Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

slm kızlar...aranıza yeni katılıyorum kadınlar kulübünün körpesiyim yani .
3 aylık bebeğim var.hamileliğe 66 kg ile başladım 84 kg ile doğum yaptım.18 kg almıştım.neyse şöyle böyle 75 e düştüm 3 hafta karatay yaşam biçimiyle 4 kg verdim.Sonra etraftan korkuttular sütünün kalitesi bozulur diye bende 1haftadır elime ne geçtiyse yedim Allah'tan hiç kilo almadım.bugün bebeğimi sağlık ocağında tarttırdım.1 ayda çok güzel kilo almış(maşallah).bende karataya devam etmeye karar verdim.hedefim mayısa kadar 57 kg düşmek yani 14 kg
1 aydır sizinle motive oldum.tanışmasakta hepiniz komşularımdan arkadaşlarımdan daha yakın oldunuz.beni de alın aranızaaaa.....daha da motive olayııım

Sabah kahvaltım :
1 avuç lor peyniri
5 zeytin
1 kayısı kıvamlı yumurta
7 ceviz

hoşgeldin Allah bağışlasın yavrunu..:emir_bebek:
süt için bol bol su için diyorlar.
inş.hedefine ulaşırsın.:KK52::KK52::KK52:
 
Hoşbuldum jarnaaacım teşekkür ederim

birazdan 4 kaşık müsli yiyeceğim 1 bardak sütle öğle yemeği olarak.karatayda müsli yemek var mı?Kitabı alamadımda...
 
görürsün bebeğim bahara kadar sen neler görürsün:KK16:biraz su ve sıvı tüketimin arttırrsan hafta sonları daha kayıpsız olur kanımca ben öyle yapıyorum dün börek vardı yememk için 3 bardak suyu kafaya diktim mide bulantısı çiş fasılları derken bana börek kalmamış:KK9::KK9:

Allahım hepimize senin enerjinden,ikizciğimin de yürüyüş azminden versin:KK1:
 
Hoşbuldum jarnaaacım teşekkür ederim

birazdan 4 kaşık müsli yiyeceğim 1 bardak sütle öğle yemeği olarak.karatayda müsli yemek var mı?Kitabı alamadımda...

canım müsli yok diye hatırlıyorum ama bebğinde olduğu için daha sağlam ve seçenekli bir öğün yapman daha sağlıklı olur bence.
 
slm kızlar...aranıza yeni katılıyorum kadınlar kulübünün körpesiyim yani .
3 aylık bebeğim var.hamileliğe 66 kg ile başladım 84 kg ile doğum yaptım.18 kg almıştım.neyse şöyle böyle 75 e düştüm 3 hafta karatay yaşam biçimiyle 4 kg verdim.Sonra etraftan korkuttular sütünün kalitesi bozulur diye bende 1haftadır elime ne geçtiyse yedim Allah'tan hiç kilo almadım.bugün bebeğimi sağlık ocağında tarttırdım.1 ayda çok güzel kilo almış(maşallah).bende karataya devam etmeye karar verdim.hedefim mayısa kadar 57 kg düşmek yani 14 kg
1 aydır sizinle motive oldum.tanışmasakta hepiniz komşularımdan arkadaşlarımdan daha yakın oldunuz.beni de alın aranızaaaa.....daha da motive olayııım

Sabah kahvaltım :
1 avuç lor peyniri
5 zeytin
1 kayısı kıvamlı yumurta
7 ceviz

merhabalar aramıza hoşgeldin.ben de emziren anneyim kuzum 14 aylık olmak üzere.bu diyetin sütüme olumsuz bir etkisi olmadı.sen de kendin gözlemleyerek yapabilirsin.yalnız şuan bebeğin sadece anne sütü alıyorsa bu diyetin sana enzor kısmı 20:00 den sonra yememek ben genelde geceleri emzirdikten sonra çok halsiz kalıyordum ve bol su ile birlikte hurma kayısı ceviz vb.yiyordum.kolay gelsin şimdiden.
 
bu sizin yazdıklarınıza cevap vermem için nasıl alıntı yapıyorsunuz bana da öğretiin
 
Allahım hepimize senin enerjinden,ikizciğimin de yürüyüş azminden versin:KK1:

yüce rabbim de bana baharda senin beğenmediğin 62 kiloyu görmeyi nasip etsin ki vitesi beşe takıp yaz bitmeden kendimi çıtır çerez göreyim inşallah:21::21:

burası nasıl bir endorfin kaynağıdır yaaa yaşasın kadınlar kulübünde karatycı olmak:KK9::KK9::nazar:
 
görürsün bebeğim bahara kadar sen neler görürsün:KK16:biraz su ve sıvı tüketimin arttırrsan hafta sonları daha kayıpsız olur kanımca ben öyle yapıyorum dün börek vardı yememk için 3 bardak suyu kafaya diktim mide bulantısı çiş fasılları derken bana börek kalmamış:KK9::KK9:

