürürüm

igneoyasi · 27 Temmuz 2012

Umarım geç kalmamışımdı. Maalesef + dayım bu hafta.

Başlangıç kilo:93,1kg
Geçen hafta:79,1 kg
Bu hafta:79,3

igneoyasi · 27 Temmuz 2012

% yazmadan yanlışlıkla gönderdim.

Fark:+0,2kg
Fark %:+ %0,25

papadiya · 27 Temmuz 2012

tylholl .!.:
Merhaba arkadaşlar.Asyam,ficans teşekkür ederim iyi dilekleriniz için.Leylak inanamıyorum 31 kilo vermişsin..Umudumu artırıyorsunuz kızlar..
Bende başlayayım hemen menü bildirimine
Sabah
1 tane haşlanmış yumurta
1 muz
1 dilim tulum peyniri
1 domates
9 zeytin
5 ceviz
Nasıl olmuş değil mi?Unuttum aslında ne zamandır.Bugün hocanın yeni kitabını da sipariş verdim.Bu sabah tartıya çıktığımda dehşete kapıldım.117 ile doğuma girmiştim.Şimdi 121 çıktım,nasıl iş anlamadım.özensiz de değilim üstelik.Emziriyorum,bol su içiyorum.Neyse bismillah başladık.Bu sabah ta bütün uykusuzluğuma rağmen 1 saat yürüdüm büyük bir kararlılıkla.Bana destek olun kızlar.Zayıflamalıyım kızım annesinden utanmamalı büyüdüğünde((

canım hosgeldın sana tavsıyem bebegın ve bu topıcden baska hıcbırseye odaklanma yok mısafır gelcek(bebek gormesıne bızde gelen gıden eksık olmaz) ev temızlıyım pasta borek yapayım derdıne dusme bebgını bol bol emzır uyudugunda yuruyus yap kendıne dogru yemekler hazırla bırkac ay sonra aynadakı halıne bayılacaksın mesela ben bu sabahtan berı gıdıp gelıp aynada kendıme bakıp mutlu oluyorum ınsanın kendını sevmesı kendıyle mutlu olması saglıklı olması cok guzel bır duygu burda kal bıdenem

reyhan_55 .!.:
hoşgeldin kurdela.yuvanızdan huzur ve mutluluk eksik olmasın

iyi kılo vermissin özlem,3.200 gramın olsa olsa 500 gramı sudur en fazla yine de iyi

ooo süpersin

kız özletiyosun kendini.üzme kendini ya vardır bi hayır

iyi kilo vermişsin papadiya,ama kutlaman da süper oluş.tatlıların dibine vurmuşsun.ama sen hakediyosun bu zamana kadar sabırla vermıssın kıloşları.

tatlıların dibine vuran biri daha.neyse önemli değil diyete yeni başlıycaksın bundan sonra dikkat edersin.
kosu bandında ben voit kullanıyorum.dunlop da iyi.voitin heryerde servisi var.amabazı pek duyulmadık markaların yok.internetten degil de bayiden almanı öneririm.motor gücü iyi olsun ,en düsügünden alma.motor büyük olunca bant daha agır oluyor.bantın ayakları yere sağlam basarsa koşarken cok fazla gürültü cıkarmaz.ben yokuş desteklı almıstım ama cok kullanmıyoorum yürürken 5 dak en fazla.

hanı derlerya cocukta yaparım karıyerde bende o hesap oldum sporda yaparım zıyafette

lacey · 27 Temmuz 2012

tünaydın arkadaşlar , dün kilo bildirimi yapmıştım ama gözden kaçmasın yeniden yapayım
kilo bildirimi
başlangıç :3 Haziran 2012
başlangıç kilom : 73
geçen hafta : 72.4
bu hafta :71.9 kg
fark:-500g
yüzde: % 0,690

Kaneel · 27 Temmuz 2012

Kızlar sizlere bir sorum varr..

