Başlangıç tarihi:13.12.2011
Bildirim tarihi:20.01.2012
başlangıç kilo:75.2
Geçen haftaki kilo:70.5
Bu haftaki kilo:69.2
Fark:-1.3kg
toplam fark:-6 kg
yaş:25
boy:167cm
hedef:57
Kızlar yaşasın sabah bi tartıldım 1 kilo 300 gram gitmiş.Tabii hemen şimardım gittim halley yedim(Akşam eşim yiyordu,zorla yedirmeye çalıştı 1 kilo verirsem sabah yerim dedim)
kahvaltım
2 yumurta
5 ceviz
2 zeytin(zeytinler ne çabuk bitiiiy yaw)
beyaz peynir
1 tane çarliston biber
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz:alinyazimkaderimsin
Başlangıç tarihi: 07.11.2011
Başlangıç kg: 141.900
Geçen hafta: 124.700
Bu hafta: 124.700
Fark: 0000
Toplam fark: 17.200 kg
Beden:xxl
Boy: 1.78
Yaş: 28
Hedef: 99
arkadaslar diyete basladigimdan beri bu hafta ilk kez kilo veremedim cok uzgunum bu hafta oruc tuttum o etkilemis olabilir az sivi tuketimi felan iste.en iyisi ben biraz daha kilo veriyim ondan sonra tutarim borclarimi.
oyumu kullandim ama yine yaziyim pazartesi olsa daha iyi olur hafta sonu kacamaklari olmasin diye
çiçeği burnunda örtmenimmm tebrik ederimmm2.75 çiçeğimm kalmışşş ideal kilomaaaaaa
sondan 3. çiçeğe ucundan konmuşummmm
bknz tickerımmm
canan hoca duysa çok mutlu olurdu geçmiş olsunn elmalı turtaaKARATAY diyeti ile kaç senelik kistlerimden kurtuldum.nasıl mı ? aylardır şekerli ve unlu şeyler yemiyorum ve doğal besleniyorum.hergün 2 fincan adaçayı ve 1 fincan Türk kahvesi içiyorum.bende bu diyet tipi çok işe yaradı.herkese tavsiye ederim.
ne güzel sen de daha fazla yaz gulataaa birlikten kuvvet doğarr sende iyi ki varsınnnHanımlar,
hergün sizleri okuyup moral depoluyorum. İyiki varsınız.
aşkk guşuuuummm günün aydın olsunnKızlar ne güzel kilolar verilmiş maşallahh
İdealistcim ve mattikacığımı ayrıca tebrik ediyorum kızlar mezun mu oluyorsunuz ne ..
üzülmee canım yaa oruçtan olmuştur haftaya iner sıkma canınıııBildirim: 20.01.2012
Rumuz:alinyazimkaderimsin
Başlangıç tarihi: 07.11.2011
Başlangıç kg: 141.900
Geçen hafta: 124.700
Bu hafta: 124.700
Fark: 0000
Toplam fark: 17.200 kg
Beden:xxl
Boy: 1.78
Yaş: 28
Hedef: 99
arkadaslar diyete basladigimdan beri bu hafta ilk kez kilo veremedim cok uzgunum bu hafta oruc tuttum o etkilemis olabilir az sivi tuketimi felan iste.en iyisi ben biraz daha kilo veriyim ondan sonra tutarim borclarimi.
oyumu kullandim ama yine yaziyim pazartesi olsa daha iyi olur hafta sonu kacamaklari olmasin diye
çok sevindim elmalı turtamdarısı bu derdi olan herkesin başınaaa bende adaçayı içerim sık sık etkisi varmıkiii?
çiçeği burnunda örtmenimmm tebrik ederimmm
canan hoca duysa çok mutlu olurdu geçmiş olsunn elmalı turtaa
ne güzel sen de daha fazla yaz gulataaa birlikten kuvvet doğarr sende iyi ki varsınnn
aşkk guşuuuummm günün aydın olsunn
seninde az kalmış mezuniyete ya emekli olunca boşluğa düşe rmiyiz acep :)) o zaman burdan yazıp kilo vermeye çalışanlara moral vermek daha zevkli mi olur acep :)) ayhh hayallere daldım genetotomu kaldırıp yürüsem eyi olcekkk
üzülmee canım yaa oruçtan olmuştur haftaya iner sıkma canınııı
Bu arada Masalcım iyi ki geldin,arkandan Gözleme'yi de geri getirdin.
