Kaderimin Kaderi..

Benim bu hafta hiç iyi gecmedi moralmen cokugum.

Zelifme .!.:

Benim bu hafta hiç iyi gecmedi moralmen cokugum.

Genişletmek için tıkla...

Neden ki,takma kafana hiçbir şeyi

imgehayal .!.:

Neden ki,takma kafana hiçbir şeyi

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorum ki ne tam diyete uydum ne spor yaptım
Aslında 2 haftada acil 2 kilo vermem lazım
Herhalde cevremde herkesin xayıf olması beni demoralize ediyor

Ay ben menümü yazmayı unuttum
Sabah
Domates
Salatalik
Kahve
Öğlen
Yeşil çay
Çiğ köfte
Aksam
Çiğ köfte
2 dilim pizza
Çay
Kahve
Minik bir dilim cevizli sucuk
3 km yürüyüş

Kızlar özür dilerim bugün hiç dkkat edemedim kusura bakmayın yarın daha dikkatli olucam arto sporumuda yapıcam söz

Zelifme .!.:

Bilmiyorum ki ne tam diyete uydum ne spor yaptım
Aslında 2 haftada acil 2 kilo vermem lazım
Herhalde cevremde herkesin xayıf olması beni demoralize ediyor

Genişletmek için tıkla...

Bence aldırma çevredekiler e,benim de çevremdeki herkes çok zayıf,hep çok kilo aldığımı söylüyorlar bunaltiyolar,önceleri çok kafama taktım;buraya yani diyete baslayana kadar içim içimi yiyordu,şimdi bi kaç kilo verdigimden beri herkese söylüyorum 4 kilo verdim diye herkeste destekliyor artık,umursama milletin ne dediğini yoksa sıkıntıdan kilo alırsın ki ben öyleyim

Lost-dreams .!.:

Kızlar özür dilerim bugün hiç dkkat edemedim kusura bakmayın yarın daha dikkatli olucam arto sporumuda yapıcam söz

Genişletmek için tıkla...

Ne yapalım senin de ödül günün olsun bari ama haftaya ödül günü yapma ama

Iyi akşamlar kızlar
Nasılsıniz
özledim sizleri
Çok zor günler geçiriyorum


Kızım ameliyat oldu 2 gece hastanede kaldik
onunla ilgileniyorum eve geldik
Misafirim de çok oluyo

Diyet yapamıyorum
1 2 güne kadar toparlarim
Kaynanacigim burda yemekler daha farklı oluyo

Seyra123 .!.:

Iyi akşamlar kızlar
Nasılsıniz
özledim sizleri
Çok zor günler geçiriyorum


Kızım ameliyat oldu 2 gece hastanede kaldik
onunla ilgileniyorum eve geldik
Misafirim de çok oluyo

Diyet yapamıyorum
1 2 güne kadar toparlarim
Kaynanacigim burda yemekler daha farklı oluyo

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım ,çok üzüldüm,ne ameliyatı oldu yavrucuk.Allah bi an önce şifa versin kızına,sen takma şimdi kafana burayı,kızınla ilgilen

imgehayal .!.:

Çok geçmiş olsun canım ,çok üzüldüm,ne ameliyatı oldu yavrucuk.Allah bi an önce şifa versin kızına,sen takma şimdi kafana burayı,kızınla ilgilen

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım
Burun da çökme vardı burun ameliyati yanında
Bademcik geniz eti onlarda alindi

Seyra123 .!.:

Çok teşekkür ederim canım
Burun da çökme vardı burun ameliyati yanında
Bademcik geniz eti onlarda alindi

Genişletmek için tıkla...

Ayy yavrum, cok geçmiş olsun tekrar

Seyra123 .!.:

Çok teşekkür ederim canım
Burun da çökme vardı burun ameliyati yanında
Bademcik geniz eti onlarda alindi

Genişletmek için tıkla...

Allah acil şifa versin kızın iyi olsunda verirsin kiloyu

Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inşallah:)

Sabah uyanınca 2 kuru kayısı

Kahvaltı domates salatalık 1/2 krep

Ara 1 simit

Öğlen etli patates yemeği salata

Akşam çorba salata 1 dilim ekmek

Günaydın kızlar kahvaltıda 1 kase mercimek çorbası içtim şimdi işe gidiyorum öğlende burdayım tekrar. size bol eksili bir gün diliyorum bol bol su için kaçamak yapmayalım artık.

Nerdesiniz millettt heyyy
Benim kankam nerdeeee
Ne oldu bizeeee neden kimsecikler uğramıyor buraya

Öğlen yemeğim çorba karnıyarık salata

15 dk leslie walk yaptım. akşam 45 dk yaparım yine :)

Akşam yoğurt yedim 45 dk leslie walk yaptım yeşil çayımı içtim

artık leslie yapınca eskisi kadar terlemiyorum ya başka bi programa başlamam gerekiyor jillian yapamayı düşünüyorum. İnşallah yarın başlayabilirim

Kızlar merhaba bi kaç gündür grip le mücadele ediyorum,2 gün acillerde sürünüyorum,neyse bu arada menümü paylaşayım
Sabah
1 bardak yeşil çay
Kahve
Öğlen
Ekmek arası peynir
Akşam
1 pide
Birazcık da salata