- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2008
- 1.409
- 7
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Selam kizlar
Nasilsiniz,bu hafta arti ciktim,5 gunluk call bana kas yaptirdi herhalde,bu hafta yuruyusu de ihmal ettim,neyse saglik olsun ,nasilsa gider
Ramazaniniz mubarek olsun,
Sahurda yediklerim
2 kasik semizotu yemegi uzeri yogurtlu,tereyaginda yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalik,omega 3,erik,armut,1 litre su
Nasilsiniz,bu hafta arti ciktim,5 gunluk call bana kas yaptirdi herhalde,bu hafta yuruyusu de ihmal ettim,neyse saglik olsun ,nasilsa gider
Ramazaniniz mubarek olsun,
Sahurda yediklerim
2 kasik semizotu yemegi uzeri yogurtlu,tereyaginda yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalik,omega 3,erik,armut,1 litre su
- 21 Kasım 2011
- 1.560
- 18
Rumuz : Luckyyyy
Başlangıç tarihi : 14/05/2012
Başlangıç kilosu: 75.6
Geçen hafta ki kilo : 71.7
Bu hafta : 70,9
Fark: -800
Toplam: 4,7
Boy : 1.67
Hedef: 65
Arkadaslar merhaba,
Biliyosunuz ben duzenli bildirim yapamadigim icin listede degilim sadece bilgilendirme amaciyla paylasiyorum.
Su siralar hic dikkat etmedigim halde(tatil,hastalik vs.) kilo kaybi mutlu etti beni.
Kilo veren arkadasslarimida tebrik ederim.
Sevgiler.
Başlangıç tarihi : 14/05/2012
Başlangıç kilosu: 75.6
Geçen hafta ki kilo : 71.7
Bu hafta : 70,9
Fark: -800
Toplam: 4,7
Boy : 1.67
Hedef: 65
Arkadaslar merhaba,
Biliyosunuz ben duzenli bildirim yapamadigim icin listede degilim sadece bilgilendirme amaciyla paylasiyorum.
Su siralar hic dikkat etmedigim halde(tatil,hastalik vs.) kilo kaybi mutlu etti beni.
Kilo veren arkadasslarimida tebrik ederim.
Sevgiler.
Son düzenleme:
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
Hay allah, üzüldüm senin adına Fulikçim. Ama bak asyaates diyo ki stress hemen vücuda kortizol salgılatıp kilo oranını yükseltiyomus (doğru mu dedim Asya?). Hen sen zaten gayet güzel vermişsin ve veriyosun kilonu. Insan vücudunda, hele kadın vücudunda çok ilginç muammalar var. Eminim seninki geçici bi durumdur, kendini rahat tutmaya çalış lütfen
kısslar bu sabah ta halamdayım maalesef çünkü onun tartısı anneminkinden farklı gösteriyo beni..ondan ötürü anneminkindeki son kilomla gircem listeye
rumuz:sersum
baş.tar:15 nisan 2012
baş kilo:82
geçen haf.kilo:79
bu hafta kilo:79
fark:000
beden:42-44
yaş:37
yüzde:000
valla bu seyyar tatil işini hiç sevmedim ..evimi, tartımı ösledim ben
kaldı kaldı 20 gün kaldı
uffff çok var daha
Sersumcum seni çok iyi anlıyorum. Tatil boyunca ben de hep döndüğünde tartı durumları nolucak diye düşündüm ve de endişe edip bana ait olmayan hiç bi tartıda tartılmadım (moralim bozulmasın diye). Ama allaha çok şükür ki dönüşte kendi tartımda durum iyi çıktı. Tartı değiştirmek hiç hoş bi şey diil, haklısın. İstersen bi müddet tartılma, ne dersin?
ben saati 3,30da kurdum kalktım hazırladım daha sofraya oturmadan ezan okundu ya yiyemedim birşey neyse bugünlük idare edicez artık ya kızlar ben perşembe sabah 70,700düm hatta dün sizede söyledim geçen haftaya göre 1,300gr vermiştim cuma sahurda tartıldım 72,100 gr çıktım regl dönemide değil ama eminim cumartesi normale dönem kilom ama önemli olan cuma sabahki kilo olduğuna göre şimdilik gelecek hafta listeyi yapmaya en güçlü aday ben oldum neyse artık
kilo bildirimi
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlangıç kilosu:84,700
geçen hafta:71,900
bu hafta:72,100
fark:+0,200
toplam fark12,600
kilo yüzdesi:+0,278
Emelcim eminim seninki de geçici bi durum. Bazen vücut hiç bilemediğimiz seeplerden su tutuveriyor. Yoksa bu kadar garip bi değişim yaşamazdın sen. Geldiği gibi gider o şişlikler
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
günaydın kızlar;kilo veerenleri kutluyorum. veremeyenler ödem yapmıştır üzülmesinler. kilo bildirimini yapmayanlar bekliyorum...
