Son düzenleme:
süper varya güldüm harika yazi olmus..10 gün bir sey yeme sonra yine yeme :))baglanmis bayagi piskopata:)) ölüm orucu gibi..3 günde acliktan birsey olmazda 10 günde kas erimesinden mefta yada meftaya yakin hastanelik olur insan bu yeme sekli ile!! pardon yememe sekli ile:))) [
İnan bu yazdıklarımın hepsi gerçek.Uygulayan da çok.Ölmüyorsun ama sürünüyorsun.azı dişlerinin yumuşadığını ve sünger gibi olduğunu hissediyorsun.Yani tam anlamıyla manyaklık.Sonrada yeme bozukluğu olarak sana geri dönüşünü hatırlatmadan geçmeyeyim.
Bilemiyorum var mı bundan daha manyakça diyet?
selam kızlar yıne kaynatıyonuz masallah...loxıcım 3 gundur bıberıye cayı ıcıyorum bugun ıkı kez gıttım wcye ondanmıdır bılemedım ama ben yemeklerımede pul bıber eklıyorum bolca bıtkı caylarımı hıc ıhmal etmem mate mısır puskulu kıraz sapı form yesıl cay elıme ne gecerse demleyıp ıcıyorum lımonlu suyu ıhmal edıyodum bugun bır posette lımon aldım bır lımonu sıkytım bır bardak suya ıcıyorum baya eksı ama olsun.
uyarı için teşekkürlerarkadaslar bu greyfurtu söyleyen baslatan benim...yanlis anlasilmakta istemiyorum...simdiden yanlis anlasildiysamda özür diliyorum herkesten..yazimi okuyanlar bastan beri emin oolma duygumu görmüslerdir...ve ne kadar dikkatli bilincli sekilde yaptigimida!!
ama lütfen 2 önemli olay var...birincisi eger belirli ilaclari kullaniyorsaniz greyfurttan uzak durun cünki belirli ilaclarda tehlikeli..eminim canan hocada bu hususu düsünerek greyfurta girmemistir bile...cünki bizim insanimiz vur deyince öldürür olayi...yoksa canan hoca benden hepimizden daha fazla bilir greyfurtu yada diger her yiyecegi!!!
ama ilaclarla etki gösterdigi icin yanina bile yaklasmamasi konuya hic girmemesi noormaldir ZANNIMCA!! ve bende onun yerinde olsaydim sorumluluk sahibi prof olarak girmezdim konuya zaten...bizde birseyi vur deyince öldürülür...yada; BANA BIRSEY OLMAZ CANIM düsünceci hakimdir genelde toplulumuzda...
ben hic bir ilac kullanmadigim icin kullaniyorum sabahlari ac karna yarim greyfurt yiyorum...devamindada karatay kahvaltimi yapiyorum...greyfurt kalmamissa eger saf suyu var yarim bardak iciyorum suyunu omega 3 ile...ama asla abartmiyorum...toplasaniz benim kullandigim 1,5 greyfurtu gecmez asla..yada yarim su bardagiNI GECMEZ!
2 ci püf nokta ise evet greyfurtun glisemik indeksi diger meyvelerden cok düsük yani 25...evet greyuft insulin direncini kiriyor bu yüzden kilo vermeye yardimci etkisi büyük!! ama abartildigi takdirde iyi degildir ...yani hersey dozunda diyorum..bazi arkadaslar yarim litreden bahdesiyor yada daha fazlasindan bahsetmisler...abartmadan bence yapmak daha uygundur...
ayrica basimizdan gecen yasadigimiz bir hadiseyi kisaca anlatmak istiyorum...herseyfin fazlasi zarardir...esim oturup 1 kasa portakal yiyor 20 li yaslarin basinda...2 saatin cinde bitiyor artik nasil yediyse!! kasa ne kadar büyük bilmiyorum ama hemen sonrasinda C VITAMINI ZEHIRLENMESINDEN HASTANELIK OLUYOR!! yani greyfut yada portakal yada artik her neyse,herseyin fazlasi zarardir..
basit dedigimiz bir asprini bile bir anda fazla alirsak zarardir zehirler..her seyin fazlasi zarardir.yanlis anlasilmamak dilegiyle!! herkese sevgiler arkadaslar..ve saglikli sekilde kilo vermeler:)))
sana kanka dedik bağrımıza bastıkarkadaşlar dikkatinizi çekerim ,bu saphiranın diyete tam uymuş hali oluyor
valla süpermiş canım ya.benim balkonlar müsait acaba bende böyle bir şey yapsam mı hep aklımda zaten de,gülerler diye düşündüm bir de site yönetimi izin vermeyebilir.Ben bu konuy bir araştırayımherşey kardeşimin civciv merakından başladı 2civciv almış biraz büyüyünce bakamayacağını anladı benim oturduğum yer müsait diye bana verdi ama civcivler horoz çıktı eşimdegitti 2tavuk aldı veeeebir tanesi bugün yumurtladı ya bacılar sarıyer tarabyada tavuk besliyorum
ahada valaha götürmüs mali kiz bu...
2.ögün
10-12 firinda hamsi
limonlu-zeytin yagli salata
1 avuc ici helva...hmmm lezetliydi ama hala icimi yakiyor...
sivi:3 litre su
Bildirim:13/01/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 79kg Bu hafta:78kg
Fark: 1kg
Toplam fark:42kg
Beden:44
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %1.2 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
geçen hafta size söz vermiştim listede ilk beşe adayım diye bu hafta tam 1.5 kilo vermişim ehh ilk beşe girerim artık oleeeey
kupayı kaldıracağım inşallahama kupayı siz verin istiyorum
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 78.4
Fark: -1.5 kg
Toplam fark: -3.3 kg
Beden:42-44 (bir beden küçüldüm)
Boy: 1.68
yaş 31 tabi 3 değil:)))
geçen hafta size söz vermiştim listede ilk beşe adayım diye bu hafta tam 1.5 kilo vermişim ehh ilk beşe girerim artık oleeeey
kupayı kaldıracağım inşallahama kupayı siz verin istiyorum
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 79.9
Bu hafta: 78.4
Fark: -1.5 kg
Toplam fark: -3.3 kg
Beden:42-44 (bir beden küçüldüm)
Boy: 1.68
Bildirim: 13.01.2012
Rumuz: idealist33
Başlangıç tarihi: 16.09.2011
Başlangıç kg: 72.8
Geçen hafta: 62.7
Bu hafta: 61.2
Fark: -0.5 kg
Toplam fark: - 11.6 kg
Beden:40
Boy: 1.66
Yaş: 29
Hedef: 57
3 gündür wc ye gidemiyorumbugün biberiye çayını alayım en iyisi:26::26: