- 8 Haziran 2010
- 543
- 182
- 103
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #481
Aaa pardon ben atlamışım onu,kilo verdiğimi görünce heyecanlandim galiba
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaderimin Kaderi..
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- azim diyet arkadaşım diyet günlüğüm fit hedef sağlık
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #482
Olsun sorun değl ne olcak ya hani insan bi haftada verdiğini taksit taksit değilde birden öğrenince daha iyi motive oluyoAaa pardon ben atlamışım onu,kilo verdiğimi görünce heyecanlandim galiba
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #483
Olsun sorun değl ne olcak ya hani insan bi haftada verdiğini taksit taksit değilde birden öğrenince daha iyi motive oluyoAaa pardon ben atlamışım onu,kilo verdiğimi görünce heyecanlandim galiba
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #484
Ah şu internet ya hiç mesaji göndermez gönderirsede ikikere gönderr
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #485
Canim bn uykuya gidiyom kaderlede bi türlü karşilaşamadik
bol eksili haftalarr yarin kaçamak yapmiyoruz sakinn
İyi geecler tatliş rüyalarr
bol eksili haftalarr yarin kaçamak yapmiyoruz sakinn İyi geecler tatliş rüyalarr
- 18 Ocak 2016
- 31
- 12
- 8
- 38
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #486
selamalr kızlar imgehayal tavsiyesi ile geldim benim de dün bir bugün iki uzun bir yolum var desteklerinizi bekliyorum inşallah boyum 1,75 --85,7kgyum ikinci doğum kilolarım inşallah vericem
her gün yediklerimizi mi paylaşıyoruz tecrübeli arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim
her gün yediklerimizi mi paylaşıyoruz tecrübeli arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim
- 19 Şubat 2014
- 237
- 42
- 118
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #487
Tecrübeli sayilmam ben de .Hoşgeldin canım. Her gün menünü ve hareketini yazıyorsun. Canın birşey isterse kendini tutuyorsun
. Olmazsa giriyorsun buraya destek oluyoruz hatta isek
. Olmazsa giriyorsun buraya destek oluyoruz hatta isek - 19 Şubat 2014
- 237
- 42
- 118
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #488
%90 isim münevver
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #489
günaydın kızlarr internet pakedim bitmek üzere bakalım bugün yenilerim belki. Dün yaptığınız kaçamakları bi kenara bırakın ve bugün daha dikkatli daha bilinçli beslenin. Kaçamak görmeyeceğim listelerde. Olursa cezasını keseriz melisle. Hehe buarada 
mnewer hoşgeldin canım :) yeni gelen arkadaşımızada yardımcı olursanız sevinirim kızlar malum ben akşam 7-8 gibi girebiliyorum.
mnewer hoşgeldin canım :) yeni gelen arkadaşımızada yardımcı olursanız sevinirim kızlar malum ben akşam 7-8 gibi girebiliyorum.
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #490
Hoşgeldin sema ablacımm. Menün gayet güzel umarım çiğköfteyi fazla yememişsindir.
Spor hiç mi yok ?Bi 15 dk bile mi ?
