hosgeldin canım bizde özledik seni ne güzel kısada olsa tatil yapmışşsın artık tam gaz karataya devam edersin
tebrik ederim canım benimde ideal kilom 60 olmak sabır ve azimle olucak inşallah ha bide şu anki kilom 70,8 olmuuşşşşhoşbulduk canım...evet daha da uzun sürecekti ama malesef bu kadar oldu...ben ideal kiloma geldim canım.60 kiloyum şu anda ama tabi ki karataya hayatım boyunca devam edicem.tek sıkıntım bu aralar kahvaltı yapamamak
hoşbulduk canım...evet daha da uzun sürecekti ama malesef bu kadar oldu...ben ideal kiloma geldim canım.60 kiloyum şu anda ama tabi ki karataya hayatım boyunca devam edicem.tek sıkıntım bu aralar kahvaltı yapamamak
tebrik ederim canım benimde ideal kilom 60 olmak sabır ve azimle olucak inşallah ha bide şu anki kilom 70,8 olmuuşşşş
cnm 30 kilodan fazla wermişsin maşallah...bende yaklaşık senin kadar wermek istyrm ne kadar zmnda werdin??
ne güzel ya inş bir gün bende wermiş olcam...
vanım çook teşekkür ederim çizelge için çok sağol İNŞALLAH CANIM 60 LI RAKAMLARI DÖRT GÖZLE BEKLİYORUMMMMsağol canım,dediğin gibi sadece azim ve sabır gerekiyo.bak mesela ben geçen yıl bu zamanlarda 91 kiloydum.karataya başlamasaydım belki de 100 kg olacaktım.senin de 10 kg kalmış vermen gereken.2-3 ayda gider o da emin ol.hemen yeni çizelgeni de yaptım.bir dahaki çizelgende 60 lı rakamaları yazıcaz inşallah
http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wcghdxy/weight.png
evet canım,sağol.ben 10 ayda verdim hepsini.tabi ki vereceksin canımcım.karatayda kal,sabırlı ol asla pes etme,gör bak nasıl gidecek kilolar:112::112::112:
zaman aralığı çok azmış deneme yanılma yapıcaksın herhalde canım dayanabildiğin şekilde yaparsın vucudunu çok zorlama bence ramazandan sonra karataya devam edersin ben susuzluğa dayanamazdım herhalde öyle çok su içiyorum ki gece 22.15 çok geç bi saat o kadar susuz bi vucüt Allah kolaylık versin canım tüm ordaki müminlere de
kızlar merhaba bu haftasonu cok yogundum misafirlerim vardı giremedim bide kolumu yaktım tencereye yapıştı resmen halen iyileşmedi dün doktordaydım allahtan agrısı geçti...bu hafta sonu 1 haftalıgına tatile gidiyoz giremiycem haber vereyim dedim
sabah kahvaltı
2 kayısı
3-4 kiraz
ögle
8 tane top köfte
kırmızı lahana salatası
su yarım lt
bugün spora gitcem inşallah.........
çok geçmiş olsun canım..yanık çok kötüdür Allah yardımcın olsun..umarım bir an önce iyileşir..tatilden bomba gibi dönersin inşallahh..
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
kızlar merhaba bu haftasonu cok yogundum misafirlerim vardı giremedim bide kolumu yaktım tencereye yapıştı resmen halen iyileşmedi dün doktordaydım allahtan agrısı geçti...bu hafta sonu 1 haftalıgına tatile gidiyoz giremiycem haber vereyim dedim
sabah kahvaltı
2 kayısı
3-4 kiraz
ögle
8 tane top köfte
kırmızı lahana salatası
su yarım lt
bugün spora gitcem inşallah.........
geçmiş olsun okyanus şimdiden iyi tatiller
Bizim çocuklar ve ben de çok eğlendik kalabalıkta da bi başka güzel oluyorpikniği çok severim ben de canım..temis hava bol gıda
afiyet olsun datlım
okul bitmedi mi daha kıss:44::44:
Maşallah, maşallah
Ben karar verdim. Cailloui nun babası gibi bir koca istiyorum
Ohhh, ne güzel. Anne yemeği, tatil derken sakın abartmayasın. Tam da 79'u görmüşken...
Fzgunum motivasyonun iyi seninMerhaba hanımlar, gününüz dünden güzel olsun.
sabah: 2 yum., peynir, 5 kayısı, salata, yarım ç.b. fındık
hoşbulduk canım...evet daha da uzun sürecekti ama malesef bu kadar oldu...ben ideal kiloma geldim canım.60 kiloyum şu anda ama tabi ki karataya hayatım boyunca devam edicem.tek sıkıntım bu aralar kahvaltı yapamamak
canım sagol çok yoruldum işlerde yogundu baya...iyi gelicek
kızlar merhaba bu haftasonu cok yogundum misafirlerim vardı giremedim bide kolumu yaktım tencereye yapıştı resmen halen iyileşmedi dün doktordaydım allahtan agrısı geçti...bu hafta sonu 1 haftalıgına tatile gidiyoz giremiycem haber vereyim dedim
sabah kahvaltı
çok geçmiş olsun,
öğlen menüm
iki kaşık yoğurt ve bir sade kahve
cumaya kadar bekleyemedim kızlar....
çok mutluyumm...
Eki Görüntüle 452861
:119::119::119::119::119::119::119::119: