- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
-
- #1.361
Geçmiş olsun kuzum rabbim şifa versin. nasıl oldu şimdi?
Kızlar merhaba bi kaç gündür grip le mücadele ediyorum,2 gün acillerde sürünüyorum,neyse bu arada menümü paylaşayım
Sabah
1 bardak yeşil çay
Kahve
Öğlen
Ekmek arası peynir
Akşam
1 pide
Birazcık da salata
Kadercim biz seninle hep aynı gidiyoruz,reglinin mi etkisinden bilemedim -200 gr çok kötü bu hafta benim için-300 gram bu hafta kaçamaklar olmasaydı keşke diyorum ..
Bugün daha iyiyim,teşekkür ederim canıııımmm, halsizlik var biraz,kahvaltımı yaptım,bu arada mola günüm bugün,yediklerimi paylasmayabilirim,sizleri seviyorum,mutlu pazarlar diliyorumGeçmiş olsun kuzum rabbim şifa versin. nasıl oldu şimdi?
Kadercim biz seninle hep aynı gidiyoruz,reglinin mi etkisinden bilemedim -200 gr çok kötü bu hafta benim için
Sikma canını hepimiz ayni durumdayız.Artık toparlanmanın zamanı geldi,yaza fit girmek için spora diyete devam,ne kadar zamanımız kaldı ki,biliyorum ki hepimiz basaracagiz,yılmak can sıkmak yok kilo vereceğiz,az yiyeceğiz ve kaçamak yok artıkSelamünaleyküm kızlar
Ben bu hafta pek parlak bi hafta geçirmedim
Ne spor vardı ne tam anlamıyla diyet.
Dun tartıldım 100gr eksikti
Bugün tartıldim 1 kilo fazla anlamadım ki 1 günde insn 1 kilo alır mi?
Regl falanda değilim. Bu ne şimdi moralmen çok kotu durumdayım
Ama bu hafta ben kendime ceza veriyorum sıfır kaçamak ve 1 saat hergun terleyene kadar spor
Selamünaleyküm kızlar
Ben bu hafta pek parlak bi hafta geçirmedim
Ne spor vardı ne tam anlamıyla diyet.
Dun tartıldım 100gr eksikti
Bugün tartıldim 1 kilo fazla anlamadım ki 1 günde insn 1 kilo alır mi?
Regl falanda değilim. Bu ne şimdi moralmen çok kotu durumdayım
Ama bu hafta ben kendime ceza veriyorum sıfır kaçamak ve 1 saat hergun terleyene kadar spor
Sıkma canını canım olmuş bi kere önümüzdeki günlere bak daha güzel bir diyet yap daha güzel bi egzersiz programı hazırla kendine . Kilo bildirim tablosuna ne yazayım canım? Melisimde yok perşembeden bu yana acaba kötü bir şey mi oldu msj attım ona da cevap vermedi merak ediyorum
Abladim bi kaç gündür giremiyorum kusura bakmayın durumlar karisik kilo bildirilimi yapayım yerimde saydım daha bu kadarini beklemiyordum bu hafta çok kötü geçti bn yine 62.5 malesef
Kizlar yarin yeni bi baslangic yapıcam söz bu hafta iyi gidicem
Aynen kanka ya bi silkilmemiz lazim bnde seni çok özledimCanımm hoşgeldin özledim senii tatlım ne oldu y bu hafta hepimiz fiyasko çıktık toparlanalım artık bi silkelenelim
Iyi akşamlar kızlar Nasılsıniz
Ben geldim artık
hepineze çok teşekkür ederim canlarim iyi dileklerini için
Aksam kadar misafir ağırladım
Geçmiş olsun a gelenler
Bu hafta fiyasko
Kilo almışım diyet spor yapamadım malesef
74 6 bu haftaki kilom
Ceza kesin
Bu hafta sporuma diyetime dikkat edicem söz veriyorum
Üzgünüm canlarim
Kendime kızıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?