Kaderimin Kaderi..

pembe hayallerr .!.:

CAnim listen güzelde kaderiminde dediği gibi kurabiye çok olmuş

Genişletmek için tıkla...

Evet yaa insan yerken bişey anlamıyor
Ama bu son kaçamak bidaa yok kızlar soz

Iyi akşamlar canlarim ben geldim
Menüm paylasmm
Sabah 50gr ekmek
1 yumurta ile sucuklu yumurta
Şekersiz çay
Ara
Yarım armut
Sütlü kahve
1kase tarhana çorbası
Aksam bol roka salatası
Cig köfte
marul
Ara
2 elma belki
Yatarken 1kucuk kase yogurt yicem
Günü böyle kapatiyorum
Spor yok kızlar hafta sonu sınavım var ona ağırlık veriyorm

pembe hayallerr .!.:

Kız kaderr bn geldim sen gittin galiba karşilaşamadik ​

Genişletmek için tıkla...

Evet bebeeem sen geldin ben gittim spor yapmaya şimdi de sen yoksun hehe

Su:2,5 lt
Spor: squat pr. 5. Gün : 70 squat
50 lunges
50 basen hareketi
50 kedi pozisyonunda eğilip kalkma
25 havada bacak ile daire
30 dk leslie
30 dk mezdeke
1 saat mezdeke oynayacaktım ama yarım saati zor tamamladım başım döndü yaa.

pembe hayallerr .!.:

Tatlim listen çk güzell aferin iyi gidiyozz

Genişletmek için tıkla...

Sözümde durdum kaçamak yapmadım. Sen sporunu yaptın mı melisim

Seyra123 .!.:

Iyi akşamlar canlarim ben geldim
Menüm paylasmm
Sabah 50gr ekmek
1 yumurta ile sucuklu yumurta
Şekersiz çay
Ara
Yarım armut
Sütlü kahve
1kase tarhana çorbası
Aksam bol roka salatası
Cig köfte
marul
Ara
2 elma belki
Yatarken 1kucuk kase yogurt yicem
Günü böyle kapatiyorum
Spor yok kızlar hafta sonu sınavım var ona ağırlık veriyorm

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin sema ablacımm. Menün gayet güzel umarım çiğköfteyi fazla yememişsindir.
Spor hiç mi yok ? Bi 15 dk bile mi ?

Merhaba kızlar...bende menümü paylaşayım
Sabah
Uyandığımda 2 kupa yeşil çay
Yarım saat sonra 1 tane haşlanmış yumurta
6 7 tane kiraz domates
Arada 2 kupa sade granül kahve içtim
Öğlen
2 kaşık zeytinyağla hazırlanan yeşil fasulye yanında yoğurt
Kaçamak yapıp 3 4 adet tereyagli milföy e benzer kraker ve 2 3 badem çikolata
Aksam için yoğurt vardı ama daha yemedim ve akşam şekersiz çay sınırsız 3 lt ye yakın su
Simdilik bu kadar ve kilom an itibariyle 83

Lost-dreams .!.:

Sözümde durdum kaçamak yapmadım. Sen sporunu yaptın mı melisim

Genişletmek için tıkla...

Kaderim hiç yapmaz olurmuyum100 mekik 1 saat egzersiz 2 litrede su içdim

Çikolata kraker

imgehayal .!.:

Merhaba kızlar...bende menümü paylaşayım
Sabah
Uyandığımda 2 kupa yeşil çay
Yarım saat sonra 1 tane haşlanmış yumurta
6 7 tane kiraz domates
Arada 2 kupa sade granül kahve içtim
Öğlen
2 kaşık zeytinyağla hazırlanan yeşil fasulye yanında yoğurt
Kaçamak yapıp 3 4 adet tereyagli milföy e benzer kraker ve 2 3 badem çikolata
Aksam için yoğurt vardı ama daha yemedim

Genişletmek için tıkla...

Lost-dreams .!.:

Hoşgeldin sema ablacımm. Menün gayet güzel umarım çiğköfteyi fazla yememişsindir.
Spor hiç mi yok ? Bi 15 dk bile mi ?

Genişletmek için tıkla...

Evet liste güzelde egzersiz mesela bn vaktim olmasa bike bulaşik yıkarken oynayarak yikiyom mezdeke gibi

Kiz kaderrr

pembe hayallerr .!.:

Çikolata kraker

Genişletmek için tıkla...

Ama minik badem çikolata tamam tereyagli kraker olmadı ama abur cubur isteğimi bastırmak çok zor

imgehayal .!.:

Ama minik badem çikolata tamam tereyagli kraker olmadı ama abur cubur isteğimi bastırmak çok zor

Genişletmek için tıkla...

Kiz seni anlayabiliyorum ah o abur cubur krizleri bn çikolata yemeden uyuyamazdm ama işde sabir gerekli şuan bile çikolTa gözümde tütüyo ama zayıf olcam onu yemessem diyerek kendimi motive edıyom mesela eve yakinlaştirmiyom çikolatayi markete sirf almamak için girmiypm çkk zor amaa ne yapalimm

Kanka yinemi gittin bi karşilaşamadik yaa

pembe hayallerr .!.:

Kiz seni anlayabiliyorum ah o abur cubur krizleri bn çikolata yemeden uyuyamazdm ama işde sabir gerekli şuan bile çikolTa gözümde tütüyo ama zayıf olcam onu yemessem diyerek kendimi motive edıyom mesela eve yakinlaştirmiyom çikolatayi markete sirf almamak için girmiypm çkk zor amaa ne yapalimm

Genişletmek için tıkla...

Benim eşim çikolata delisi ona rağmen bana destek olmak için abur cubur yemiyor bazen de köstek tabi 'o kilo yapmaz' diyip beni kandirmaya çalışıyor

imgehayal .!.:

Benim eşim çikolata delisi ona rağmen bana destek olmak için abur cubur yemiyor bazen de köstek tabi 'o kilo yapmaz' diyip beni kandirmaya çalışıyor

Genişletmek için tıkla...

Ay çikolata mevzusunu kapatalim yoksa bi koşu markete gidcem çikolata almaya kader duymasin hehe yokya ağzima çikolatayi sürmem bi daha bep kilo şimdiye kadar yedimde ne oldu

pembe hayallerr .!.:

Ay çikolata mevzusunu kapatalim yoksa bi koşu markete gidcem çikolata almaya kader duymasin hehe yokya ağzima çikolatayi sürmem bi daha bep kilo şimdiye kadar yedimde ne oldu

Genişletmek için tıkla...

Evet kapatalım yazarken depreşiyorum,onlar gerçek değil kandırmaca şeyler

Kilon bpyun kaç senle tanişmamiştik galiba

pembe hayallerr .!.:

Kilon bpyun kaç senle tanişmamiştik galiba

Genişletmek için tıkla...

Benimle mi?Dün tanıştık adım imge
1.68 boyum 84 idim dün bugün 82 küsür lerdeyim

imgehayal .!.:

Benimle mi?Dün tanıştık adım imge
1.68 boyum 84 idim dün bugün 82 küsür lerdeyim

Genişletmek için tıkla...

İyi o zmana bnde söylemişdim ama oşsun bmde melis boy 158 kilo buraya geldiğimde 65.8dim şimdi 64
5 diyet yapali 6 gün oldu hergün tartilmiyoruz tartı gunlerimiz pazar