Yaptım bebeğim yarım saat kadar mezdeke oynadımEvet liste güzelde egzersiz mesela bn vaktim olmasa bike bulaşik yıkarken oynayarak yikiyom mezdeke gibi
Hiç oynamayan ben dansöz olacam kız yakinda ıyiymis im ben bu havalarda
Yıldız Tilbe bide bennnñnnnnn
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #491
Selam kizlar bn geldimm ama çok kötü geldim iki dakika girip çikicam cok kötü bademcik oldum diyetimi yaptim ama ne egzersiz ne su içebildim işe falanda gidemedim diyet menümü paylaşip çikcm
Sabah 1 dilim ekmek 1kase yoğurt
oğlen boğazimdan bişey gecmedi 1portakal yiyebildim
akşamda yiyebilsem1 köfte yicem size iyi akşamlarr keşke egzersiz yapabilsem ama malesefff
Sabah 1 dilim ekmek 1kase yoğurt
oğlen boğazimdan bişey gecmedi 1portakal yiyebildim
akşamda yiyebilsem1 köfte yicem size iyi akşamlarr keşke egzersiz yapabilsem ama malesefff
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 53
- 35
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #492
Canım çok geçmiş olsun.Dikkat et kendine.dinlen rahatla.nane limon ıhlamur iç bogazın rahatlasınSelam kizlar bn geldimm ama çok kötü geldim iki dakika girip çikicam cok kötü bademcik oldum diyetimi yaptim ama ne egzersiz ne su içebildim işe falanda gidemedim diyet menümü paylaşip çikcm
Sabah 1 dilim ekmek 1kase yoğurt
oğlen boğazimdan bişey gecmedi 1portakal yiyebildim
akşamda yiyebilsem1 köfte yicem size iyi akşamlarr keşke egzersiz yapabilsem ama malesefff
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #493
Geçmiş olsun canım benim dikkat etSelam kizlar bn geldimm ama çok kötü geldim iki dakika girip çikicam cok kötü bademcik oldum diyetimi yaptim ama ne egzersiz ne su içebildim işe falanda gidemedim diyet menümü paylaşip çikcm
Sabah 1 dilim ekmek 1kase yoğurt
oğlen boğazimdan bişey gecmedi 1portakal yiyebildim
akşamda yiyebilsem1 köfte yicem size iyi akşamlarr keşke egzersiz yapabilsem ama malesefff
kendine iyi bak dinlenmeye çalış
Allah şifalar versin
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.929
- 548
- 27
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #494
Allah razi olsun kizlar çok teskkür ederim sabahdan belli ihlamur nane limn içe içe bi hal oldum zaten
- 5 Ocak 2016
- 2.713
- 3.296
- 53
- 35
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #495
En iyi ilaç uykudur böyle zamanlarda canım
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #496
Merhaba kızlar
Hemen menu paylaşım
Sabah
Peynir
6 zeytin
50gr ekmek
Şekersiz çay
Haşlanmiş yumurta
Ara
Türk kahvesi
1kucuk kurabiye
Öğlen akşam
6 kasik kısır
Birazcık turşu
Marul
roka
Meyve
2 mandalina
2 elma
Yatmadan1 küçük kase yoğurt yicem
Hemen menu paylaşım
Sabah
Peynir
6 zeytin
50gr ekmek
Şekersiz çay
Haşlanmiş yumurta
Ara
Türk kahvesi
1kucuk kurabiye
Öğlen akşam
6 kasik kısır
Birazcık turşu
Marul
roka
Meyve
2 mandalina
2 elma
Yatmadan1 küçük kase yoğurt yicem
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #497
geçmiş olsun melisiiimm dikkat et kendine bak kilo verdikçe hastalıklar ortaya çıkıyor . İyileşene kadar işe gitme kuzum yat dinlen. Bugün spor yapma kötüysen
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #498
Bende paylaşayım menümü 
SABAH:
5 zeytin
1 küçük dilim peynir
Dünden kalma fırında patates çok az
Şekersiz çay
ARA:
1 kayısı çayı
ÖĞLEN:
1 tabak mercimek çorbası
2 kepçe yoğurt
AKŞAM:
1 kase mercimek çorbası
1 tabak salata
Su:2,5 lt rahat olmuştur
Spor: henüz yok
SABAH:
5 zeytin
1 küçük dilim peynir
Dünden kalma fırında patates çok az
Şekersiz çay
ARA:
1 kayısı çayı
ÖĞLEN:
1 tabak mercimek çorbası
2 kepçe yoğurt
AKŞAM:
1 kase mercimek çorbası
1 tabak salata
Su:2,5 lt rahat olmuştur
Spor: henüz yok
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #499
Bugün toplam 650 kalori almışım
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #500
Nerdesiniz kızlar yaaa menüleriniz nerdeeee 
