- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
kimse beni pataklamadı,unutulmuşum
ayakların dert görmesin inşallahyine çatlattın bizi en orta yerimizden
kimse beni pataklamadı,unutulmuşum
evet ya hiç laf dinlemiyorum dimi
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı,bugun giydim cuk oturdu çok rahatım içinde
kıyamıyoruz çünkü sana şekerim
unutulmadın tabiki bacum da nittin kadife?
o ne öyle, haftasonu çok kötü geçmiş, topla hemen topla topla
be seferlik ben pataklamayacağım seni ama loxi nin elinden kurtulamayabilirsin
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı,bugun giydim cuk oturdu çok rahatım içinde
ben kilo veremediğim için kimseyi pataklama hakkı görmüyorum kendimde
ben kilo veremediğim için kimseyi pataklama hakkı görmüyorum kendimde
evet ya hiç laf dinlemiyorum dimi
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı,bugun giydim cuk oturdu çok rahatım içinde
senin bu zamana kadar verdiklerin epey bir kişiyi pataklamaya yeter loxiii
hatırlayabılırsem dünkü ve bugunku menum
Dun: Sabah:
5-6 kuru kayısı
yarım poğaça
1 parca acık ekmek ve tereyağı
1 avuc fındık
öğle:1 kase yogurt çorba
1 tbk kıymalı bugdaylı yogurt corba
1 kase yogurt
akşam: 1 kase yogurt corba
1 tbk peynırli salata
spor: 30 dk yuruyus
bugun:1 kase yogurt içine 3 kuru kayısı ile
5-6 ceviz
öğle:1 dlm buskıvılı pasta(arkadasta)
akşam: Yarım lahmacun
1 pors. Kuşbaşılı alinazik
1 tbk mevsim salata
spor: Yok
Sıvı: çok az
evet ya hiç laf dinlemiyorum dimi
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı,bugun giydim cuk oturdu çok rahatım içinde
slm kızlar...aranıza yeni katılıyorum kadınlar kulübünün körpesiyim yani .
3 aylık bebeğim var.hamileliğe 66 kg ile başladım 84 kg ile doğum yaptım.18 kg almıştım.neyse şöyle böyle 75 e düştüm 3 hafta karatay yaşam biçimiyle 4 kg verdim.Sonra etraftan korkuttular sütünün kalitesi bozulur diye bende 1haftadır elime ne geçtiyse yedim Allah'tan hiç kilo almadım.bugün bebeğimi sağlık ocağında tarttırdım.1 ayda çok güzel kilo almış(maşallah).bende karataya devam etmeye karar verdim.hedefim mayısa kadar 57 kg düşmek yani 14 kg
1 aydır sizinle motive oldum.tanışmasakta hepiniz komşularımdan arkadaşlarımdan daha yakın oldunuz.beni de alın aranızaaaa.....daha da motive olayııım
Sabah kahvaltım :
1 avuç lor peyniri
5 zeytin
1 kayısı kıvamlı yumurta
7 ceviz
ohh sefan olsun ev de mıs gıbı olsun bende bıraz yapıp bırazda buraya bakıyorumtemizlik arası şekersiz türk kahvemi de yaptım ohh sefamız olsun
harıka bır kahvaltı olmus şekerrrben de yazayım kahvaltımı:
2 soganlı yumurta(sabah tv de gördüm canım çekti)
4 zeytın
yarım avuc peynır
kırmızı bıber
2 kuru kayısı
2 kuru erik
1 kuru incir
5-6 ceviz
superrrrrSabah:
2 yumurta
5 zeytin
1 avuçiçi peynir
3-4 ceviz
güzel bi kahvaltı yaptım, 45 dk yürüyüşümü de yaptım.
bu hafta güzel bi hafta olcak, kararlıyım.
harıka bır menu afıyet olsun bacım.bu arada guzel yorumun ıcın tesekkurler2.öğünümü de hemen yazayım kuzu uyanınca nete girmiyorum
1 kase mercimek çorba
1 kase portakallı kereviz
yarım kase barbunya(havuçsuz yaptım)
kız sen nerelerdesınhay maşşlahhhhh
ohh sefan olsun
kıyın yoksa 60ın altını göremicem bahara kadar