Kolay gelsin sevgicim
Birazdan geleceğim kızlar sarma sarıyorum benbabasındayken sarayım yoksa soldan soldan geliyorlar
Dün filan özellikle yapmadım beni şişirmesin diye
Kolay gelsin canim,afiyet olsun,cok guzel kilo vermissin
Gecmis olsun,bu hafta guzel kilo vermissin tebrikler
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
Selamlar bu konu başlığındaki yazıları saatlerdir okuyorum, yani ilk 200 sayfayı okudum herhalde sonra da son sayfaya atladım:) ben Aralık ayında 1,62 boy ve 70 kilo ile diyetisyene gittim 65 kiloya düştükten sonra mayısa kadar diyetisyene gitmeyi bıraktım (şehir değişikliği nedeniyle). mayısta tekrar bir diyetisyene başladım ve şu an 61,8 kiloyum, bu hafta Karatay Diyeti kitabını okudum, niye bu kadar geç kalmışım onu da bilmiyorum keşke daha önce okusaydım. bu gittiğim diyetisyenin diyeti de öyle diğer diyetler gibi değil, aslında Karatay diyetine uyarladım denebilir, 3 gündür Karatay diyetindeki gibi beslenmeye başladım, sonuç itibariyle diyetisyenin verdiği diyeti bırakıp karatay diyetine başladıktan sonra 3 gün içinde 800 gramlık bir azalma oldu bu da beni memnun etti, sanırım artık bu şekilde devam edeceğimsonuçları da sizinle paylaşacağım, Hocanın kitaplarındaki ramazan bölümü önerilerini uygulamaya çalışacağım, hedefim 55 kilo, ancak ramazan da kilo alırmıyız acaba? veya Karatay kitabındaki ramazan menüleri zayıflamayı devam ettirir mi yoksa yalnızca kilomuzu mu koruruz?
Sevgiler..
hoşgeldin aramıza.umarım hedefine sağlıkla en kısa zamnada ulaşırsın...
Tebrikler esas'cığım.Yavaş yavaş gidiyor kilolar.
evet canım inş. gidecek yavaşta olsa gitsinler gelmesinler bi daha
canım çok sevindim karataya alışmış olmana,umarım hedefinede en kısa zamanda ulaşırsın...
CANIM EMZİGE SALÇA SÜR ÜSTÜNE PUL BİBER DÖKSÜN AZ YADA TALIYIMI TUZLUYUMU SEVİYOR ONUDA YAPABİLİRSİN CANIM HİM OLMADI ELİYLE ATTI GÖSTERSİN DENİZE TÜH GİTTİ DESİN BENİM BEBEGİM YOK AMA ANNE GİBİ DENEYİMLİYİMDİR 3 BEBEK BAKTIM DADILIK YAPTIM ANLICAGIN EVLANINCE BIRAKTIM
CANIM BEN 7 TAKIMA ÜYEYİM SABRİNAMIN YAVRULARINDAN BİRİYİM BENDE BUGÜN BAŞLADIM SABAHLAYİM MENÜMÜDE MERAK EDİYORSAN YAZAYIM İSTERSEN
BİR ÇAY KAŞIGI BAL ODASICAKLIGINDA SU YARIM LİMON VE AZCIK TARÇIN KOYDUM ÇAY KAŞIGIYLA KARIŞTIRDIM HEM METEBOLİZMAMI ÇALIŞTIRDI HEMDE DOK TUTTU BENİ
1-1 adet domates
2-1 adet badem
3-kibrik kutusu kadar peynir
4-koca birbardak yeşil çay
5-5 adet kuru kayısı
6-çay bardayı ceviz
7-7 adet siyah zeytin yeşilinide yicektimde eşim yaglamış
8-2 adet yumurta az rafadan ben bunu nasıl rafadan yapıcamki rafadan olsun
9-bebegim için gerekli olan ilaçlarıda içtim
SAAT 10 KAHVALTIMI YAPTIM
SAAT 3 DE 5 KAYISI 2 ERİK YEDİM
SAAT 4 2 ADET BADEM YEDİM
2 LİTRE SU İÇTİM
AKŞAMADA BİR KASE MERCİMEK SÜZMESİ BOL GÖBEK SALATA VE BİR KASE YOGURT TEMEYİ DÜŞÜNÜYORUM YATMADANDA SODAMI İÇİCEM
6 GİBİ YEMEGİMİ HAZIRLARIM ARTIK SONRA BÖYLE DEVAM EDERSEM GİDER KİLOLAR YÜRÜYÜŞ SPOR YAPAMADIM REGLİM ÇOK KÖTÜ GEÇİYOR
BU ARADA SAPRİNA BENİM ÖGRETMENİM SAGOLSUN KANKAN BENİM YAOKADAR DEDİ PAŞA DENE DİYE BAKTIM SAPRİNA VERİYO
BİRDE ŞU SUYU İÇİNCE WC GİDİP GELME OLMASA ÇOK GÜZEL OLUCEKTE NEYSE KATLANICEZ
sağol canım.bakalım alışıyo galiba emzik olmamasına dün gece yatarken istiyo öbür emziğimi ver diye annecim kaybettik bulamadım emziğini arıyorum diyorum.yavrum kıyamam ben ona,ama onun sağlığı için bırakması lazım.allahım inş.sana ve isteyen herkese hayırlı sağlıklı evlatlar nasip eder...
