Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

1,5 kase yoğurt çorbası(pirinçli:18:)
3-4 yk kadar etli türlü
3 yk havuçlu yoğurt salatası:18:

börek ve vişne kompostosu vardı yemedim

yemekten sonta 1 saat gezdimmmm
 
Son düzenleme:
merhabkızlar,
2. Ogün yapmadım ana ara Ogün yaptım.
Bol keten tohumlu cacik ve 2 tane hurma.

1 saat tempolu yürüdüm ve evimdeyim.

Su icmeye devam ediyorum...
 
ögle yemegim (14.00)da bitti;
-1 dilim karpuz
-1 kapsül balık yagı
-yarım tawuk gögüsü buharda pişmiş
-6 çeri domates(biraz zeytnyagı we kekik ekledim)
-kaşar 2 dilim
-1 awuç yer fıstıgı


eleştirilere açığım :)
 
Teşekkür ederim canım, dikkatli olurum bir dahakinde. Öptüm..
 
Teşekkür ederim canım haklısın. Sıcaklardan birden saldırıyorum böyle yeşil erik, limon gibi sulu meyvelere. Yürüyüş de yapamıyorum çok sıcak denize gitmek lazım ama cesaretim yok :S
 
cumaya kadar bekleyemedim kızlar....

çok mutluyumm...

Eki Görüntüle 452861

:119::119::119::119::119::119::119::119:

çok sevindim senin adına.inş.bende 67yi görürüm cuma günü...


güle güle kullan telefonunu ....


geçmiş olsun canım ve şimdiden iyi tatiller....
 
Canım çok sevindim, gözlerim doldu ya. Umarım mutluluğunuz, sevginiz, saygınız bir ömür sürer.
 
Goncagül ce bana da eşim çok güzel bi telefon aldı kıss güle güle kullan telini..

Esas 67 yi görürsün sen de inş. cumaya canım

Benim oğluş tefal baskülümü yıkadı goncagül ne yaramazlar yaa
Banyodaydı.. Lavaboya ulaşmaya başlamış şır şır açıyo suyu ilk açışında da baskül kafayı yedi tabii. Titiz mi olcek bu bilmem gitti baskül
 
vanım çook teşekkür ederim çizelge için çok sağol İNŞALLAH CANIM 60 LI RAKAMLARI DÖRT GÖZLE BEKLİYORUMMMM

ne demek canımcım,yakında göreceksin 60ları ben eminim
Canımmm hoşgeldin çok özledik seni tatlım ne güzel tatilini yapmışsın..
Benim de 2 gün sonra tatilim başlıyor evdeyim ama olsun dinleniriz bol bol inş.

hoşbulduk canım iyiniyetlimevet baya iyi geldi bu tatil bana.seminerler bu hafta bitiyo dimi?artık evde kuzucuklarınla bol bol dinlenir,vakit geçirirsin canım benim
canım leylosum hoşgeldin uzun zaman gırmezsın dıye üzülmüştüm

hoşbulduk asyacım.bende öyle düşünüyodum ama kısa sürdüneyseki artık burdayım
 
asyam torba yoğurdu yapabilirsin, sonra çorba yaparsın.
geçmiş olsun dileğinde bulunan tüm arkadaşlara teşekkür ederim bugün biraz daha iyiyim.
1. öğün:
2 haşlanmış yumurta
1 parçapeynir
6 tane siyah zeytin
3 ceviz
4 kuru erik
2 incir

son günlerde daha az acıkıyorum ve çabuk doyuyorum.kaçamakta yok, inş başaracağız.kızlar neredesiniz...
leylak hoş geldin
 
Son düzenleme:
Merhaba kislarr,
Bugun karatay kahvaltimi yaptim ama yumurta yerine muz yedim.coooook sikildim yumurtadan.
Saat 9 gibi bitti kahvaltim fakat adet oldugum icin sanirim saat 12 gibi tekrar aciktim.Etli nohut yemegi ve bulgur pilavini yogurtla beraber yedimmmm ustune bide 2-3 saatlik bir uyku cektim.bomba gibiyim suan.
Aksam esim yemege goturcek.Ne yiycez bilmiyorum.Ama disarda daha kontrollu yiyorum Secenek cok fazla cunku.
Bu arada yiyip yiyip kilo almamak ne supersonic bir olaymis yaaaa :))))))))
ustune ustluk bide veriyosun
 
Son düzenleme:
kızlar dün annemle gıda alışwerişine gittik...
Allahım cnm nasıl makarna istiyo bu ara kepekli spagetti aldım.yiyebiliyomuyuz??
bu akşam balık yicem ama bikaç güne yemek istiyorum krizim gelio
 
Sabah
1 çay bardağı fındık
1 muz
biraz peynir
birkaç zeytin
domates
salatalık
maydanoz


Akşam
közlenmiş kırmızı biber, patlıcan, haşlanmış kabak
1 kase yoğurt
mantarlı omlet
birkaç fındık

Maalesef bugün yürüyüş yapamadım

2 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…