ayy jarnanaa süpersin ya demek çiş fasıllarıyla kaçırdın canım böreği oh sefan olsun ben de dün bir tepsi börek yaptım hemde kıymalı pırasalı eşime sordum nasıl olmuş diye ııııım yaptı ben de yalandım karşısında
yumurcak filmindeki çocuk gibi oldum ben ya yalanıp yalanıp "güzel miydi amca" diye acıklı acıklı sorular soruyorum?
kociş bir tepsi böreği bitirene kadar ben galaon galon su içsem anca :KK1:

slm kızlar...aranıza yeni katılıyorum kadınlar kulübünün körpesiyim yani .
3 aylık bebeğim var.hamileliğe 66 kg ile başladım 84 kg ile doğum yaptım.18 kg almıştım.neyse şöyle böyle 75 e düştüm 3 hafta karatay yaşam biçimiyle 4 kg verdim.Sonra etraftan korkuttular sütünün kalitesi bozulur diye bende 1haftadır elime ne geçtiyse yedim Allah'tan hiç kilo almadım.bugün bebeğimi sağlık ocağında tarttırdım.1 ayda çok güzel kilo almış(maşallah).bende karataya devam etmeye karar verdim.hedefim mayısa kadar 57 kg düşmek yani 14 kg
1 aydır sizinle motive oldum.tanışmasakta hepiniz komşularımdan arkadaşlarımdan daha yakın oldunuz.beni de alın aranızaaaa.....daha da motive olayııım

Sabah kahvaltım :
1 avuç lor peyniri
5 zeytin
1 kayısı kıvamlı yumurta
7 ceviz

ayy hoşgeldin çiçeği burnunda anne...
merak etme sütünün kalitesi düşmez hatta artar ekmek yersen kan şekerin yükselir çocuk için asıl şeker kötü...
bol ayva ye sen bir de kimyon çooook tüket hem sütün artar hem de bebeğin gazını alır :KK16:
 
merhabalar aramıza hoşgeldin.ben de emziren anneyim kuzum 14 aylık olmak üzere.bu diyetin sütüme olumsuz bir etkisi olmadı.sen de kendin gözlemleyerek yapabilirsin.yalnız şuan bebeğin sadece anne sütü alıyorsa bu diyetin sana enzor kısmı 20:00 den sonra yememek ben genelde geceleri emzirdikten sonra çok halsiz kalıyordum ve bol su ile birlikte hurma kayısı ceviz vb.yiyordum.kolay gelsin şimdiden.

evet ya ben zaten bütün kaçamakları akşam yapıyorum yemekten sonra çayın yanında şunu da yiyim bunu da derken oluyoo
 
Hoşbuldum jarnaaacım teşekkür ederim

birazdan 4 kaşık müsli yiyeceğim 1 bardak sütle öğle yemeği olarak.karatayda müsli yemek var mı?Kitabı alamadımda...
ben hocaya soru olarak sormuştum yulaf yiyebilirsiniz dedi ben müsliyi kendim karışımını hazırlayarak yapıyorum öyle yenebilir
ama mesela sarı leblebi nişastalı yemeyin diye yazmıştı hoca
aklında bulunsun
 
Slm. kizlar....
Bu aralar özel sebeplerden dolayi sinirlerim biraz bozuk...
Kendimi abur cubur dolabinin önünde buluyorum ara ara...
Arada ufak ufak yemeyede basladim...Sporda yapamiyorum heralde onunda verdigi bir stres hali beni yemege yönlendiriyor...
Dünü yazmak istemiyorum tatli ataklarimla ne kadar ne yedim bende bilmiyorum...
Bu gün 1. ögün
bir tabak melemen (organik tereyagi ile)
bir bardak sütlü kahve (tatlandiricili)
 
avatarımda siz belki görmüyorsunuz ama uğur böceği var yerde bana uğur getirsin başka şeyler de getirsin leyleklere bırakmasın :KK1:
 
Slm. kizlar....
Bu aralar özel sebeplerden dolayi sinirlerim biraz bozuk...
Kendimi abur cubur dolabinin önünde buluyorum ara ara...
Arada ufak ufak yemeyede basladim...Sporda yapamiyorum heralde onunda verdigi bir stres hali beni yemege yönlendiriyor...
Dünü yazmak istemiyorum tatli ataklarimla ne kadar ne yedim bende bilmiyorum...
Bu gün 1. ögün
bir tabak melemen (organik tereyagi ile)
bir bardak sütlü kahve (tatlandiricili)

Birde tartilmayacagim uzun süre demistim ama bende otamatikman su gelisti...
Ya nasilsa cumaya tartilmayacaksin ye biraz falan diyorum kendime anladim ki bu uzun süre tartilmama isi bana göre degil.
Loxicim ben Cumaya tartilicam haberin olsun güzelim...Yoksa isin ucu kacacak...
 
X