- 26 Aralık 2014
- 633
- 460
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Jİllian Michaels 30DAY★★★ kursuna katılmak isteyenler...
- Konu Sahibi _AYNURA_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
burdan indirememki
özele yollaman lazimki indireyim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
bende o korkudan katilamiyorum ya
yemiyor totis vallahi
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
bilmiyorum ki yoktur herhalde kilomda 200 gr eksiklik var sadece ölçülerimi almadım ama kıyafetlerim aynı oluyor
- 26 Aralık 2014
- 633
- 460
Kilo 92 olunca. Korkuyorum. Un çuvalı gibi yuvarlanıp oramı buramı kırarsam diye o değil kalkabilmem için vinç falan lazım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
niccine bayildim senin ya
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
https://www.google.az/url?q=http://...Egh6xw&usg=AFQjCNHeRB1m-Hh91IL7n7MShVK5UZfXQg
1.level
https://www.google.az/url?q=http://...bB0u9A&usg=AFQjCNFqbuGVx-HvEoBqh3rQz2Ctr_TVZA
2.level
Allahım Allahım 3ü bulamıyorummm...
1.level
https://www.google.az/url?q=http://...bB0u9A&usg=AFQjCNFqbuGVx-HvEoBqh3rQz2Ctr_TVZA
2.level
Allahım Allahım 3ü bulamıyorummm...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Kız sen sadece 3ü mü istedin.onu bulamadım ya...hemen daydreame sormam lazım...öğrenince atarım özelden.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
bende de öyle bende o günler zorlanabilirim hatta dediğin gibi ilk gün duruma bağlı
biraz kilo verirsen bir sonraki sefere katılabilirsin şimdilik yürüyüşle falan desteklersen daha iyi olur allah korusun yani kırmazsın biyerlerinde eklemlerine ağır gelebilir spora da alışkın değilsen
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
askim o zaman 3 unude özelden yolla olurmu
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
bir bilgisayarda indir bence cebe ordan at derim telefondan virüs falan çok bulşıyor ben pek bişey indirmiyorum o yüzden
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Tamam bitanem...bi 3üde bulayım...
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- 26 Aralık 2014
- 633
- 460
Zayıflamam lazım sevgilim yanıma gelmek için gün sayıyo benimde hiç hevesim yok off off. Yalnız kollar için ağırlık kullanıyo hatunlar başka alternatif var mı ? O ağırlıklardan sizlerde mi kullanıyorsunuz?bende de öyle bende o günler zorlanabilirim hatta dediğin gibi ilk gün duruma bağlı
biraz kilo verirsen bir sonraki sefere katılabilirsin şimdilik yürüyüşle falan desteklersen daha iyi olur allah korusun yani kırmazsın biyerlerinde eklemlerine ağır gelebilir spora da alışkın değilsen
- 26 Aralık 2014
- 633
- 460
İşin gerçeği o tlfndan smiley kullanılmıyor sinir oldum yahuİlahi canım ya...kendimden geçtimmm
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
ben su şişesi kullanıyorum şimdilik yarım litrelik ilerki levellerde 1 lt ye geçebilirm duruma göre ama ilk başta alışkın olmadığımdan çok ağırlık kaldırmamayı tercih ediyorum
