- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Canım olsun zararın neresinden dönersen kardır..Tuvalete düzenli cıkamayıncada sişkinliktende fazla cıkmıssındır belki.Kefir iç hergün.Bol su ve sabah ac karnına kayısı ye canım...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
Canım olsun zararın neresinden dönersen kardır..Tuvalete düzenli cıkamayıncada sişkinliktende fazla cıkmıssındır belki.Kefir iç hergün.Bol su ve sabah ac karnına kayısı ye canım...
Oov baya bi faydasi olmus canim ,cok az ondeyim bende 3gundur evde yuruyorum faydasi oluyor
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Spor cok işe yarıyor.Sarkmadan ve sıkılasarak kilo veriyorsun.Dün ve bugun spor yapmadım.Bugun eşim gec gelicek,cok acıktım yemegimi yiyeyim.Sabahtan misafirin vardı.Ögleden sonra iş basvurusuna gittim.Bakalım inşallah olur...
canım erkeklerde de var catlak bizzat eşimden biliyorum zamanında ergenlikten sonra aşırı kilo almış ve kollarında,bel bölgesinde onunda var hemde baya derinler
bu durumdan rahatsız ama suan yapılabilecek bişey yok.
Ben çok merak ettim canım sonucunu.tartini hemen tamir yada yenisini al canim tartilmayinca insan kontrol den daha çabuk çıkabiliyo yani ben öyleyimbeslenme şeklinde cok doğru geldi bana
cnm sımdılık ıse yarıyor yanı ben bu ısı 4. gunumdur yapıyorum,bakalım neler olucak.ctesi diyetisyenden kesin cvp alcam:)
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Kadınlarda daha yaygın ve daha kötü duruyor.Ben cevremde ki erkeklerde hic duymadım sahit olmadım.Ben catlayınca eşim,neden oldu?niye oldu?Gecmicek mi?....Ben sinir oluyorum bide o da beni sinir ediyor.Ondada olsaydı keske :)))))) Mümkün degil ama 10 senedir aynı kiloda.....Gecmiş olsun canım eşine acil şifalar olsun.İyi mi şimdi?canım erkeklerde de var catlak bizzat eşimden biliyorum zamanında ergenlikten sonra aşırı kilo almış ve kollarında,bel bölgesinde onunda var hemde baya derinler
Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Daha tam liste olmadı canım,bildirimler tamamlansın listeyi hazırlıycam.Toplu kg oldugu bir liste oluyor.Belli bir zorunlulugumuz yok canım.Sen kac kg vermek istiyorsun?Neler yapıyorsun?Uyguladıgın diyetin var mı?
ilk önce bir 5 kilo daha sonra bir 5 kilocuk daha:26:
bakalım insan zayıfladıkça hoşuna gider zaten hırs yapar zayıflar...ki ben genç kızlıgımda 52 53 civarlarındaydım..evlendim 58 oldum sonra hamilelikler ve sonuç 73
60 olsam yeter..ama dediğim gibi kademe kademe..
Hadi hayirlisi canim hersey gonlune gore olsun,.evde spor neler yapiyosun ?
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Selam kızlar pazara gittim geldim spor yapmadım bugün yapmayada niyetim yoktu sabah fazla çıktım diye. Bugün gözüm döndü ne bulduysam yicem dedim ama yemedim kızlar diyete devam.belki daha farkli bi yol izlerim artik ara ögünlerimi kaçırmamaya çalışıcam karar verdim. Bide spora devam tabiki.ben daha önce 77-78 kilolarinda takılıp kalmıştım hep belki vücut direniyodur (yada ben öyle umuyorum) onun için pes etmek yok.ama bugün spor yapmicam pazarda baya yoruldum çünkücnm tartı reglın ılk 3 gunu 1 kıloya kadar fazla tartabılır mıs
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Evde eliptik bisikletim var.Onla yapıyorum sporumu.Bazen cıkıp dısarda yürüyorum.Plates lastiklerim var onlarlada yapıyorum.Arkadaslardan ic bacak sıkılastırmak için hareket önermelerini istemiştim,onu yapıyorum(gecmiş sayfalarda var)canım.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saol canım ya umarım öyledir. O kadar emek harciyorum . sonuç böyle olunca sinir oldum valla
Insallah olur canim hayirlisi olsun.sen hangi sporu yaptin bisiklet mi
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Supersin canım spora devam
Tesekkür ederim tatlım.Sende moralini bozma ve yeme.Spora ve bol suya devam canım.Ne kadar güzel kilolar verdin sen,vericeksin.Regl cok büyük etken.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Merhaba kızlar benim kilo aynı Malesef 74.9
Olsun canım en azindan almamissin benim gibi haftaya daha çok verirsin
