Kızlar 56.0 'ı gördüm bugün ilk defa
kızlar emziren bir anneyim,bebeğim 3 aylık .benim günde kaç kalori almam lazım bileniniz varmı?
darisi basima, çok sevindim
su alttaki kilo cizelgesini nasil koyuyorsunuz arkadaslar, bulamadimda...
su alttaki kilo cizelgesini nasil koyuyorsunuz arkadaslar, bulamadimda...
Oluyor tabii olmaz mı :) 53 kiloyken insanlar yeter zayıflama artık diyorlardı(tabi insanlara pek güven olmuyor bana zayıflama diyenler kendileri zayıf oldukları halde diyet yapıyor) ama ben illa 50 ye ineceğim diyordum hala diyorumm :)
Arkadaşlaaaar bu sabah 55.6'yı gördüm
Kızlar kilo bildirimi yapmıyor muyuz cuma sabahları ? Ya da hangi gün sabah yapıyoruz ve kim ilgileniyor bu kilo bildirimi ile?
Çizelge felan tutulmuyor mu ?
Ben de cuma günü kilo bildirimini uygun görüyorum :) yapmaya karar versek güzel olur
Ama kim tutacak mesele o :) Gönüllü biri çıkarsa yapalım hemen.
Merhaba kızlar,
Ben de aranıza katılmak istiyorum, alır mısınız acaba :)
Ben son 8 ayda 12 kilo aldım. Polikistikover sorunum var ve doğum kontrol hapı kullanıyorum. Aylardır umursamıyordum fakat artık bir dur demem lazım. Boyum 1.68 ve kilom 85.0.
1 mayısa kadar günde 2000 kalori alıp alışmak istiyorum. Sonra 1750ye düşürmeyi planlıyorum. Hepinize kolaylıklar diliyorum :)