- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.016
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2020
- 18
- 99
- 35
Kac kalori beslendiniz gunluk
- 13 Ocak 2021
- 10
- 5
- 30
Faceforming yapmanizi öneririm size kupa masajiyla zayiflatabilirsniz yüzünüzu instagrama faceforming yazın fidan hanım var azeri bir ablamz kupa satışıda yapıyor
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
Çok az tatlım..zayıfların ama kasların da erir.oyle yapacağına 1000-1200 arası yapıp 300 -400 kalorini sporla yakabilir son..Ben bir süre protein ağırlıklı 850-950 arası yaptım.haftada 600-800 gr arası verdim.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
Acele etme bence.haftalik 7000 kalori eksiltmek hafta da 1 kilo demek.Ayda 3-4 kilo en ideali.Bir tanıdığım sağlıklı besinler seçerek ayda 1 senede 45 kilo civarı verdi.emin adımlarla ayda ortalama 3-4 kilo vererek ve hafif spor yaparak .O yüzden vucunda gözle görülür bir sarkma ve yüzde çökme olmadı.ve haaala verdiği kiloları da almadı.Sabir önemli Canım 
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
Bu arada maşallah ne güzel kilo vermişsin.o kadar vermişsin bir o kadar daha verirsin insallah
- 21 Aralık 2018
- 340
- 455
- 27
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
Hayır olmaz. Ben de aynısını yaptım geçen yil. Vücut arınıyor. Hafifliyor. Kilo değil sadece uykun bile temiz oluyor. Zaten insanlık tarihine baktığında çok çok onced3n yerleşik hayata gecilmeden evvel, insanlar gunde bir ya da hadi iki kez avlanıyormus ve o tek öğün disinda da uyku, su kaynağı arama, yeni yerler keşfetmekle geçiyormuş zamanlari ve bizim kolesterol,tansiyon,seker hastaliklari yokmuş bile
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
Kızlar motive olma zamanı.evime döndüm.tatili 1 kilo alarak az zararla kapattığımi düşünüyorum.Benim okul başladı.malum 12 ler ve YKS hazırlığı.yeni evlatlarla tekrar yine yeniden.
Eylül e kadar tartilmadan kaloriye dikkat edip vücudumu arındırmak istiyorum.aksam günlük kalorimi yazarım.
Başlangıç:7 Ağustos
14 Ağustos
21 Ağustos
28 Ağustos
6 Eylül
Eylül e kadar tartilmadan kaloriye dikkat edip vücudumu arındırmak istiyorum.aksam günlük kalorimi yazarım.
Başlangıç:7 Ağustos
14 Ağustos
21 Ağustos
28 Ağustos
6 Eylül
- 4 Haziran 2021
- 43
- 21
Tebrik ediyorum dr banada sizin gibi onerdi fakat ben dayanamdim kalori hesabi yapip yiyecekleei ina alma sansim olmadi diyet bozuldu sun 72 kiloyum minyon tipli 30 lu yaşlarda kilom fazlami boyun 172