Sahurumuzu yaptıktan sonra yatıp uyuyoruz.. Sabah tartıya çıktığımızda +1.00 kilo görmemiz normal mı??
Yada siz neler görüyorsunuz ??

almira42 · 27 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
Canım senin bu hafta verdiğin kilo 1,1 , verilen kilo % si de 1,703 olmuyor mu?:44:

geçen hafta 64.4 tü.yanlış yazmışım.ama verilen kilo aynı,doğru yani

papadiya · 27 Temmuz 2012

Kaneel .!.:
Kızlar sizlere bir sorum varr..

Sahurumuzu yaptıktan sonra yatıp uyuyoruz.. Sabah tartıya çıktığımızda +1.00 kilo görmemiz normal mı??
Yada siz neler görüyorsunuz ??

haydı sor sor

cok normal hatta daha bıle fazla gorebılırız canım o kadar sey yıyoruz su cay ıcıyoruz

almira42 · 27 Temmuz 2012

yanlış hesaplamışım sabah.o yüzden tekrar düzeltip yazmak zorunda kaldım.kusura bakmayın.

rumuz:almira42
başlangıç tarihi:30 nisan 2012
başlangıç kilo:70
geçen hafta:64.4
bu hafta:63.5
fark:900 gr
toplam fark:6.5 kg
verilen kilo yüzdesi:%1.397

FZGUN · 27 Temmuz 2012

1- Fulik 3,076

:119::119::124:
2- papadiya 2,346

:119: :119: :124:
3- kaneel 2,134 :119: :119:

4- ficans 2,131 :119:
5- ody 2,034 :119:
6- ykm 2,027 :119:
7- emeluludas 1,942 :119:
8- fzgun 1,596 :119:
9- topraksuu 1,563 :119:
10- aydın-didem1,56 :119:
11- almira42 1,398 :119:
12- reyhan_55 0,917

13- iyiniyetli 0,902

14- okyanussuda 0,728

15- lacey 0,69

16- begonyaya 0,662

17- esas2006 0,577

18- neda 0,405

19- nazfiliz 0 :44:
20- gocagul_ce 0 :44:

21- iğneoyası + 2,253 :125:

22- HadiBakalım +0,489 :125:

23 asyaates +0,815 :125:

Bu hafta çoğunluk çok güzel kilo vermiş, herkesi tebrik ediyorum. Kilo veremeyenler/alanlar, durmak, moral bozmak yok yola devam. Sevgiler

pasam3405 · 27 Temmuz 2012

Hayırlı cumalar canlarım rabbim cumamızı dularımızı oruçlarımızı kabul etsin işşallah ne var ne yok benim ekmek kadayıflarım bu hafta 7 takım çok güzel kilo vermiş işşallah 1 geliriz sizlerde maşşallah iyi vermişsiniz kiloyu devamını diliyorum kilo vermenizin

öpüyorum hepiciginizibende 12 kalktım paşamla oynuyorum muhabbet kusumla gene çenesi düştü konuşup duruyor

halini görseniz içinize sokasınız gelir yeminle

neda · 27 Temmuz 2012

yeni listemiz hayırlı uğurlu olsun kilo veren herkesleri kutluyorum
darısı ve daha fazlası veremeyenlerin başına diyorum

kaçamaksız bir hafta olsun hanımlar

leylak84 · 27 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
1- Fulik 3,076 :119::119::124:
2- papadiya 2,346 :119: :119: :124:
3- kaneel 2,134 :119: :119:

4- ficans 2,131 :119:
5- ody 2,034 :119:
6- ykm 2,027 :119:
7- emeluludas 1,942 :119:
8- fzgun 1,596 :119:
9- topraksuu 1,563 :119:
10- aydın-didem1,56 :119:
11- almira42 1,398 :119:
12- reyhan_55 0,917
13- iyiniyetli 0,902
14- okyanussuda 0,728
15- lacey 0,69
16- begonyaya 0,662
17- esas2006 0,577
18- neda 0,405

