- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
bebekim naber yaaa
HosgeldınBen de bı Turku cıgıram bunun ustune ıyı gıder Tokum kızlar tokum.Fastfoodcularda yokum Gıdıdıyor kılolarrr. varısllerım sustular.Damarlarım acılıyor Iyı hıssedıyorum Daha cok calısabılıyorum Tokum valla tokum .Tatlıcılarda da yokum zayıflayıncabuluruz bır yol ,yaparız baklavanın da saglıklı olanını ?Esmer un tereyagı,krıstal saydam kaya tuzu,su,serbet olarak taze meyve suyu uzerıne dokerız sıcak baklavanın uzerıne taze sıkılmıs portakal suyu(sımdı portakallar da cok sekerlı zaten ? uygununu buluruz artık? seker kaynatıp ıcmek yok,meyve kaynatıp ıcmek yok . Hopaa Tutmayın benı tutmayın Kıs kıs kılolar kıs kıs Lımonu sıkarım fıs fıs Oynamam lazım hopaaa kalk bacım kalk oyna bu dıyette fındık,fıstık,cevız,yer fıstıgı serbest(kavrulmamıs olacak) Tereyagı zeytınyagı serbest. Gunde sekız yumurta serbest Hopaaa Tutmayın benı. Tılıılılılııı hadı canım ugurlar olsun sevgıyle ugurluyoruz,sızınle de olmak guzeldı..... artık beslenırız,zehırlenmeyız. 46:.... kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok,meyve asla bu saatten sonra yok. Ayran ıcebılırsınız , tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız.
anaaaaaaaaaaaaa jarni gelmiş
kızlar merhaba,
hafta sonu yediklerime dikkat edebildim.
ama maalesef 2 şekersiz türk kahvesi içmeye zorlandım.
ve yürüyüş yapmadım ama yinede mutlu haber çok uzun süredir inemediğim 85 kg altına indim. ve sadece 5 günde bugün diyetimin 6. günü ve zayıflayacağımı biliyorum..
ve bu beni çok mutlu ediyor.
Şekersiz türk kahvesi yasak değil canım içebilrisin kilo vermisşin tebrik ederim
canım biliyorum da selülitleri napıcaz kahve selilüt yapıo
iyiyim tatlım babana geçmiş olsun gördüğün gibi hedefe az kaldı yani 60 a
verince biraz daha aşağı cektim seni çooook özledik
cola selülit yapar ben günde 3 kere kahve içerim selülitim yok
Artı karatay tarzı beslenirsen selülitin filan kalmaz sivilce biel kalmaz
cola selülit yapar ben günde 3 kere kahve içerim selülitim yok
Artı karatay tarzı beslenirsen selülitin filan kalmaz sivilce biel kalmaz
ah bır bılsemde destınacımms şudur bunu nedenı desemmahh ahhgünaydın hanımlar bi kaç gündür başım agrıyo ugrayamıyorum sanırım sıcak çarptı ..bugünde agrıyo geçmişe bakamıycam pc ye bakınca daha çok agrıyii
Rumuz:destinaaaa
Başlangıç tarihi: 8 aralık 2011
Geçen hafta: 100,4
Bu hafta: 99,5
Fark:-0,9
toplam fark : sanırım 16 :26:
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :%-0,86
cumartesi 98.8 i görmüştüm halbuki kaçamakta yapmadım ama niden böyle oldu anlamadım beaa
kız hosgeldınn allah seni herkeş senı cok merak ettı bır bosluga dustuk emme propcıl deyı bır arkads vardo o doldurur gıbı ettı gevezenın tekıydı odakızlar merhaba herkese,uzun süredir babamın rahatsızlığı nedeniyle foruma girmedim.hayatımı düzene koydum sıra geldi yine diyete.şubattan sonra diyetsiz geçen 4 ay içinde deli gibi yememe rağmen 3 kilo aldım.Şimdi sıfırdan tekrar başlıyorum.Ağustos sonuna kadar 10 kilo vermem lazım:)herkesi çok özledim ama bizim tayfa mezun ya da kaçak muhtemelen.loxiii,famir,petuşş,leylakklar sesime gelin
ah bır bılsemde destınacımms şudur bunu nedenı desemmahh ahh
kız hosgeldınn allah seni herkeş senı cok merak ettı bır bosluga dustuk emme propcıl deyı bır arkads vardo o doldurur gıbı ettı gevezenın tekıydı odasımdı o gıttı topıge bır geveze yeter zati ikinizi almaz biynimiz