- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
hergun yediklerimizi ve tukettigimiz kalori miktarini yazalim .
pzarteside tarti gunumuz olsun :)
Olur ben varım :)Cilekli Turtam twins scorpion @evli_mutluu oglumbenimherseyim diyetteyimds kizlar diyete sıkıca sariliyoruz birakmiyoruz :) leslie yapicak mi herkes ? napalim ? fikir ?
hergun yediklerimizi ve tukettigimiz kalori miktarini yazalim .
pzarteside tarti gunumuz olsun :)
Leslie olur ama pazatesi baslayabilirim ben ancak kendi evimde degilim suan burda yapamamCilekli Turtam twins scorpion @evli_mutluu oglumbenimherseyim diyetteyimds kizlar diyete sıkıca sariliyoruz birakmiyoruz :) leslie yapicak mi herkes ? napalim ? fikir ?
hergun yediklerimizi ve tukettigimiz kalori miktarini yazalim .
pzarteside tarti gunumuz olsun :)
aynen öyle canım bir kaç kez gittim hatta bir kez kimyasal geçirdim geçen ayda 6 gün gecikmenın ardından adet oldum.neyse vardır elbet bir zamanı.dediğin gibi stres herşeyi çok etkiliyor artık buna üzülmekten mi ya da başka sorunlardan mı bilmiyorum ama 27 yaşındayım ve belimde birde omurilikte fıtıklarım var ve beni gerçekten çok zorluyor.hayattan zevk alamıyorum ya böyle kıpır kıpır enerjik bir halim yok.kilo verince belki kendimize geliriz :) ben herşeye uyarım yeterki motive olacağımız şeyler olsun bu kez başaracağız inşallahevet canim seninde boy kisaymis. benimde . smdi sen tam kac kg vermek istiosun . genede yuruomussun csnm oda guzel ama hergun leslie yapabilicekmissin canim .. ozman hergun yediklerimizi yazalim pazartesi gunleride tartilma gunumuz olsun :) lesliede ilk 15 dakkalik leslie 1 mileden baslayalim diger arkadaslarla beraber .
ben de internetten aliom genrlde kiyafet herzamn degil . 46 48 beden ariyorum saka gibi cok kotu ya . bi kadin icin kendini begenmemek . butun yasam kalitesini dusuruyor .
cok gecmis olsun . troid bezinin calismamasi buyuk problem kilo acisindan . peki neden olmadigina dahil jinekolaga gittinmi canim . benimde ilk zamn olmadi kisim var kocman . aldirdim oldu cocugum . cok sukur . . nese butun kotu seyleri silelim diyetimize odaklanalim . kilo vermek herseye herseye bagli zincirleme tuaf ama gercek canm
olur canim sen pazartesi basla ama hareketide eksik etme :)Leslie olur ama pazatesi baslayabilirim ben ancak kendi evimde degilim suan burda yapamam
aynen ole bende kendimi yasli ve yorgun hissediorum is yapinca hemen bellerim kopuo . benimde 6gun gecikti . bugun oldum . 1.5 kg arti ciktim sok oldum . ama normalmis .aynen öyle canım bir kaç kez gittim hatta bir kez kimyasal geçirdim geçen ayda 6 gün gecikmenın ardından adet oldum.neyse vardır elbet bir zamanı.dediğin gibi stres herşeyi çok etkiliyor artık buna üzülmekten mi ya da başka sorunlardan mı bilmiyorum ama 27 yaşındayım ve belimde birde omurilikte fıtıklarım var ve beni gerçekten çok zorluyor.hayattan zevk alamıyorum ya böyle kıpır kıpır enerjik bir halim yok.kilo verince belki kendimize geliriz :) ben herşeye uyarım yeterki motive olacağımız şeyler olsun bu kez başaracağız inşallah
oooo menuler verilmeye baslamis :) super . bende aksama paylasayim : ) bende ayni programi kullaniorum
tamam canim ayni programi kullanalim adini vereyim sana... fatsecret adıkızlar ben akşamları giremiyorum pek oğlanın dersleri oluyor ev işi yemek derken ama gün içinde yazarım mutlaka.programı indireceğim akşam.sabah paylaşırım kaloriyi.pes etmek yok ve akşam leslie de başlamayı düşünüyorum 1 mil olana.
canim menulerin yazmiyorsayfa sayfa cekmen lazim iatersen yazi olarakta yazabilirsin bi tek toplam kalori miktarini yazarsinYemekten sonra bisey yememeye calisicam insallah basarabilirim
o konuda cok haklisin canim ya . biz istedikmi veriypruz irademize sahip cikarsak. ama kilo almak isteyenler istedigi zamn alamiyor malesef allah yardimciniz olsunbende tam tersi kilo almaya çalışanlardanım.inanın kilo almaya çalışmak kilo vermekten daha zor.
Hicbirsey yapmadim sayilir bugun normal o yuzden. Tum gun ecim icindeydim misafir gibi oturdumbide sunu soyleyim tatlim belki bilmiosundur ... sey die dusunme hani ne kadar az kalori tuketrsem okdar cok kg veririm die . aktivitenden az kalori yersen daha cok bu kiloya döner ben cok arastrdim zamaninda cunku . vucuduna gore kalori tuket . bence kalorin az degilmioglumbenimherseyim