★★★Jillian Michaels 30DAY★★★Level 3

C CallanPinckney sen önermiştin demi strenchingi 2 gündür yapıyorum gerçekten çok rahatlatıyor hemde kaslarım toparlandı :KK19: önceki sayflarda birisi demişti sen diye hatırladım bulamadım sensen sana değilsen söyleyen arkadaşa teşekkürler:KK51:
 
denicem bunu canim
insallahh ii gelir
zey zey sadece bacağı açan çok rahatlatıcı bir streching buldum ebru şallı severmisin bilmiyorum çok konuşuyor ama 25 dk sını yapacaktım bacaklarım bir rahatladı baktım sonuna kadar yaptım ama 25 dk sı yetiyor bacak için benim pilates lastiğim var senin yoksa kilotlu çoraplar var ya kalın olanlar onunla da yapabilirisn ya da bunu dene duruma göre:KK70:
 
zeyzey ben bunu çok seviyorum çok zorlandığım yerde yapabilidğim kadar yapıyorum

ben de deneyeceğim canım,stretchinge ihtiyacım var

C CallanPinckney sen önermiştin demi strenchingi 2 gündür yapıyorum gerçekten çok rahatlatıyor hemde kaslarım toparlandı :KK19: önceki sayflarda birisi demişti sen diye hatırladım bulamadım sensen sana değilsen söyleyen arkadaşa teşekkürler:KK51:
ben demedim ama ben de yapacağım zamanım olursa,bir ara callanetics yapıyordum ruhsal olarak da rahatlama sağlıyordu
zey zey zey zey çok gecmiş olsun bfitten sonra stretching var onları yapmıyor mussun tatlımm
 
Off çok sinirliyiiimmmm mutsuzumm of off tam sporumu yapcam misafir geliyo hem de nefret ettiğim biri ayy çıldırcam çıldırcam
 
Off çok sinirliyiiimmmm mutsuzumm of off tam sporumu yapcam misafir geliyo hem de nefret ettiğim biri ayy çıldırcam çıldırcam
Sen bi de beni düşün kuzum.5gündür yatılı misafirim var...çok zor koşullarda yapıyorum.yine yapıcam dünkü gibi karanlıkta,sessizce...e ne yapalım kural böğle yapmalıyız...seninki en azından gidecek...benimki yatılı:KK43:
 
Kizlar merhaba. Bende yaptim ama alintilayamiyorum cep telefonundn. Eve de henuz gecemedim. Eve gecince alintilayacagim ins.
 
Sen bi de beni düşün kuzum.5gündür yatılı misafirim var...çok zor koşullarda yapıyorum.yine yapıcam dünkü gibi karanlıkta,sessizce...e ne yapalım kural böğle yapmalıyız...seninki en azından gidecek...benimki yatılı:KK43:
Yok canım ya ondan değil gidince yapıcam kesin ama moralim bozukken çekemiyorum nefret ettiğim insanları daraldım valla
 
X