- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
ohh ne güzell paapadiyaa, darısı başımaa:26::26:
sağol aslıcımm.
şart oldu bugün almam canım. tadını beğenmezsem senin gibi yaparım ben dee
ohh ne güzell paapadiyaa, darısı başımaa:26::26:selam kızlar yıne kaynatıyonuz masallah...loxıcım 3 gundur bıberıye cayı ıcıyorum bugun ıkı kez gıttım wcye ondanmıdır bılemedım ama ben yemeklerımede pul bıber eklıyorum bolca bıtkı caylarımı hıc ıhmal etmem mate mısır puskulu kıraz sapı form yesıl cay elıme ne gecerse demleyıp ıcıyorum lımonlu suyu ıhmal edıyodum bugun bır posette lımon aldım bır lımonu sıkytım bır bardak suya ıcıyorum baya eksı ama olsun.
wc problemine rağmen 500gr.
valla tebrik koyuyorum idealistcim sana.
Biberiye olayına gelince.Ben çayından nefret ederim.
3 gündür salatama serpiyorum biberiyeyi bolca , yiyiyorum.
İnanamazsın sabahın köründe wcdeyim,2 gündür.
aklında olsun :)
.
Teşekkürler arkadaşlar :) Yemek zornda kaldım çünkü ısrar etti arkadaşlar ayıp olur dediler ondan :/
Arkadaşlar ben bu Canan hocanın dediklerini dinledim valla çok mantıklı konuşuyo. İnanın ekmek yerken ben gerçekten daha hızlı acıkırdım ve yiyeceklere saldırırdım. Şimdi ekmek yemiyorum ne kahvaltı da ne akşam yemeğinde fakat öyle hızlı bi acıkma olmuyo. Meğer ekmekte şeker varmış. O da hızlı acıktırırmış. Ben istediğim kiloya kavuştuktan sonra bu dyeti bırakmak ta istemiyorum. O zman ekmek yerine ne koycaz sizce? BAzı yemekler ekmeksiz olmuo?
günaydın karataydaşlar
adım sayarlarınızı nerden aldınız,gerçekten sayıyormu,hangi markayı tavsiye edersiniz ve günde kaç adım atmamız gerekiyo.bunların cvbını istiyorum
kocaaaamaaannnn öpüyoruuummm
günaydınn cnm
çoktandırr göremiyordum senii, nasıl gidiyorr kilo verme durumun?
slm canııımmm,
pek gidemiyodu maalesef ama bu hafta topladım kendimi
bi kum dökme hadisem oldu.hastayken karatay filan görünmedi gözüme valla
ama pazartesiden beri iyi gidiyorum maaşallah
umarım bu hafta değişicek kilom.senden ne haber
kahvaltım:
2 yumurtalı,lorlu omlet
10 adet
zeytin
çay
.
hiç vahlanmayın ben ve bir çoğumuz aşureden sonra bir cozuttuk pir cozuttuk şimdi toparlan toparlanabilirsen aşureden önce ne güzel gidiyordu halbuki
kahvaltı:
1 yumurta+1 yumurta beyazı(kk haşlanmış)
1.5 kk peynir
5 büyük zeytin
½ dilim t.b. ekmeği+az tereyağ ve az bal sürdüm üstüne (o kadarcıktan bişey olmaz herhalde ya,acıktırmadı da erkenden nasıl olsa)
3-4 çay
öğlen:
1 tabak kıymalı bulgurlu lahana sarması
½ kase yoğurt
3 ad. petibör bisküvi
çay
akşam:
2 kepçe tarhana çorbası
5-6 ad. lahana sarması
1 kaşık yoğurt
minik bir ısırık halley+çay
2 lt su
bitki çayı hiç içmedim bugün.yalnız bakıyorum da bol bol çay içmişim.çayı da boş sevmem,minik minik de olsa kaçıyor
geçen hafta size söz vermiştim listede ilk beşe adayım diye bu hafta tam 1.5 kilo vermişim ehh ilk beşe girerim artık oleeeey
kupayı kaldıracağım inşallahama kupayı siz verin istiyorum
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 78.4
Fark: -1.5 kg
Toplam fark: -3.3 kg
Beden:42-44 (bir beden küçüldüm)
Boy: 1.68
çokkk geçmiş olsun canımmm
toparlarsınn tabii cnm önemli olan iyilleşmiş olman.
benim de iyi gidiyor sayılır wc problemini halledersem daha iyi olacak inşallah.
afiyet olsun cnm
ben de gideyim mutfağa da kahvaltımı hazırlayayımm artıkk bi zahmettt
tepriler canım senin adına çooook sevindim canım spor yazmamışsın yaptınmı merak ettimgeçen hafta size söz vermiştim listede ilk beşe adayım diye bu hafta tam 1.5 kilo vermişim ehh ilk beşe girerim artık oleeeey
kupayı kaldıracağım inşallahama kupayı siz verin istiyorum
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 78.4
Fark: -1.5 kg
Toplam fark: -3.3 kg
Beden:42-44 (bir beden küçüldüm)
Boy: 1.68
canım ya gerçekten çok rahatsız busorun bırçok arkadaş aynı sorun var inşaallah buluruz bı careBildirim: 13.01.2012
Rumuz: idealist33
Başlangıç tarihi: 16.09.2011
Başlangıç kg: 72.8
Geçen hafta: 62.7
Bu hafta: 61.2
Fark: -0.5 kg
Toplam fark: - 11.6 kg
Beden:40
Boy: 1.66
Yaş: 29
Hedef: 57
3 gündür wc ye gidemiyorumbugün biberiye çayını alayım en iyisi:26::26:
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: alinyazimkaderimsin
Başlangıç tarihi: 07.11.2011
Başlangıç kg: 141.900
Geçen hafta: 126.000
Bu hafta: 124.700
Fark: -1.300
Toplam fark: -17.200 kg
Beden:xxl
Boy: 1.78
Yaş: 28
Hedef: 99
yuzde:%
bildirimleri bekliyorum