19- nazfiliz 0 :44:
20- gocagul_ce 0 :44:

21- iğneoyası + 2,253 :125:
22- HadiBakalım +0,489 :125:
23 asyaates +0,815 :125:

Bu hafta çoğunluk çok güzel kilo vermiş, herkesi tebrik ediyorum. Kilo veremeyenler/alanlar, durmak, moral bozmak yok yola devam. Sevgiler

harikasınız kızlar,hepinizi tebrik ediyorum

FZGUN · 27 Temmuz 2012

Kızlar, ben çıkmak zorundayım, inşallah bir hata olmamıştır. Şimdilik hoşcakalın, sevgiyle kalın.

sevgi-liebe · 27 Temmuz 2012

Merhaba arkadaşlar
geçen hafta:84,4kg
bu hafta:84,6
fark:+200gr
geçiktiğim için kusura bakma. veren arkadaşları kutluyorum ,veremeyenler üzülmesin.... Fzgun kolay gelsin canım

menevsehulya · 27 Temmuz 2012

neda .!.:
bende bilmiyorum canım maalesef
benim çizelgede benim hedefim 0 kiloymuş gibi gösteriyor

canım bak ben buldum nasıl yapıldığını ve kendi çizelgemi değiştirdim sende burdan
bak rahatlıkla yapabilirsin

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

Kaneel .!.:
Kızlar sizlere bir sorum varr..

Sahurumuzu yaptıktan sonra yatıp uyuyoruz.. Sabah tartıya çıktığımızda +1.00 kilo görmemiz normal mı??
Yada siz neler görüyorsunuz ??

canım ben dün farkı görmek için üç kere tartıldım.

1) İftardan önce: 66,4
2)Sahura kalkınca: 66,9
3) Bugün sabah kalkınca : 67,6

emeluludas · 27 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
1- Fulik 3,076 :119::119::124:
2- papadiya 2,346 :119: :119: :124:
3- kaneel 2,134 :119: :119:

4- ficans 2,131 :119:
5- ody 2,034 :119:
6- ykm 2,027 :119:
7- emeluludas 1,942 :119:
8- fzgun 1,596 :119:
9- topraksuu 1,563 :119:
10- aydın-didem1,56 :119:
11- almira42 1,398 :119:
12- reyhan_55 0,917
13- iyiniyetli 0,902
14- okyanussuda 0,728
15- lacey 0,69
16- begonyaya 0,662
17- esas2006 0,577
18- neda 0,405

19- nazfiliz 0 :44:
20- gocagul_ce 0 :44:

21- iğneoyası + 2,253 :125:
22- HadiBakalım +0,489 :125:
23 asyaates +0,815 :125:

Bu hafta çoğunluk çok güzel kilo vermiş, herkesi tebrik ediyorum. Kilo veremeyenler/alanlar, durmak, moral bozmak yok yola devam. Sevgiler

hekesi tebrik ederim seninde ellerine sağlık canım listen çok güzel olmuş yaşasın kayatay diyeti

topraksuu · 27 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
Kızlar, ben çıkmak zorundayım, inşallah bir hata olmamıştır. Şimdilik hoşcakalın, sevgiyle kalın.

ellerine sağlık canım liste çok güzel olmuş emeğine sağlık
çokda güzel kilolar verilmiş veremeyenlerde haftaya inşallah

menevsehulya · 27 Temmuz 2012

kızlar şu resmi gördüm gülmekten öldüm buraya da koyuyorum hep birlikte gülelim

bu arada kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum

veremeyen tüm arkadaşlarımda haftaya inşallah

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayat bana güzel

Hayat bana güzel

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbim bu sefer olsun

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Seviyorum Kendi mi?

yavrularım herşeyim

Aktif Üye

Benzer Konular