- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Hayırlı olsun
Ben 3 kere deneme yaptım ilkinde yürüyemedim bacaklarım beni dinlemiyordu bi kaç gün dinlendim
Ikincide daha iyiydim sadece Ağrı vardı üçüncüde Ağrı yok denecek kadar azdı
Kısacası ben hazırımmmm![]()
bende hazırım 3 gün yaptım 3. gün ağrım azalmaya başlamıştı benim alt bacaklarım ağrıyıp kasıldı özellikle 2. gün yavaş yürüyordum ağrımasın diye ama çok güzel ağrılar yaşasın işe yarıyor diyordum yaniBenim en çok bacakların üst ön tarafları kötü oldu ilk yaptığımda ama siz zayıfsınız o kadar etkilenmeyebilirsiniz canım


