Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

dyg6 .!.:

kızlar merhaba,

hafta sonu yediklerime dikkat edebildim.
ama maalesef 2 şekersiz türk kahvesi içmeye zorlandım.
ve yürüyüş yapmadım ama yinede mutlu haber çok uzun süredir inemediğim 85 kg altına indim. ve sadece 5 günde bugün diyetimin 6. günü ve zayıflayacağımı biliyorum..
ve bu beni çok mutlu ediyor.

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

Günaydın hanımlar, hepimiz için güzel bir hafta olamasını dilerim.


Rumuz: FZGUN
Başlangıç tarihi:06.03.2012
Başlangıç kg:108,9
Geçen hafta:97,2
Bu hafta:96,5
Fark:0,7
Toplam fark:12,4
Hedef:56
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) : 0.72 :119:

Genişletmek için tıkla...

emeluludas .!.:

herkese günaydın
c.tesi kilo 74,200dü ama pazar günü piknik ve denize gittik aynı gün hem kumcağız hemde cebeciye gittik (kandıraya bağlı) mangal kola dondurma karpuz derken ipin ucunu kaçırdım baya wcde yok öyle olunca kiloda yukarı çıktı


geçen hafta 75,400
bu hafta 75,100
fark -300 gr
kilo yüzdesi 0,397

Genişletmek için tıkla...

HadiBakalim .!.:

Kıslar günaydın herkese,

Öncelikle kilo veren ve veremeyen, ve de yerinde sayan herkesi tebrik ediyorum. Karatay beslenmesi ile gerçekten sağlığımızı kazanıyoruz burda hep beraber, nazarlar değmesin bize

Şimdiiiii, keyifle haftalık bildirimimi yapayım. Listeyi yapacak Didem'e de çok teşekkürler şimdiden

Rumuz: HadiBakalim
Başlangıç tarihi: 10 Mayıs 2012
Başlangıç kg: 89
Geçen hafta: 84,7
Bu hafta: 83,9
Fark: -800 gr
Toplam fark: 5,100
Beden: 44-46
Spor: Tempolu Yürüyüş
Boy: 1.60
Yaş: 44
Hedef: 65
Verilen kilo yüzdesi (bu hafta verilen kilo/gecen haftaki kilo *100): 80 (bu kısmı doğru yaptığımdan emin diilim)

Herkese sevgiler ve bol leptinli bi hafta diliyorum

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

yaww kardeşş nettin yawwww
hepsini anladım da4 tane kandil simidi de ne olakiiiAllahtan kilo almmaşısın...
daha dikkatli olalım kızlarr yawww..
verelim artık şu fazlalıkları:13:

Genişletmek için tıkla...

Aydin_Didem .!.:

Bildirimlerimi yapayım kızlar..



herkese kolay gelsin..bildirimlerinizi bekliyorum..listeyi ben yapıyprum bu hafta...

Genişletmek için tıkla...

mavimeleğim .!.:

canlarım günaydınlar herkeslere,,,

öncelikle çok üzülüyorum karatayıma uyamıyorum çünkü bulantılar artıkça,domates,slatalığın kokusunu bile dayanamaz oluyorum,, çubuk kraker gibi şeyler bastırıyo ancak ki onlarda zaten yasak.. napıcam bilmiyorum...

inş. kısa sürer bu dönem..

bakalım bugünkü listede kimler olucak .. bu hafta 11.sıralardan yukarılara taşınma hayalim vardı ama artık bildirim yapmıycam galiba..

ayrıca canan hocamla karşılaşan, maiilelerine cevap alan arkadşlarım ne şanslı..banada mail adresini verirseniz benimde sorularım olacak..

hepinize güzel bir gün diliyorum... takipteyimm,şimdi geçmişe gidiyorum....:106::126::126:

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

kızlar selamlar saygılar sevgiler nasılsınız
başlangıç tarihim 7 mayıs 2012
geçen hafta 77.6
bu hafta 76.8
fark 800gr
kilo veren arkadaşlarımı kutlarım
daha yolum çok uzun ama ben yumurtadan sıkıldım muz beni doyurmuyor azmimi kaybediyorum galiba
iyi ki burdasınız kızlar başka kime sızlanabilirim ki

