- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
afiyet olsun canımTadi da cok guzeldi canim
alemsin canım çok güldüm sabah sabahBen de 93 kg ile başladım. 89'da takılmıştım. Eşime, herhalde ideal kiloma geldim demiştim... Gülüyorum duyuyor musun dedi. Duymuyorum dedim. Duymuyorsun çünkü bi tarafımla gülüyorum dedi
Neyse... Şaka bi tarafa, galiba vücut arasıra kendini rot balansa alıyor. Yeni kiloya göre şekilleniyor sonra da kaldığı yerden devam ediyor. Merak etme sen.
ohh yarasın afiyetler olsun canımBugün eşimle yine 80 dk. yürüdük:124:
Eve gelirken dut ağacından 4 dut yidim ohhh
sabah
menemen(biberi bahçemden)
tulum ve beyaz peynir
semizotu maydanoz(bahçemden)
fındık badem
3 omega 3
ş.siz çay
üzerine
sersumum günaydın datlumbugün karne alacak çocuklarımız.. bütün anne babaların yüzü gülsün inş.
nasılsınız kızlar bugün ben çok iyiyim sabah tartıldım ve 69,6 yı gördüm :119::119: yaşasın2 öğün yapmaya devam ayy nasıl mutlu oldum anlatamam
dün akşam(19:15de bitti)
evde şehriye çorbası ve kızarmış biber vardı onu yemek istemedim.bende tereyağlı peynirli 2 yumurta yedim,domates+salatalık+1 kase yoğurt biraz tuzsuz fıstık 1incir,1gün kurusu,1erik yedim..ve yatana kadarda bol su içtim..
birazdanda kahvaltımı yapıcam.şimdi gidip geçmişi okuyayım görüşürüz
Günaydın güzel hanımlar, hepimizin günü çok güzel olsun.
sabah : omlet, 1 muz, 1 ç.b. ceviz, peynir
nasılsınız kızlar bugün ben çok iyiyim sabah tartıldım ve 69,6 yı gördüm :119::119: yaşasın2 öğün yapmaya devam ayy nasıl mutlu oldum anlatamam
dün akşam(19:15de bitti)
evde şehriye çorbası ve kızarmış biber vardı onu yemek istemedim.bende tereyağlı peynirli 2 yumurta yedim,domates+salatalık+1 kase yoğurt biraz tuzsuz fıstık 1incir,1gün kurusu,1erik yedim..ve yatana kadarda bol su içtim..
birazdanda kahvaltımı yapıcam.şimdi gidip geçmişi okuyayım görüşürüz
Günaydın güzel hanımlar, hepimizin günü çok güzel olsun.
sabah : omlet, 1 muz, 1 ç.b. ceviz, peynir
nasılsınız kızlar bugün ben çok iyiyim sabah tartıldım ve 69,6 yı gördüm :119::119: yaşasın2 öğün yapmaya devam ayy nasıl mutlu oldum anlatamam
dün akşam(19:15de bitti)
evde şehriye çorbası ve kızarmış biber vardı onu yemek istemedim.bende tereyağlı peynirli 2 yumurta yedim,domates+salatalık+1 kase yoğurt biraz tuzsuz fıstık 1incir,1gün kurusu,1erik yedim..ve yatana kadarda bol su içtim..
birazdanda kahvaltımı yapıcam.şimdi gidip geçmişi okuyayım görüşürüz
günaydın fzgunummmm
Tebrik ederim esascım..darısı başıma inşallahh..ben iki öğün yapamam gibi geliyor..çünkü kahvaltıyı 08.00 de yapıyorum..öğlen 12.30-13.00 arası akşam da 19.00-19.30 arası..böyle iken bile akşam eve aç düşüyorum..
günaydın fzguncum..
Kıslar bana bugün a 101 deki kıss ---öğretmen arkadaşlarla gittiydim. Çok alışveriş yaptığım için beni evine götürecekmiş--- hediyesi de ben zayıfmışım şişmanlatacakmış beni çatladım ayol ben kilo vercem diye kısa bakBi taraftan da hoşuma gitti.
