KalbimEllerinde'nin Diyet Günlüğü

Dionisa · 12 Aralık 2011

doga2311 .!.:
kızlar şu yeşil çayın diyette ne faydası var
ben hayatımda içmedim
zaten ben bitki çaylarını hiç sevmiyorm..
bi bu 5i1 yerdeye alıştım zar zor

nasıl bişe o yeşil çay
nasıl hazırlanıo

Valla 5i bi yerdeyi içemedim ben tadı fena kötü geliyor.
Yeşilçayın tadı muhteşem normal çaydan bide daha güzel.
Vücuttaki fazl suyu attırıp yağ yakımına yardımcı oluyor canımcım.

kalbimEllerinde · 12 Aralık 2011

doga2311 .!.:
kızlar şu yeşil çayın diyette ne faydası var
ben hayatımda içmedim
zaten ben bitki çaylarını hiç sevmiyorm..
bi bu 5i1 yerdeye alıştım zar zor

nasıl bişe o yeşil çay
nasıl hazırlanıo

tatlim sallama aliyorum ben, sevgicim aciklamis zaten :1:

sevgi_melegi .!.:
Valla 5i bi yerdeyi içemedim ben tadı fena kötü geliyor.
Yeşilçayın tadı muhteşem normal çaydan bide daha güzel.
Vücuttaki fazl suyu attırıp yağ yakımına yardımcı oluyor canımcım.

as25 · 12 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
tatlim sallama aliyorum ben, sevgicim aciklamis zaten

canım her yeşilçayın tadı güzel olmuyo sana şidettle doğadan bergamotlu yeşilçayı tavsiye ederim vazgeçemezsin bağımlılık yapar söylim :1:

sallama oluyo sabah öğle akşam bir bardak sıcak suda 2-3 dk. bekletiyorsun sonrada afiyetle içiyorsun :1:

kalbimEllerinde · 12 Aralık 2011

Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
1 tatli kasigi kadar recel
2 zeytin
sekersiz yesil cay

Ara: müsli (4 yemek kasigi ve yarim bardak sütle yapilmis) + 1 mandalina

Aksam yemegi

1 kepce mercimek corba
1 parca balik
3 parca buharda haslanmis brokoli

doga2311 · 12 Aralık 2011

hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm :19:

doga2311 · 12 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
1 tatli kasigi kadar recel
2 zeytin
sekersiz yesil cay

Ara: müsli (4 yemek kasigi ve yarim bardak sütle yapilmis) + 1 mandalina

Aksam yemegi

1 kepce mercimek corba
1 parca balik
3 parca buharda haslanmis brokoli

bugünkü beslenmen süper canım

sadiyem33 · 12 Aralık 2011

doga2311 .!.:
kızlar şu yeşil çayın diyette ne faydası var
ben hayatımda içmedim
zaten ben bitki çaylarını hiç sevmiyorm..
bi bu 5i1 yerdeye alıştım zar zor

nasıl bişe o yeşil çay
nasıl hazırlanıo

yeşil çayı bende içemiyordum acı geliyordu tadı içine 1 2 dilim limon koyup içiyorum lıkır lıkır yağ yakımını hızlandırıp metabolizmayı hızlandırıyormuş

as25 .!.:
canım her yeşilçayın tadı güzel olmuyo sana şidettle doğadan bergamotlu yeşilçayı tavsiye ederim vazgeçemezsin bağımlılık yapar söylim sallama oluyo sabah öğle akşam bir bardak sıcak suda 2-3 dk. bekletiyorsun sonrada afiyetle içiyorsun

vallahi bergamotlunun kokusu mest ediyo beni ama tadı:!9:

doga2311 .!.:
hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm

kalma tabi git al iç sende eriiiiiiiii :1:

sadiyem33 · 12 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
Kahvalti

2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
1 tatli kasigi kadar recel
2 zeytin
sekersiz yesil cay

Ara: müsli (4 yemek kasigi ve yarim bardak sütle yapilmis) + 1 mandalina

Aksam yemegi

1 kepce mercimek corba
1 parca balik
3 parca buharda haslanmis brokoli

ohhhh afiyet olsun canım benim menün herzamanki gibi süperrr sen kilo vermicende kim versin kızzz nu menüyleee :54:

kalbimEllerinde · 12 Aralık 2011

doga2311 .!.:
hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm

al tabiki sende tatlim, likir likir ic :1:

doga2311 .!.:
bugünkü beslenmen süper canım

bugün begendigine sevindim tatlimmmm

sadiyem33 .!.:
ohhhh afiyet olsun canım benim menün herzamanki gibi süperrr sen kilo vermicende kim versin kızzz nu menüyleee

tskler sadiyemmmmm :16:

bu arada fotolarina baktim bu ne güzellik böyleeeeeee :23:

kalbimEllerinde · 12 Aralık 2011

doga2311 .!.:
hmmmmmmmm
bende alıyorum hemen yarın ilk işşş
sizin yağlar yanarken benimkiler bende mi kalsın
sizden kusurmu kalayımmm

al tabiki sende tatlim, likir likir ic :1:

doga2311 .!.:
bugünkü beslenmen süper canım

bugün begendigine sevindim tatlimmmm

sadiyem33 .!.:
ohhhh afiyet olsun canım benim menün herzamanki gibi süperrr sen kilo vermicende kim versin kızzz nu menüyleee

tskler sadiyemmmmm :16:

bu arada fotolarina baktim bu ne güzellik böyleeeeeee :23:

