- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Sadece sabah aç karnına tartıl, gün içinde hiçbir zaman diliminde bir daha tartılma. Gün içinde 1 kilodan fazla değişiklik oluyor bende.
günaydın canım senin yürüyüşlerine hayranım bide bişey sorucam ben dün akşam tartıldım 71,5 kg.geldim bu sabah tekrar tarıldım ve 70,8 geldim hangisi doğrudur sence ha bu arada yürüyüşlerimi aksatmıyorummmmm
spor tok su da çok az.. içemıyorum su gitmıyo ya
Birkac arkadasla birlikte yeni bir baslangic yaptiginizi okudum. 100 gr. da verdigini ogrendim. Inan bu cok cok hosuma gitti. Ifadendeki espri ve 84 sendromunu yenmis olman beni gulumsetti. Gecen hafta sonu kucuk oglum Turkiye'ye tatile gitti. Buyuk oglum da gidip-gelmisti. Simdi o da isine dondu. Baska eyalette calisiyor. Esimle yalniz kaldik. Simdilik bol bol dinleniyor, biraz da geziler yapiyoruz. Bu arada benim diyet biraz bozuldu ama bu da hosuma gidiyor. Guzel dileklerine cok tesekkur ediyorum. Mesaj sayim 100 olsun, yazacagim. Sevgiler.
canım, ara ara yarım bardak iç, bir süre sonra vucut istiyor. yemekten sonra yarım avuç tuzlu çekirdek yersen o da su içtirir.kına gecesinde kendine hakim olduğun için seni kutluyorum. sana da bu yakışırdı.buğün bende kına gecesine gideceğim,motivasyonumu artırın kızlar....
.....
Bugün öğleden sonra bebek görmeye ilk defa gittim bi arkadaşa (evine ilk gittim).. İkram olarak baklava benzeri şerbetli antepfıstıklı tatlı geldiKıslar canınız istemez inş. ve yanında fanta dedim ki tatlı yemiyorum asitli içecekler içmiyorum. Beni tanıyan arkadaşlar da vardı yanımda onları şahit gösterdim hiç biyerde yemiyorum dedim yanlış anlamasın diye işimiz zor kıslar ya Yesen bi türlü yemesen bi türlü neyse benim beslenme tarzıma çoğu tanıyan kişi alıştı
yemediğim için kendimi alkışlıyorum. Dolapta da dondurma var yine yemedim karatay olmasa beni kimse tutamazdı
2. öğünüm 15:30 da yaptım.. 4-5 sarma çok az actifry da küp küp yaptığım patatesten ve bide karnıyarık yidim küçük
listedeki tüm arkadasları tebrik ediyorum arkadaslar yola devam durmak yok karataydan sasmayın kızlar süper etkisini göreceksiniz zamanla ellerine saglık sersum'cum...
bende iyiyim hala cok kilo almadım arkadaslar 55 gibi kilolardayım hamilalegimin 12. haftasına yarın baslıyorum yine 36 bedenim sadece biraz göbüş yuvarlanmaya basladı bulantılarda azaldı yemek düzenim düzelecek inş. birde sıcaklar bu kadar ezmesi insanı dimi amaama aksam 8 den sonrA yemek yemiyorum 3 ögün besleniyorum sadece meyveleri her ögünde tüketiyorum canım istedigi sürece tabi benden havadisler böyle...
Sabah: Pastırmalı yumurta, zeytin, ceviz, domates
Öğlen: Yoğurtlu semizotu
Akşam: Yeşil mercimek yemeği
Kızlar ben kilo veremiyorum yaAbur cubur yemediğimden yemeklere abanıyorum tabak tabak, doymak bilmiyorum :S
Sabah 6.15-7.30 arası eşimle yürüdük
günaydın canım senin yürüyüşlerine hayranım bide bişey sorucam ben dün akşam tartıldım 71,5 kg.geldim bu sabah tekrar tarıldım ve 70,8 geldim hangisi doğrudur sence ha bu arada yürüyüşlerimi aksatmıyorummmmm
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
tartıya cıktım kilom 86.600uçuyorum sevinçtenn
2 kayısımı yarım bardak suyumu içtim canım isteyınce kahvaltımı yapacagım.. mutluyum..
iradene bayılıyorumtebrik ediyorum yemediklerin için ...
canım hoşgeldin kiloları takma artık önceliğin bebeğinin ve senin sağlığın olsun.sen doğumdan sonra hayırlıısyla vereceksin kiloları çünkü sen bir karataycısın...
bence yediklerin az .az yediğindede veremezsin kilo yasak olmayanlardan doyana kadar yicez unutma...
tüü tüüüü maşallaahhhh.senin yürüdüğünü gördükçe sana hayranlığım artıyor ama kendimede sinir oluyorum ben neden yürümüyorum diye
sabah tartıldığın doğrudur çünkü akşam haliyle tok oluyosun .sabahları tartıl...
ne kadar verdin canım tebrik ederim
canan karatay şuan trt haberdee
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
tartıya cıktım kilom 86.600uçuyorum sevinçtenn
2 kayısımı yarım bardak suyumu içtim canım isteyınce kahvaltımı yapacagım.. mutluyum..[/QUOTE
senin adına çok sevindim. ben de dünden daha düşük çıkıyorum.İYİ Kİ VARSINIZ....birazdan gideceğim.oğlum imtihanda bütün çocuklar için dua edelim lütfen.
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
3 dilim kızarmış peynir
10 yeşil zeytin
5 erik kurusu:
4 ceviz
öğlen ve akşam kınada düzgün beslenmek için sizden destek bekliyorum.
İĞNEOYASI ,GAMZELİM neredesiniz?
Ben bir ara her öğün nerdeyse bir paket ceviz yiyordum, bir avuç vız gelir :) Sağol yine de canım ama ben normal değilim herhalde doymuyorum ya, bamyayı hiç sevmem mesela ama iki öğün arası sınırsız bamya deseler açlıktan tabak tabak yerim :)