- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Oda tamam kuzum.yukarıdakı mesajıma bakarsan yine aynı fikirde olduğumuzu görürsün fıstığım...evet 3 gün çok mantıklı olmuş izin hakkı gibi önemli birşey olur yatılı misafir gelir yada gider güzel bir insiyatifhaftada 1 gün ara veriyormuyuz peki ilk sayfalarda konuşulmuştu böyle bir durum ya son kararınız ne yönde şöyle bir durum var spora çok alışık olmayan birisi hergün yaparsa kaslara çok ağır gelebilir birden haftada 1 gün kasların dinlenmesi iyi olabilir jillian programına göre olmasa da öyle yapılması daha sağlıklı gelir gibi hepimiz açısından bence haftada bir gün belirleyip ortak tatil günü yapalım hani o gün isteyen yürüyüş falan yapabilir ya da isteyen hiç birşey yapmaz kasların durumuna göre ama çoğunluk kararı önemli ara vermeyelim denirse de sorun değil
bun programın sonunda onları azalttığıma şahit olmak istiyorum onun içinde hiç düşünmeden katıldım 
bu arada ben ölçülerimi yazmıştım ama baya öncede kaldı sanırım tekarar yazmama gerek var mı
