- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
olsun kız sabah yemişin eritirsin akşama kadarSabah meyvalı bir kahvaltı yaptım. 1 dilim karpuz, 3 tane kiraz, 2 dilim eski kaşar, 1 dilim kavun. Bugün de böyle oldu napalım...
Sevgi, kızma bana
Paint nerelerdesin arkadaşıııım???
tebrik ederimbugüne bugün 70 barajını kırmış bulunuyorumm...çok mutluyum kızlar..ev arama stresi yaptı sanırım bunu..yoksa spor yok bu hafta hiç..arabayla gidiyoruz her yere..
ama söz şu ev işini halledeyim düzenli yürüyüş yapıcam..
akşam yemeğim:
taze fasulye
salata
1 lahmacun
sabah:
1 bardak süt
1 avuç kuruyemiş
biraz kuru üzüm..
canım kahvaltı istemedi..
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
ay canım hoşgeldin valla formda eksikliğin hissediliyor bizlerde seni çoook özledikslm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
cumaya kadar bekleyemedim kızlar....
çok mutluyumm...
Eki Görüntüle 452861
:119::119::119::119::119::119::119::119:
hoşgeldiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..
annen ne dedii seni görünceee merak ediyoruz
hoşgeldin tatlımmmbiz de seni ösledik kısss
ay canım hoşgeldin valla formda eksikliğin hissediliyor bizlerde seni çoook özledik
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
cumaya kadar bekleyemedim kızlar....
çok mutluyumm...
Eki Görüntüle 452861
:119::119::119::119::119::119::119::119:
ay havalar ısındığından beri bende zorlanıyorum kahvaltı yaparken menü fazla gelmeye başladı canım karataya başlayalı ne kadar oldu senindün akşam eşimle 1 saat yürüdükkk
Bugünkü kahvaltım 1 ısırık simit:18:eşim alıp gelmiş sabah sabhh sıcak sıcakkk..neyseki bir ısırıkla kurtardım
Küçük bir parça peynir
10-15 adet fıstık
10-15 adet kiraz...
Offf kahvaltı yapmak istemiyor canım sabahları..
Günlerdir böyle besleniyorum sakıncası olurmu acaba:26:
Canımmm hoş geldin, çok özlettin bu sefer. Neler yaptın? Çok sevindim gelmene leylakım.
hoşbulduk canım ama o ben değilim.papadiya annesine gitmişti,sanırım dönmedi daha
hoşbuldum kızlarvalla bende çok çok özledim sizleri
ay havalar ısındığından beri bende zorlanıyorum kahvaltı yaparken menü fazla gelmeye başladı canım karataya başlayalı ne kadar oldu senin
slmlar bende öğünlerimi ekmeksiz yapıyorumm..yumurta sabah zor oluo ama zeytinle peynirle alıştım ekmeksizliğe zaten çok düşkün d eildim kepek ekmek yiodum...birde şunu duydum: kahwaltı ile öğlen arası 5 saat bişey yemeyin atıştırmayın araöğün yapmayın diolar....
Arkadaşlar sizlere birşey danışmak istiyorum.
Ben Hollanda da yaşıyorum. İnancımız gereği orucumuzu tutacağız .. Ve ben karatay a devam etmek istiyorum. Ama saatler çok farklı ben orucumu 22:15 de acacağım. Sahur ise 1:53 de ..
Sizce nasil yapmalıyım? Tek Ogün mü ? Çift Ogün mü
yardimci olursanız sevinirim.
Sevgiler
Sabah: Karatay kahvaltısı
Öğlen: Simit, peynir, domates, salatalık, biber, zeytin, ceviz (Simit yasak biliyorum ama malesefdayanamadım)
17.00: Akşam yemeğini hazırlamaya geç başladığım için 10 tane yeşil erik yedim.
19.30: Et sote, yoğurt, salata
Meyve yasak diyoruz ya arada bir yeşil erik yesek o da mı yasak? Zaten mevsimi kısa :)
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
kusura bakma leylakımm vallaha karıştırıyorum artıkk..
birde başka bir gruptada takılıyoruz ya bizzz burdaki arkadaşlarla..
isimler nickler birbirine karışmış durumda benim için:18:
karatay tam anlamıyıla başlayı 4 hafta oldu sanırım..
62.4ten 59.8 e düştümm..
daha önce düzenli beslenemdiğim içinn uygulayamamıştımmm tam anlamıyla karatayı...
evet canım ara öğün yok ve öğün araları en az4-5 saat olacak...
canım baya uzunmuş arası bence 2 öğün yap sonra halsiz kalırsın...
canım meyveleri sabah yersen daha iyi olur...
hoşgeldin kız.özlettin kendini neler yaptın nasıl geçti tatilin?
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk