Oglen başım hem çok agridi hemde çok döndü kafami yastığa koydum hem bi sallanma hemde dönme karışık bi şey tarif bile edemiyorum zarzor islerimi hallettim yemegimi yaptim.bugun markette kadınlar kahve icmeyince başım agriyo falan diye konusulardi.benimde aklıma geldi dün akşam kahve icmedim ondan mi acaba diye. Kendime bi kahve yaptim hemen iyi geldi baaimin ağrısı dönmesi geçti.ama leslie ile yuruyemedim.ne çok isim varmışzor yetiştirdim.Az öncede oğlumu okuldan aldım geldim . Şimdi taytimi giydim leslieyle yurucem kızlar eşim biraz geç kalicakmis bende sporumu yapim
tatlım yorgunluktan da olabılır,grıp salgınından da dıkkat:)
tatlım harıkasın özendim valla sana ben malesef ısteyımancak ctesıden bu yana benım stepperım var gunde 40 dk yapıyorum:)
Ben çok merak ettim canım sonucunu.tartini hemen tamir yada yenisini al canim tartilmayinca insan kontrol den daha çabuk çıkabiliyo yani ben öyleyimkıslar ctesı aksamdan berı aksam ogunlerını gecıstırıyorum en son saat 17 de yıyorum mesela aksam ısten eve geldıgımde esıme koydugum yemekten 2 kasık yıyorum yogurt meyve ara ara bunları yıyorum sonra 40 dk spor yapıyorum.bugun ptesı ıse gıttım arladaslarım ıncelmıssın dedı tartım bozuk tartılamıyorum bu hafta bı denıyorum doktora gıdene kadar bakalım aksamları gecıstırıyorum ıse yarıyor kıslar hafıf hıssedıyosunuz ve 2. gun mıdenız buna alısıyor.yaga donusme gıbı bı ımkanıda yok cunku arar ara yogurt ve meyve atıstırıyorum yanı metabolızma calısmaya devam edıyor.
sabah muhakak yumurta yıyorum zeytınyaglı,lor peynır tuketıyorum daha az yaglı oldugu ıcın zeytın yemıyorum kıslar cunku zaten yumurta yaglı yapıyorum ayrıca 5 zeytın 1 tatalı kasıgı yag demekmıs
arada yarım paket dıyet bıskuvı yıyıorum ve oglen durum tavuk doner yedım:) bırdaha bu saate kadar acıkmadım işe yayrıyor:)
ama asıl ctesı dıyetıyene gıdınce gorcem ve coookk merak edıyorum sonucu:)
Olsun canım kendini topladiginda spora başlarsin.kilo alsan bile üzülme hemen kurtulursun daha yerlesmemistir kilolar.belkide almamissindir sana öyle geliyoda olabilirhastalık mahvetti beni:2: spor yapamıyorumkilo aldım yav hasta hasta yatmaktan kendimi şişmiş gibi hissediyorum sanki bel yanlarım genişledi hastalandığım ilk gün duşa girdim baya incelmiş gibi gördüm kendimi şimdi tam tersi genişlemiş hissediyorum
Günaydın kızlar.11 de uyandım bugun,kolum uyusuyor aksamdan beri.Kahvaltımı yaptım,2 dilim ekmege kasarlı sandvic yaptım 1 su bardagı erik suyu içtim.Bugun benimde cok işim var.Ortalıgı topla,carsafları degiştir,yıka,yemek....Serenimo kuzucuguna allah uzun ömür versin.Nice mutlu yıllara.Ahla masallah bitirmişsin işini.Kahve keyfidr tamam.Secilcim sanada kolay gelsin...
Kızlar kilo vermek hersey cok güzelde.Bel simitlerim eridi düz oldu ama cok catladım ben yaa.Sonucunda bebegim olsa tamam,o da yok.Hergün kremleniyorum,spor yapıyorum ama derin derin yırtıklarım var artık.Var mı önerisi olan?Kantoron yagı sürüyorum arada faydası var.Tüylenme yapar diyede korkuyorum.Bugun giyinirken catlaklarım cogalmışkilo verince sasırdı tabi vücut.....
benimde belimde çatlamalarım oluştu son yıllardakorkuyorum hamile kalırsam daha cok çatlayacagım diye nasıl önüne gecebiliriz ki bu kabusun badem yagı iş yapmıyor diyorlar hemde tüylenme yapıyormus vücut da
Olsun canım kendini topladiginda spora başlarsin.kilo alsan bile üzülme hemen kurtulursun daha yerlesmemistir kilolar.belkide almamissindir sana öyle geliyoda olabilir
cnm tartı reglın ılk 3 gunu 1 kıloya kadar fazla tartabılır mısSonunda spoeumu yaptım bugün de baya dışarda yürüdüm ama yarın arti çıkabilirim reglim çünkü
cnm tartı reglın ılk 3 gunu 1 kıloya kadar fazla tartabılır mısolsun gıtsınde bu hafta degıl bıdahakı gunlerd ecıkar ortaya moral bozmak yok:)
2hafta once 71.6 idi kiyafetli
Simdi 70.3 ama bugun kiyafetsiz tartildim. Iki haftada giden 1kilo ucyuz hep kacamaklar yuzunden, ama idare eder
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?