_Sevdali_ · 13 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
asoooo iyimis canim :) frankfurt o kadar uzak degil 2 saatlik sanirim
ich mache zuhause sport, habe mir ein stepbrett, hanteln und eine dvd gekauft mit stepaerobic
versuche jeden tag 45 minuten zu machen, wobei ich in den letzten tagen ziemlich nachgelassen habe
heute fange ich aber wieder an insallahhh kiz evet yaza dogru zayiflamis oluyoruz o zaman gel kölne gezelim beraber

Evet canim pek uzak degil :) Hauptsache du lässt nicht nacht bende bugun fitnesse gittim dushumu aldim oturdum simdi bi mayistim bi mayistim anlatamam yahu :) birazdan vurcamm kafayi yaticamm :)
Sorma kiz yaza düsünsene 30 kg gitse of of of :))) Böyle saclarimi sagdan sola bi atarimmm giyerimm cici cici kiyafetlerimi gezerim bol bol :)) :1:

Klaar können wa machen :) Citir citir gezmek neymis bizde görürürüz :))
Sana bi bugun yediklerimi yazim bak bakimm iyimi kötümü ona göre yiyim atik :)

Sabah= 2 siyah brötchen + Peynir+ domates + salatalik. Yanina bir siyah cay sekersiz..
Ögle = 3 mandarine 1 elma.
Aksam= bir bucuk tabak acili tarhana corbasi.
1bucuk saat spor yapdim. ÜStelik 3 litre su ictim. 1 bardakda yesil cay icdim.
Simdi bide bi bardak süt icip yatarimm. :49:

NAsil baaahm :))

sadiyem33 · 13 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
al tabiki sende tatlim, likir likir ic

tskler sadiyemmmmm
bu arada fotolarina baktim bu ne güzellik böyleeeeeee

şakacı seni şakacıı :1:

ama sen gerçekden çok güzelsin ve kilonu hiçde göstermiyorsun

kalbimEllerinde · 13 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
Evet canim pek uzak degil :) Hauptsache du lässt nicht nacht bende bugun fitnesse gittim dushumu aldim oturdum simdi bi mayistim bi mayistim anlatamam yahu :) birazdan vurcamm kafayi yaticamm :)
Sorma kiz yaza düsünsene 30 kg gitse of of of :))) Böyle saclarimi sagdan sola bi atarimmm giyerimm cici cici kiyafetlerimi gezerim bol bol :))
Klaar können wa machen :) Citir citir gezmek neymis bizde görürürüz :))
Sana bi bugun yediklerimi yazim bak bakimm iyimi kötümü ona göre yiyim atik :)

Sabah= 2 siyah brötchen + Peynir+ domates + salatalik. Yanina bir siyah cay sekersiz..
Ögle = 3 mandarine 1 elma.
Aksam= bir bucuk tabak acili tarhana corbasi.
1bucuk saat spor yapdim. ÜStelik 3 litre su ictim. 1 bardakda yesil cay icdim.
Simdi bide bi bardak süt icip yatarimm.
NAsil baaahm :))

mein crosstrainer ist endlich angekommen gestern abend :21:

hatte den von otto bestellt :1:

heute wird der aufgebaut und dann fange ich wieder an mit sport :52:

30 kilo gitse vallah afrikaya 50 euro yollicam :nazar:

evet atariz saclarimizi sagdan sola oh ohhh gel keyfim gel :1:

menün gayet güzel cok yememissin. was für ein käse hast du gegessen? beyaz peynir oder gouda?
aci yemende iyi cunku metabolizmayi hizlandiriyormus, ben yiyemiyorum malesef aci :50:

sadiyem33 .!.:
şakacı seni şakacıı ama sen gerçekden çok güzelsin ve kilonu hiçde göstermiyorsun

kizz ne sakasiii ciddi diyorummmm :23:

cok tsk ederim tatlim utandirdin beni :1:

_Sevdali_ · 13 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
mein crosstrainer ist endlich angekommen gestern abend hatte den von otto bestellt
heute wird der aufgebaut und dann fange ich wieder an mit sport
30 kilo gitse vallah afrikaya 50 euro yollicam
evet atariz saclarimizi sagdan sola oh ohhh gel keyfim gel
menün gayet güzel cok yememissin. was für ein käse hast du gegessen? beyaz peynir oder gouda?
aci yemende iyi cunku metabolizmayi hizlandiriyormus, ben yiyemiyorum malesef aci