Genişletmek için tıkla...

jarnanaa .!.:

kızlar merhaba herkese,uzun süredir babamın rahatsızlığı nedeniyle foruma girmedim.hayatımı düzene koydum sıra geldi yine diyete.şubattan sonra diyetsiz geçen 4 ay içinde deli gibi yememe rağmen 3 kilo aldım.Şimdi sıfırdan tekrar başlıyorum.Ağustos sonuna kadar 10 kilo vermem lazım:)herkesi çok özledim ama bizim tayfa mezun ya da kaçak muhtemelen.loxiii,famir,petuşş,leylakklar sesime gelin

Genişletmek için tıkla...

emeluludas .!.:

herkese günaydın
c.tesi kilo 74,200dü ama pazar günü piknik ve denize gittik aynı gün hem kumcağız hemde cebeciye gittik (kandıraya bağlı) mangal kola dondurma karpuz derken ipin ucunu kaçırdım baya wcde yok öyle olunca kiloda yukarı çıktı


geçen hafta 75,400
bu hafta 75,100
fark -300 gr
kilo yüzdesi 0,397

Genişletmek için tıkla...

HadiBakalim .!.:

Gayet şahane bi sonuç, tebrikler canım

Ben de yakın zamanda 85'in altına inebildiğim için bu hissin ne kadar güzel olduğunu iyi biliyorum ve de aynen senin gibi mutlu ve umutluyum bugün

Genişletmek için tıkla...

jarnanaa .!.:

kızlar merhaba herkese,uzun süredir babamın rahatsızlığı nedeniyle foruma girmedim.hayatımı düzene koydum sıra geldi yine diyete.şubattan sonra diyetsiz geçen 4 ay içinde deli gibi yememe rağmen 3 kilo aldım.Şimdi sıfırdan tekrar başlıyorum.Ağustos sonuna kadar 10 kilo vermem lazım:)herkesi çok özledim ama bizim tayfa mezun ya da kaçak muhtemelen.loxiii,famir,petuşş,leylakklar sesime gelin

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

Çok geçmiş olsun. Tekrar hoş geldiniz.

Genişletmek için tıkla...

clemm .!.:

Bacım kutlarım ben bu hafta aç gezdim ama tık yok bende duraklamaya girdim hayırlı olsun vatana millete bu hafta aşarım diye düşünüyorum öptümmmmm özledimm

Genişletmek için tıkla...

gul63 .!.:

Hosgeldın Ben de bı Turku cıgıram bunun ustune ıyı gıder Tokum kızlar tokum.Fastfoodcularda yokumGıdıdıyor kılolarrr. varısllerım sustular.Damarlarım acılıyor Iyı hıssedıyorum Daha cok calısabılıyorum Tokum valla tokum .Tatlıcılarda da yokum zayıflayıncabuluruz bır yol ,yaparız baklavanın da saglıklı olanını ?Esmer un tereyagı,krıstal saydam kaya tuzu,su,serbet olarak taze meyve suyu uzerıne dokerız sıcak baklavanın uzerıne taze sıkılmıs portakal suyu(sımdı portakallar da cok sekerlı zaten ? uygununu buluruz artık? seker kaynatıp ıcmek yok,meyve kaynatıp ıcmek yok . Hopaa Tutmayın benı tutmayın Kıs kıs kılolar kıs kıs Lımonu sıkarım fıs fıs Oynamam lazım hopaaa kalk bacım kalk oyna bu dıyette fındık,fıstık,cevız,yer fıstıgı serbest(kavrulmamıs olacak) Tereyagı zeytınyagı serbest. Gunde sekız yumurta serbest Hopaaa Tutmayın benı. Tılıılılılııı hadı canım ugurlar olsun sevgıyle ugurluyoruz,sızınle de olmak guzeldı..... artık beslenırız,zehırlenmeyız. 46:.... kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok,meyve asla bu saatten sonra yok. Ayran ıcebılırsınız , tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız.

Genişletmek için tıkla...