Bugün sabah yaptığım taze poğaçlardan yememiştim hiç ammaa açıkçası tadını da nerak ettim ve öğleyin yidim
Bi poğaça + 4 enginarlı köfte + 5 badem okula gidince azcık da pasta
Gözleme bana da priz bana da kıss
Galiba zyıfladım diye yapıyorum bunuAkşam bişi yemeyeceği. Pastayı ikibuçukta yemiştim.. Tükkanı kapamış oldum kıslar
benımle aynı durum bı cok sey aynı am aben daha cok aptalım sanırım tecrubesız ıyınıyetlı ve genctım hiç mudehale etmedım edemedım
evlendık herseyı kendımız yaptık asırı pahalı seyler almadık borcumuz kısa surdu bırıkım yapalım dıye
eşim borclar bıtınce kayınvalıdemın baskısında kaldı babaları yoktu bızı bıraktın yalnız kaldık gııtın konyalı kız aldın konyalı oldun benım ölümede ordan mı gelecen bır erkek kardesı var evde para yıyen annesının bırıcık kuzusu antalyalılar bu arada
ve eşim 2 mılyar yollamıs ben öğrendım maaş kartımı aldım sen benım apramı yolayamazsın dedım henuz 10 aylık evlıydık ve hamıleydım tartıstık.para gıttı
sonra para yıyen kaynım 5 mılyar ıstedı yolamzsak ıntıhar edecegını vs vs eşime yolama dedım gızlıce kredı cekmıs öbur kardeslerı sen cek bız oderız gunu gelınce demısler ve ben ödemzler odeyeceklerse onlardan bırı ceksın nıye san cektırıyorlar dedım onlar benı kardesım ödeyeceklermıs yengeme mahcup etmeyız demısler . ve para gıttı.
sonra ben araba aldırdım sıfır bırlıkte gıttık aldık esımde benı cok sevr sayar hersey bırlıktedır borac vardı 1 sene para veremedı
sonra borcumuz bıttı kardesı abıcım para cekelımde hayvan alıp satlım yerı hazır demıs eşimde 16 mılyar kredı cektı bır sene mass almadı 17.200 odedı para gıttı
sonrakı sene bır senet ımzalamıs kardesının aldıgı keçılere 7 mılyar nasıl odencek bı kredı daha aylık ödemsı devam edıyormus ve ben 2 ay önce öğrendim 300 300 odedıgıu için farketmemısım.
gelelım asıl borca yıne senet ımzalamıs ve kardesı ödemeyınce 15 mılyar kredı cekmıs ve ben maasın tamamı gıdınce martta farkettım yınemı kredı dedım bu kez anlattı su an seneye mart gıbı bıtecek toplam 22 mılyar baorc var 1 tl sını ben kullanmadım evıme harcamadım
sonuç eşiem demıstım kı sımdı mart ben san ayrılırım bı r kredıdaha duyarsam demddımmı ama okul var gıdemem öğrencılerım var dedım 8 hazıranda gıdıp halledersen 1 temjmuzda su kadar para aldım ilşkimi kestım dersen devam etcem yoksa ayrılacam sonu yok bunu dedım
orda hayvanlar duruyormus guya satınca alcakmıs su ana kadar aldıgı yok hıçç 1 tl bıle yuvarlarsam 50 mılyra nakıt allacagımz var kusurunu saymıyorumm
kanser olmak ıcten degıl sevgılı kaynanam ékızım ne vra bırınızınkını yıyın bırını bıze yollayın öderız bakaılım dedeı mantık bu ama Allh hayırlısını versın belkı yuvam bıle yıkılacak bu yuzden kızıma uzuluyorum harseye uzuluyorum
ınsanlar kapalı kutu degılmı kızlar ne dertler var hepimizde
senin adına sevindim kutlarım canım
Tebrik ederim esascım..darısı başıma inşallahh..ben iki öğün yapamam gibi geliyor..çünkü kahvaltıyı 08.00 de yapıyorum..öğlen 12.30-13.00 arası akşam da 19.00-19.30 arası..böyle iken bile akşam eve aç düşüyorum..
Tebrikler esas'cığım, ben de tartıda bugün 97,7 gördüm, inşallah tekrar artmaz. Son öğünü erkene çekmek, 2 öğün yapmak veya akşama yüklenmemek işe yarıyor gibi.
​
1 subardaği canım,
Sürekli kullandığım ölçü bardağım var 1 iri cay bardağından birazcık daha büyük.
Diger ölçü malzemelerini de o bardak ile ölçüp koydum. Tam karar oldu .
Tariflerin devamı gelecek
günaydın fıstık
amiinnn inşallah..size de örtmenler olarak iyi tatiller örtmenim..sağlıkla yeni döneme başlamak nasip olsun inşallah
nasılsınız kızlar bugün ben çok iyiyim sabah tartıldım ve 69,6 yı gördüm :119::119: yaşasın2 öğün yapmaya devam ayy nasıl mutlu oldum anlatamam
dün akşam(19:15de bitti)
evde şehriye çorbası ve kızarmış biber vardı onu yemek istemedim.bende tereyağlı peynirli 2 yumurta yedim,domates+salatalık+1 kase yoğurt biraz tuzsuz fıstık 1incir,1gün kurusu,1erik yedim..ve yatana kadarda bol su içtim..
birazdanda kahvaltımı yapıcam.şimdi gidip geçmişi okuyayım görüşürüz
bende seni tebrik ederim canımumarım artmaz hafta sonuna dikkat etmemiz gerek asla kaçamak yok evet bencede 2 öğün ve akşam az yemek bol su içmek çok işe yarıyor tabi yürüyüşde lazım buaralar az yürüyorum (iyiniyetli duymasın )