çok sevindim senin adına canım ....dinç bi şekilde bize yol gösterici olursun artık 10 ayda 30 kilo vermiş deneyimli karataycı olaraksenin ortalama ayda 3 kilo gitmiş güzelmiş sabrını kutlarım canım
[/SIZE][/COLOR]
canım sen dahil topikteki 40 yaş üstü bayanlara hatırlatayım..lütfen ama lütfen eğer bir şüphe yoksa her yıl mamografi çektirmeyin..ultrason ve kendi kendini muayene yeterli ..boşuna radyasyon alıp kanser riskini daha da arttırıyorsunuzsürekli mamografi çeken ve bu işlerin içinde olan bir tekniker olarak sizlere tavsiyem..rad.uzmanları ve birçok doktor da bu şekilde düşünüyor..türkiye de bu artık saçmalık seviyesine geldi.komşusunun peşine takılan mamografi çektiriyor..bilmiyor kimse zararını..doktorların çoğu puan toplamak için gereksiz yere rutine bindirmiş şekilde yazıyor tetkikleri..bilinçli olalım.. RADYASYON VİTAMİN DEĞİLDİRR
tamam kıss..kandırıcaktım kendimikız nasıl 2,5 öğün o basbaya 3 öğün işte buçuk öğünmüş kandırma kendini yemişin işte 3 öğün
.
Hatirlatma icin cok tesekkurler canim. Gercekten cok haklisin. Ben 2 yilda bi cektiriyorum mammografi. Ultrason daha az zararli tabii, di mi? Her sey o kadar ticarete donustu ki maalesef
Geldimmm.. gözümde karnımda doydu ohhhh yarın görürüm günümü
Esasım teşekkürler tatlım bişiy olmaz diye yiyorum ben de
naber kıss kankitom
bugün ki dedikodumu okudun mu çok gıcık oldum
amaann diyorum ya gıcık birisi..dedim ya ilk başalarda ben dukan yaparken onu da beğenmiyordu ama başladı..kendi kararları olmayan birisi..benim kızdığım hem bahane buluyo hem de merak ediyor..gerçekleri kabul etmek istemiyorsan susarsın ve gereksiz yorum yapmazsın di miCanımcım okudum.. Senin arkadaş bilmiyomu yaw dukan mukan kalmadı sağlıksız en başta Allah Allah.. kızdım ben de cevap anca yazıyom sersumum..
sadece saçlar dökülmüyo kaslar erimiyo dukanla binbirtürlü zararı var ama sen kendini nasıl hissediyosun MÜTHİŞ SAĞLIKLI ENERJİK MUTLU RAHAT HUZURLU daha ne olsun yaw o da zamanla doğru yolu bulur merak etme tatlım sen..
Ben bazı arkadaşları karataycı yaptım mutlular da bazıları zayıflamayacak ama bi arkadaş diyetisyene gitmişmiş kendine özel liste yapmışmış diyetisyen ona garibim ne diyim ben de koyverdim ne güzel dedim..
Şimdi aynı okulda başka bi arkadaş karatayla onun kadar kilo verdi o hala inatla kendi diyetine devam ediyokurum kurum kuruluyolar diyetisyene gidiyorum diye..
Görcem ben onları aldıklarından fazlasını geri alınca
Kızlar nasıl besleniyos ama haftada 30 yumurta....
büyüüükkk teneke 4. zeytinyağımız bitiyo ohhh sefam olsunn bunları tüketiyorum ben..
çuvalla fındık (3. çuval geliyooooooooo) ben her gün fındık yiyorum yumruta yiyorum sağlıklı bi sürü daha şey yiyorum doyuyorum ve zayıflıyorum yaw daha ne isterimm..
bi de badem alıyoz habire arada ceviz alıyos bunlar o kadar sağlıklı ki
Eskiden marketler benim için çok cazipti şimdi hiç çekmiyor..
amaann diyorum ya gıcık birisi..dedim ya ilk başalarda ben dukan yaparken onu da beğenmiyordu ama başladı..kendi kararları olmayan birisi..benim kızdığım hem bahane buluyo hem de merak ediyor..gerçekleri kabul etmek istemiyorsan susarsın ve gereksiz yorum yapmazsın di miboş ver onlar diyetisyenlere harcasınlar paraları..benim bir arkadaşım da yıllık 6000 tl bayılıyor valla
kızlar bir sorum olacak omega 3 leri araştırıyorum; bir tane buldum güzel yalnız içeriği balık yağı 1000mg, omega3 630 mg, epa 450, dha 180 mg, omaga 3 ile balık yağı farklımı vede içerikte olması neyi değiştirir aldım ben bilginiz varsa sevinirim değiştireyimmmm.....
ohhh yarasın bebeemmm...biz de 10 litre zeytinyağı sipariş ettik izmirden gitmeden bugün gelcek..sefamıss olsun
bilgisi olan anladığım kadarıyla?
Canım o karatayın açıklarını bulmaya çalışıyo herhalde ondan araştırıyo öğrenip konuşacak biraz araştırsın öğrenir güzelce belki
Ben hem yaparım hem araştırırım gerçek bi aykırılık yanlışlık bulursam ondan sonra konuşurum..
Bi arkadaş diyetle bayağı bi zayıfladı ama pek yemiyordu ve bayağı kiloluyken zayıflaadı karbonhidrat diyetine başladım onunla birlikte sonra araştırdım ki beyne filan da çok zararlıymış bu diyet.. Arkadaşımda unutkanlık filan çok olmaya başladı sebebini ben buldum ve karbonhidrat diyetini bıraktık.
karatayın daha zararlı bişeyine rastlamadım. Sağlıklı bi beslenme şekli keşke daha önce başlasaymışız sersumum arkadaşına kırmadan sööle içindekileri rahatla kıss..anlat karatayı bu bi tercih meselesi zamanla inşallah herkes sağlıklı beslenecek karatayla yani
Bide senin arkadaşın zengin mi kıss yıllık 6000 tl harcıyoparam çoksa bile onu başka yerlerde kullanırdım..
hele şimdi bedava bile olsa gitmem diyetisyene
6000 tl veren arkadaşım zengin evet ve ayrıca 150 kg falan..20 -25 kg sini verdi devam ediyor..kendi tercihi karışmıyorum..sağlık problemleri de olduğundan doktor kontrolü de gerekiyor..o gıcık arkadaşıma gelince de deymez onla uğraşmaya canım bildiğini okusun ben kendime bakarım..anlayana sivrisinek saz hesabı