canım güzel bi yöntemmiş akşam bi oyuncak alıp gideyim ve kapının önüne koyup senin emziğini alıp bunu koymuşlar diyim.çünkü emziği kayıp sanıyo yavrum,denicem inşallah 1-2 güne atlatırız...
ya ben karatay diyetine bugün başladım bnm normalde kan şekerim sık sık düşer bu gün yine düştü tarçınlı ve biraz ballı su içtim kötü mü yaptım acaba diyete sorun olur mu?
hoşgeldin aramıza.tarçınlı su tamam ama ballı su içme canım...
günaydın kızlar
kilo veren bütün arkadaşları tebrik diyom
sahurda yediklerimi yazayım
6 kiraz 2 kayısı
biraz ceviz
5 zeytin
menemen
domates salatalık
4bardak su
çay
eşime gözleme yapmıştım ucundan biraz yedim
kızlar call yaparken aynı zamanda yürüyüşdemi yapmamız lazım cvplarsanız sevinirim çünkü doğrusunu yapmak iistiyorum
kilo veren bütün arkadaşları tebrik diyom
sahurda yediklerimi yazayım
6 kiraz 2 kayısı
biraz ceviz
5 zeytin
menemen
domates salatalık
4bardak su
çay
eşime gözleme yapmıştım ucundan biraz yedim
kızlar call yaparken aynı zamanda yürüyüşdemi yapmamız lazım cvplarsanız sevinirim çünkü doğrusunu yapmak iistiyorum
apadiya
- 6 Mart 2012
- 860
- 0
İyi günler, tüm niyetli arkadaşlara Allah kolaylık versin, oruçları kabul olsun inşallah.
Hoş geldiniz. İnşallah en kısa sürede ideal kilonuza inersiniz.
Amin canım.
Sevgi'ciğim sana da kolay gelsin.
iyi geceler arkadaşlar ben de aranıza katıldım yaklaşık 3 gundur karatay diyetini uyguluyorum 1,600 gram vermişim :) sizin de desteklerinizle 15 kilo vermek istıyorum şimdiye kadar çok kez diyet yaptım ama hep nefsime hakim olamamam ve tatlıyı sevmem yuzunden diyeti bıraktım 10 aylık evlıyım ve 10 ayda 10 kilodan fazla aldım
Hoş geldiniz. İnşallah en kısa sürede ideal kilonuza inersiniz.
evet canım çok şükür bişi çıkmadı ..çok sağol ..Allah hepimize hepimizin çocuklarına sağlık sıhhat versin derman aratmasın canım
senin de ramazanın mübarek olsun
Amin canım.
Sevgi'ciğim sana da kolay gelsin.
Son düzenleme:
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
ödemdir canım o 300 gr üzülme ..benim verdiğime güzel demişsin sağol canım benim ki 3 haftadır kıpırmayan tartının etkisi canım bayağı yerimde saydım topluca gittiler şükür bu hafta da veremeseydim çok üzülcektim ..içimde bi his var bi 3 hafta daha yerimde sayarım gibi geliyo
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
evet haklısın canım 1kere gösterirsem tekrar verirsem hem benim inandırıcılığım kalmaz ,bi daha güvenmez.dünden beri söylüyorum arada soruyo emziği annecim bulamadık diyorum.hem senin ona ihtiyacın yokki sen emziksizde uyuyabilirisn ,hem büyüdünde artık dedim.masal anlattım ve uyyakaldı yavrum benim.biraz sabır gerekecek ama olacak...
Benzer Konular