Kızlar nezleyim ben hapşu hapşu duruyorum,içtiğim tyl...ll şekerli birşey ama içiyorum işte:2::2::2:
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz: saphira
Başlangıç tarihi: 05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 86.2
Bu hafta: 86.6
Fark: - 0.4
Toplam fark: 17.4
Beden: 44-46
Boy: 1.63
Yaş: 28
Hedef: Şimdilik 76
Yüzde:%-0.46
Geçen hafta perşembe wc ye çıkmıştım en son( Sanırım o etkiledi kilo artışı yaptı.Çok üzgünüm çünkü bu hafta ufak kaçamaklar dışında diyetimin dışına çıkmamıştım
kızzzz halley nasıl bişeydi unuttum tadınııama yememeliydinnn sonuçta işlenmiş şeker emziren annelrin daha sağlıklı şekerler tüketmesi lazımm yanlış mıyım?
he canım ya doğru söylüyon da ne edeyim yaw pis boğazlılık işte
Bu hafta yerimde saydım:-(
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 61
Bu hafta: 61
Fark: 0
Toplam fark: 7
Beden: 38
Spor: 3-4 gün pilates + 2 gün de yürüyüş
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Yüzde:%0
evet adaçayı işe yarıyor ,yeni mahsül adaçayı al,östrojen dolu bende çok faydası oldu hiç aksatmadan içtim ama en büyük etkiyi karatay diyetinden gördüm.şekerli ve unlu yemeyince insülin seviyem ile insülin direncim düzeldi ve pco larım yok oldu.40mm. olmuşlardı.düzenli yürüyüşde yapıyorum.Allahım herkese şifa versin ,ona ellerini açan kullarını elleri boş göndermesin.ne sıkıntılı olduğunu ben bilirim yanii..
Rumuzrofit Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg:89.600
Geçen hafta: 87.00 Bu hafta:87.400
Fark:+400
Toplam fark:2.200
Beden:46
Spor:yok
Boy:148
Yaş:33
Hedef:70
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz: saphira
Başlangıç tarihi: 05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 86.2
Bu hafta: 86.6
Fark: - 0.4
Toplam fark: 17.4
Beden: 44-46
Boy: 1.63
Yaş: 28
Hedef: Şimdilik 76
Yüzde:%-0.46
Geçen hafta perşembe wc ye çıkmıştım en son( Sanırım o etkiledi kilo artışı yaptı.Çok üzgünüm çünkü bu hafta ufak kaçamaklar dışında diyetimin dışına çıkmamıştım
hee kıızz biraz küçültt zaten ülkede dana sığır kalmadı elin anguslarına kaldık eccük yerli malı var onu daa tek başına sen götürüyonn
onun arabası var güzel mi güzelllleeee kilo verilirdee çizelge yenilenmez mi buyruuuun yeni çizelgem
aynen bacım aynen ama ben hakettim bu sonucuu almadığıma dua ediyom tartıyı öpecektim nerdeyse :)Bu hafta yerimde saydım:-(
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 61
Bu hafta: 61
Fark: 0
Toplam fark: 7
Beden: 38
Spor: 3-4 gün pilates + 2 gün de yürüyüş
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Yüzde:%0
olsun aşk guşum yaaa aşk eyidir hemencecik atarsın sen o yapışan yağcıkları iki çalkala tamamdır
şekerim bugün tartının önünde gel git yaptım ama tartılamadım bir türlü cesaret edip muhtemelen o kilonun üstüne 2-3 kilo daha geldi aşk meşk derken durmadan tıkınmışım
saphişçimmm eksi 400 gözüküyor artı olacak elleham :) yazmak acı versede yazmalısın :)) bende listeye girmek istiyomm başkanım emirlerine hazırım hemen bildirim yapıyommBildirim: 20.01.2012
Rumuz: saphira
Başlangıç tarihi: 05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 86.2
Bu hafta: 86.6
Fark: - 0.4
Toplam fark: 17.4
Beden: 44-46
Boy: 1.63
Yaş: 28
Hedef: Şimdilik 76
Yüzde:%-0.46
Geçen hafta perşembe wc ye çıkmıştım en son( Sanırım o etkiledi kilo artışı yaptı.Çok üzgünüm çünkü bu hafta ufak kaçamaklar dışında diyetimin dışına çıkmamıştım
Bildirim: 20.01.2012
Rumuz: saphira
Başlangıç tarihi: 05.09.2011
Başlangıç kg: 104
Geçen hafta: 86.2
Bu hafta: 86.6
Fark: - 0.4
Toplam fark: 17.4
Beden: 44-46
Boy: 1.63
Yaş: 28
Hedef: Şimdilik 76
Yüzde:%-0.46
Geçen hafta perşembe wc ye çıkmıştım en son( Sanırım o etkiledi kilo artışı yaptı.Çok üzgünüm çünkü bu hafta ufak kaçamaklar dışında diyetimin dışına çıkmamıştım
KARATAY diyeti ile kaç senelik kistlerimden kurtuldum.nasıl mı ? aylardır şekerli ve unlu şeyler yemiyorum ve doğal besleniyorum.hergün 2 fincan adaçayı ve 1 fincan Türk kahvesi içiyorum.bende bu diyet tipi çok işe yaradı.herkese tavsiye ederim.
onun arabası var güzel mi güzellll
aynen bacım aynen ama ben hakettim bu sonucuu almadığıma dua ediyom tartıyı öpecektim nerdeyse :)
olsun aşk guşum yaaa aşk eyidir hemencecik atarsın sen o yapışan yağcıkları iki çalkala tamamdır
saphişçimmm eksi 400 gözüküyor artı olacak elleham :) yazmak acı versede yazmalısın :)) bende listeye girmek istiyomm başkanım emirlerine hazırım hemen bildirim yapıyomm