Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Günaydın kızlar
hemen bildirime geçiyorum:
rumuz:asyaateş
başlangıç tarihi:10.04.2012
başlangıç kilo:51.5 kg
geçen hafta(geçen hafta tartılmadığım için 2 hafta öncekini veriyorum):49.1 kg
bu hafta:49.1 kg
fark:0
toplam fark: 1.4 kg
hedef:48.5 kg
boy:1.60
beden:36
spor: haftada 5-6 gün (eve gittiğim zamanlarda) 1 saat yürüyüş
yüzde: 0

o kadar kaçamağa rağmen fark olmaması sevindirdi açıkçası
tartı yüzünüzü güldürsün
listeyi hazırlayan arkadaşa kolay gelsin.
niyetli arkadaşlara Allah kolaylık versin, oruçlarını kabul etsin
 
ben saati 3,30da kurdum kalktım hazırladım daha sofraya oturmadan ezan okundu ya yiyemedim birşey neyse bugünlük idare edicez artık ya kızlar ben perşembe sabah 70,700düm hatta dün sizede söyledim geçen haftaya göre 1,300gr vermiştim cuma sahurda tartıldım 72,100 gr çıktım regl dönemide değil ama eminim cumartesi normale dönem kilom ama önemli olan cuma sabahki kilo olduğuna göre şimdilik gelecek hafta listeyi yapmaya en güçlü aday ben oldum neyse artık

kilo bildirimi
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlangıç kilosu:84,700
geçen hafta:71,900
bu hafta:72,100
fark:+0,200
toplam fark12,600
kilo yüzdesi:+0,278
 
Bildirim:20/07/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 59kg Bu hafta:59kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma ,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
 
Günaydın kıslar,

Öncelikle niyetli olanlara Allah kolaylık versin diyorum, oruçlarınız kabul olsun. Ben maalesef tutamıyorum oruç

Kilo bildirimimi yapıyım. Listeyi yapacak olan arkadaşa kolaylıklar diliyorum.


Rumuz: HadiBakalım
Başlangıç tarihi: 10.05.2012
Başlangıç kilo: 89 kg
Geçen hafta (tatil yüzünden tartılmadığım için 3 hafta öncekini veriyorum): 82.8 kg
Bu hafta: 81.4 kg
Fark: -1.400 kg
Toplam fark: 7.6 kg
Hedef: 65 kg
Boy: 1.60
Beden: 46
Spor: normal yürüyüş
Verilen kilo yuzdesi (bu hafta verilen kilo/gecen haftaki kilo *100): 1.690 (doğru mu hesapladım bilmiyorum?)
 

nice rekorlara inş diyeceğim de hiç fazlalık kalmamıştır kız sende

sahurda başına gelenlere üzüldüm, Allah kolaylık versin bu fazlalık ödemdir takma kafana canım
 
günaydınlar,

herkese hayırlı ramazanlar, rabbim niyetlerimizi kabul eylesin Inşallah

ben bu hafta kilo bildirimi yapmıyorum çünkü aranıza yeni katıldım haftaya yapacağım.

Bu hafta kilo almanyan ve kilo veren tüm arkadaşları tebrik ederim, darısı benim başıma Inşallah

kilo alanlar da üzülmesin, geldiği gibi giderler
 
asyaates .!.:
nice rekorlara inş diyeceğim de hiç fazlalık kalmamıştır kız sende


sahurda başına gelenlere üzüldüm, Allah kolaylık versin bu fazlalık ödemdir takma kafana canım
Genişletmek için tıkla...

saol canım bencede ödemdir bir günde o kadar kilo almış olmam imkansız zaten aman napalım bu haftada böyle oldu ama eminim cumartesi normale döner kilom
 

Canım siz nerede oturuyorsunuz ki, 11 de orucumuzu açacağız demişsin. (İzlanda da mı?? )
 
emeluludas .!.:
saol canım bencede ödemdir bir günde o kadar kilo almış olmam imkansız zaten aman napalım bu haftada böyle oldu ama eminim cumartesi normale döner kilom
Genişletmek için tıkla...
bu hafta + çıkmak belki seni gaza getirir canım her işte vardır bir hayır haftaya 1. liğe oynuyorsun bence
 
günaydın kızlar

benim midem küçülmüş galiba sahurda başıma gelenlere ancak bu yorumu yapabiliyorum...
yediklerim 3 yumurta bitabak yoğurt 5 kaşık bulgur pilavı badem su ve çay bu kadar ama ezan okurken istifra ettim karnım öyle şişmişti ki anlatamam isteyerek istifra etmedim ama ...çok kötü oldum ...ya o saatte yediğim için yada yediklerim çok geldi ..zaten uzun bi zamandır kahvaltı edemiyodum .