Echtt cool gözün aydinnn :)) artik bol bol yaparsin sporunu hatta bu aksam baslarsin :)) Bende en cok crosstrainer seviyom en cok o yag yakiyor :) Fitnessde 350 kaloriyi crosstrainerde yakiyom ben :21:

Kiz bende yollarim vallahaa 30 kg bi gitse optimal olcak :)) Ismail yk nin sarkini acar bende söylerim ozaman 90-60-90 vücüdüm vaaar

Kiz bende yollarim afrikayaa birlikte zaferimizi kutlayip afriyaka yollariz :))
Canim kaufe beim rewe diese gouda käse in scheiben. onlardan yiyom beyaz peyniri ben sadece böreklerde seviyom yoksa yiyemiyom.
Aciyi cok severim kiz ben :) bizim orda aciyi cok yerler :) :10:

kalbimEllerinde · 13 Aralık 2011

_Sevdali_ .!.:
Echtt cool gözün aydinnn :)) artik bol bol yaparsin sporunu hatta bu aksam baslarsin :)) Bende en cok crosstrainer seviyom en cok o yag yakiyor :) Fitnessde 350 kaloriyi crosstrainerde yakiyom ben
Kiz bende yollarim vallahaa 30 kg bi gitse optimal olcak :)) Ismail yk nin sarkini acar bende söylerim ozaman 90-60-90 vücüdüm vaaar
Kiz bende yollarim afrikayaa birlikte zaferimizi kutlayip afriyaka yollariz :))
Canim kaufe beim rewe diese gouda käse in scheiben. onlardan yiyom beyaz peyniri ben sadece böreklerde seviyom yoksa yiyemiyom.
Aciyi cok severim kiz ben :) bizim orda aciyi cok yerler :)

evet bu aksam basliyorum :21:

ahaha kiz biz ismail yknin klipteki kizlardan daha güzel olacaz merak etme :1:

tatlim annem lidl'den aliyor light gouda in scheiben. light dene bi sende, ich finde das schmeckt besser :1:

aber nur der von lidl ist gut, die anderen schmecken mir nicht, also von den light produkten :1:

sadiyem33 · 13 Aralık 2011

geldimi kız spor aletin

_Sevdali_ · 13 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
evet bu aksam basliyorum
ahaha kiz biz ismail yknin klipteki kizlardan daha güzel olacaz merak etme
tatlim annem lidl'den aliyor light gouda in scheiben. light dene bi sende, ich finde das schmeckt besser
aber nur der von lidl ist gut, die anderen schmecken mir nicht, also von den light produkten

herhaldeee sen ne sandin onlardan daha güzel olucazz

:82:
Echt ben bi lidl e göz atayim ozamann

steht da nur light gouda käse drauf ??
Avukatlar aliyor buraya cogu zaman yicekleri bende tabi her geldigimde ekmekleri aliyom yoksa beyaz ekmek aliyor onlar :) Sonra bende yemezsem olmuyor:) Yemis gibi yapsamda olmuyor cünkü beraber kahvalti yapiyoruz hep :)

kalbimEllerinde · 13 Aralık 2011

sadiyem33 .!.:
geldimi kız spor aletin

geldi nihayet :21:

ama kurulmasi cok zor, babama yaptirmaliyim :1:

_Sevdali_ .!.:
herhaldeee sen ne sandin onlardan daha güzel olucazz :82:
Echt ben bi lidl e göz atayim ozamann steht da nur light gouda käse drauf ??
Avukatlar aliyor buraya cogu zaman yicekleri bende tabi her geldigimde ekmekleri aliyom yoksa beyaz ekmek aliyor onlar :) Sonra bende yemezsem olmuyor:) Yemis gibi yapsamda olmuyor cünkü beraber kahvalti yapiyoruz hep :)

Linessa Light Gouda adi canim :1:

markasi linessa yani.
oh vallah iyisin beraberce kahvalti felan :52:

_Sevdali_ · 13 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
Linessa Light Gouda adi canim
markasi linessa yani.
oh vallah iyisin beraberce kahvalti felan

He kizz ikiside bayan bide türk :) sanirim türk olmanin avantajida bu :)
Alman olsaydi kendin biliyorsun evden geldigin an masa basina geciyon sonra nezama npause cikarsan öyle mittagsessen yiyon..
Vallah ben burda hem frühstück yarim saat hem 1 saat mittagspause :)
:21:

sadiyem33 · 13 Aralık 2011

kalbimEllerinde .!.:
geldi nihayet
ama kurulmasi cok zor, babama yaptirmaliyim

iyi bakalım yaptır sonra sporunu yap işe yararsa bende eve bitane alayım internetden baktımda güzel bir alete benziyo canım bide nekadar ödedin

KalbimEllerinde'nin Diyet Günlüğü

Popüler Üye

damlaya damlaya göl olur

papatya

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

damlaya damlaya göl olur

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

Yeni Üye

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

Yeni Üye

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

Yeni Üye

Benzer Konular