Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


TESEKKUR EDERIM bı sasrsıldım ufakda bı hata yaptım ama kendımce telafı ettım hatayı sımdı suyumu aldım ısımın basına gectım kaldıgım yerden devam bu hafta duzenlı yuruyus eklemeye karar verdım bırde bıraz porsıyonlarımı kucultucem sanırrım serbest dıye fazla abarttım porsıyon kısmını bırde b dıyetle yapabılecegım met hızlandırıcı bırseyler arstırıcam kadınlar klubundde boyle bı topık var sanırım elma sırkesı bal la dıyet yapmadan kılo verenler belkı onu ıllave ederım
elımde saf bal var yanı seker yemeyen balıkların yaptıgı baldan bundan yarım cay kasıgı alsam tolere ederım sarnırım
 
 

sızede tesekkur ederımdolabımda hıc gıymedıgım ama zayıflıcam dıye aldıgım bı dolu kıyafet var ,36 beden pantolon bıle var henuz 42 bedenu bıle denemeye korkuyorum bıraz daha ınceldıgımı hıssetmem lazım dedıgınız gıbı fazla odem yoktukı sanırım bende ole bı kuculme olmadı henuz eskıden yaptıgı klasık dıyetlerde anında gobegım ınerdı bunda her yerım orantılı gıdıyo sanırım bellı bı yerım ozellıkle azalma yok ama gecen parmaklarım ıncelmıs gıbı geldı bı gun nıkah yuzugumu takabılcek kadar ıncelır umarım
 

Şeker yemeyen balıkların balımı? o nasıl şey öyle
 
SELAM ARKADAŞLAR..hepinizi tebrik ediyorum çok çok güzel kilolar vermişsiniz..
BEN de 5 gün bu diyetiçok güzel uygulayıp oldukça iyi gidiyordum ama gene her zamanki gibi pes ettim nefsime uydum ve 4 gün çok kötü beslendim ve birazını gerialdım...ama yeni bir başlangıç yaptım bu sabah..ve spora da başlıyorum...
su anda kendime taze fasulye haşlıyorum..soğanla birlikte zeytinyagında kavurup yoğurtla yiycem...bundan sonra burdayım..haftaya aday olarak listeye giricem inşaallah
 
BENDE YEDİM SARMA 5 ADET AMA ÇOK GÜZELDİŞİMDİ PİŞMANIM
ÖĞLEN MELEMEN YOGURT VE 5 ADET SARMA 4 CEVİZ YEDM BAKALIM ACIKICAM MI

SİZEDE KOLAY GELSİN KIZLAR
 
kızlar bu diyetten memnun musunuz bende denesem mi ?
ekmeği nasıl hayyatımdan çıkarıcam ben ekmeği çok severim şekeri pek sevmem çikolata dışında tabi)
bu arada ziyaretçiniz bi hayli fazla :))
 
kızlar bu diyetten memnun musunuz bende denesem mi ?
ekmeği nasıl hayyatımdan çıkarıcam ben ekmeği çok severim şekeri pek sevmem çikolata dışında tabi)
bu arada ziyaretçiniz bi hayli fazla :))

ben de ekmeği çok severim ama başladığım günden beri aklıma bile gelmiyor
 
Derslerim başlayınca ne yapacağım bakalım sabahtan dersim olan günlerde.
Sabah erken kalkıp kahvaltı mümkün değil.
Olmazsa ceviz badem yanında da kepekli ekmekle tost yaparım.
Çok alakasız olacak karatayla ama başka bir fikri olan var mı ?
Yumurta falan mümkün değil.
 
arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum..ben de yorumları okuyup başladım ve 4 gün olduu..ee her gün okuyorum neden üye olmayayım dedim ve geldimm..
 
ekmek ve tatlı yemiyorum bol bol da su içiyorum ufak kaçamaklar oldu elbet ama bu bile ilerleme bence birden de kesilmez kiii
 
ekmek ve tatlı yemiyorum bol bol da su içiyorum ufak kaçamaklar oldu elbet ama bu bile ilerleme bence birden de kesilmez kiii
hadi bakalım hayrlısı bnde 8 den sonra bişey yememeye dikkat ediyrmkaç kilosun ki off benim çok vermem laızm 20 25 30napıcm ı biliom ne kadar sürede vericemide uyusak zayıf kalsak ddemi ne güzel olurdu
 
hadi bakalım hayrlısı bnde 8 den sonra bişey yememeye dikkat ediyrmkaç kilosun ki off benim çok vermem laızm 20 25 30napıcm ı biliom ne kadar sürede vericemide uyusak zayıf kalsak ddemi ne güzel olurdu

80 kg...benim de vermem gereken 13 kg var..ekmek yememek hafifletti ama beni..daha önce de diyetisyene gittim ama listeye uyamadım ...öğlen çorba yemek salata yoğurt yemek zor geldi bıraktım..ama bu tam bana göre..tatlı yememek beni üzüyor ama ne yapalım dayanacağız bir kaç ayy...ben de 8 den sonra yememeye gayret ediyorum..acıkınca da su içiyorum..:44:umarım işe yarar..budada ki yorumları okudukça da bırakacağımı zannetmiyorumm
 

akşamdan haşlasan yumurtayı olmaz mı?

olmazsa akşamdan zeytinli, cevizli, fındıklı, kuru meyveli bir karışım hazırla bari:44::44::44:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…