sabah kalkınca tartıldım 73.8geldim
geçen hafta ki kilom 75.1
aradaki fark 1.3
toplam fark 9
 
slm canlar.hepinize hayırlı ramazanlar
gece pek bişey yiyemedim,daha doğrusu pek sahur modunda değildim.uyku sersemiydim resmen.
bir bardak süt
5-6 zeytin
parmak kadar peynir
4 cevizle 8-10 fındık.
2-3 bardakta su.
umarım bugün ağır geçmez
rabbim sen tüm oruçlu müslüman kardeşlerimize yardım et,sabır ver yarabbim:18:
 
Son düzenleme:
EKMEK86 .!.:
2.öğün : 15:30 da bitti
yoğurtlu semiz otu
kaşar peyniri:44::44:

3.öğün:
çok fazla çekirdek yedim:26:rahatlıkla 2-3 kase vardır


su:4 lt
spor :10 dk yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
kııss niye yidin o kaa çekirdeği bakem..diyene bak ben de saat 23 te 1 külah dondurma yidim.. ikimizze de zopa bence

geçmiş olsun canım..bel fıtığı olmamana sevindim bir belfıtıklı olarak..çok zor bi hastalık kimseye vermesin Allah
hoşgeldin canım..tatilin iyi geçmiş anlaşılan..kaçamakların için de üzülme birarada veririz alimallah
Aramıza hoşgeldin
tebrikler canım benim:13::13: amenin senin adına çok sevindim bebeeemm
sorma canım ben de adayım

emeluludas .!.:
saol canım bencede ödemdir bir günde o kadar kilo almış olmam imkansız zaten aman napalım bu haftada böyle oldu ama eminim cumartesi normale döner kilom
Genişletmek için tıkla...
emellllll sen de beni görmedin kısss..o kaaa öptüm seni bak bem küsüyom mu
canım geçmiş olsun üzülme ..alışık değilsin de okaa yemeğe ondan olmuştur ..:26:
 

bana karıştırmışsın gibi geldi canım

ben sahurda, 1,5 haşlanmış yumurta, 1 tel çeçil peyniri, 7-8 yeşil zeytin, 1 dilim hindi füme, 2 hurma ve 1 kuru erik yedim
boğazlarım ağrıdığı için eşim normal çay içmeme izin vermedi mecbur nane çayı içtim

yediklerim az biliyorum ama daha fazlasını midem katiyen kaldırmazdı
 
kısslar bu sabah ta halamdayım maalesef çünkü onun tartısı anneminkinden farklı gösteriyo beni..ondan ötürü anneminkindeki son kilomla gircem listeye
rumuz:sersum
baş.tar:15 nisan 2012
baş kilo:82
geçen haf.kilo:79
bu hafta kilo:79
fark:000
beden:42-44
yaş:37
yüzde:000

valla bu seyyar tatil işini hiç sevmedim ..evimi, tartımı ösledim ben
kaldı kaldı 20 gün kaldı
uffff çok var daha
 
rumuz:almira42
başlangıç tarihi:30 nisan 2012
başlangıç kilo:70
geçen hafta:65.2
bu hafta:64.4
fark:800 gr
toplam fark:5.6 kg
verilen kilo yüzdesi:1.226
 
reflüden ötürü ben de oruç tutamıyorum kısslar..
oruç tutan herkese Allah yardımcı olsun..Hayırlı Ramazanlar olsun hepimize
 
herkes kilo bildirimi yapıyoda ben yapamıcam bugün evde tartım yok :/
sahurda
tarhana çorba içtim
domates yedim
1 bardak çay
1 litreye yakın su
dolmabiber
ve kuru ramazan yufkası yedim


şuan sadece su istiyorum
 
Rumuz : fuLik

Başlangıç tarihi : 30/05/2012

Başlangıç kilosu: 64,6

Geçen hafta ki kilo : 57,8

Bu hafta : 58,5

Fark: +700

Boy : 1.70

Hedef: 57

Nasıl +700 alıyorum ben hayret ettim gerçekten bu haftaki kaçamağım dün akşam yemeğinde yediğim bir tane kurabiye bir kurabiye + 700 yapıcaksa ben bırakırım zaten bu diyeti çok sinirlerim bozuldu gerçi sahurda değil sabah kalkınca tartıldım ama +700 yaa yuhhh
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
28K
Fatimeesss
F
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
90K
Aijoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…