ya ben ozel mesaj atamiyrm toplamda 100 mesajim olmaliymis kullanabilmek için...
ne yazik ki mumkun degil saniyorum ben cok arastirdim ama olumlu bir sey bulamadim. bende ogretmenim. dilden sonra baska seyler dusunecegim.
ya ben ozel mesaj atamiyrm toplamda 100 mesajim olmaliymis kullanabilmek için...
ne yazik ki mumkun degil saniyorum ben cok arastirdim ama olumlu bir sey bulamadim. bende ogretmenim. dilden sonra baska seyler dusunecegim.
ya ben ozel mesaj atamiyrm toplamda 100 mesajim olmaliymis kullanabilmek için...
ne yazik ki mumkun degil saniyorum ben cok arastirdim ama olumlu bir sey bulamadim. bende ogretmenim. dilden sonra baska seyler dusunecegim.
Kizlar ben kacar, benimki bekliyor nette, yazik daha cok bekletmeyim.
Opuyorum hepinizi citir kizlar!
Hayirli aksamlar
ya ben ozel mesaj atamiyrm toplamda 100 mesajim olmaliymis kullanabilmek için...
ne yazik ki mumkun degil saniyorum ben cok arastirdim ama olumlu bir sey bulamadim. bende ogretmenim. dilden sonra baska seyler dusunecegim.
Ben de gideceğim ülke belli olsun dil öğrenmeye çalışacağım .. İngilizcem var ama o ülkenin dilini de öğrenmek lazım :) sizin branşınız nedir ?
yoktu kalorisi benim baktığım menüde belki şubeye göre değişir yeni menülerde yazmış da olabilirler.. internetten bakmıştım diyet dondurma diye sadesinin kalorisi azdı bilgine:) bir araştır istersen..
ne yazik ki benimde 93 bolgesi :)) aubervilliers deyim bende ama buralarda guzel bir yer yok, pariste duzgun bir yer bulayim istedim en azindan...
Evet aynen öyle olmuş olabilir. Üst üste de yemedim aslında o 2 dilim pastayı. Gün içinde yemiştim ama işte vücud aza alışınca hücum ediyor, depoluyor heralde :)
OO hadi iyi eğlenceler..
Spor olarak ne yapıyorsun?
Ben ülkerin bravo junior dondurmasını tercih ediyorum. Kalorisini bilmiyorum ama mini en azından...
Onun kalorisini bilen varsa bana söylerse sevinirim.
Bu karışımı mutlaka deniycem!
Ben pul biber atıyordum yoğurdun içine. Bu şekilde yemekten önce mi yemek lazımmış o karışımlı yoğurdu ?
Açıkta olan dondurmalarda da diyeti mi varmış?
Nerelerde olur acaba.
O zaman mado'da felan sorayım bari diyet dondurması var mı ?
bende fransada yasiyorum.sporumu evde yapiyorum.Gymdrect diye bir program var onunla yapiyorum.program sabah 6'da ama ben kaydediyorum,ne zaman musait olursam o zaman yapiyorum.5 aydir yapiyorum, artik alistim yapamadigim gunler huzursuz oluyorum.hem bedava hemde istedigin vakitte yapabiliyosun.
sağol canım 15 dk koşu bandı 6 hızda,25 dk bisiklet o da 30dan aşağıya inmiyo hız..bigün bacak alt kısmı bigün üst kısmı çalıştırıyorum..mekik,twist,yana eğilme bacak hareketleri falan 1,5saat sürüyo canım
sağol canım 15 dk koşu bandı 6 hızda,25 dk bisiklet o da 30dan aşağıya inmiyo hız..bigün bacak alt kısmı bigün üst kısmı çalıştırıyorum..mekik,twist,yana eğilme bacak hareketleri falan 1,5saat sürüyo canım
bende fransada yasiyorum.sporumu evde yapiyorum.Gymdrect diye bir program var onunla yapiyorum.program sabah 6'da ama ben kaydediyorum,ne zaman musait olursam o zaman yapiyorum.5 aydir yapiyorum, artik alistim yapamadigim gunler huzursuz oluyorum.hem bedava hemde istedigin vakitte yapabiliyosun.
Himm hangi kanalda bu, evet 6da kalkmak zor ama kaydetmek iyi fikir. İnşallah turk kanalı değildir bizde yok çünkü
sağol canım 15 dk koşu bandı 6 hızda,25 dk bisiklet o da 30dan aşağıya inmiyo hız..bigün bacak alt kısmı bigün üst kısmı çalıştırıyorum..mekik,twist,yana eğilme bacak hareketleri falan 1,5saat sürüyo canım
Gunaydin kizlar,
Erken uyandim haftasonu oldugu halde , cocuk da uyuyor, simdi spor mu yapsam diyorum ama bir yandan da yorgunum heryerim agriyor..
Ben zayiflayinca gucum azaldi ya, size de oyle oluyor mu?
Artik zayiflamasam mi diye dusunuyorum bazen, sadece alt karin hareketleri yapsam.
Kizlar unutmadan, bugun tartildim ayni kilodaymissim ya.
Hem seviniyorum adet, odem yuzunden diye, hemde uzuluyorum hic vermedigime.
Neyse haftaya bakariz artik.
Spora kaciyorum, optum hepinizi
Adet dönemi bitiminden 4.gün gercek kiloyu veriyormuş , bu aralar tartilipta moralini bozma!!!
Oh spor ne güzel bende netten video izleyip yapıcım şimdi. Gaza getirdiniz beni rejimi sallamıştım dünden beri iyi gidiyorum:))
Birde dün sitede yoğurt tarcin zerdacal ve tarcin dörtlüsü gördüm yemeklerden önce yeniyormus metabolizma hızlanıyormus, bakalım sonucları paylaşırım ...