★★★Jİllian Michaels 30DAY★★★ kursuna katılmak isteyenler...

Bstor .!.:

Kızlar bu da benden gelsin

( BAŞLAMAK İÇİN İYİ DURUMDA OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİN,
AMA İYİ DURUMDA OLMAK İÇİN BAŞLAMAK ZORUNDASIN )
Eki Görüntüle 1355195

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

vovvv cok güzel sözz
bstor hadi sen de başvurunu yap bebeğimmmm

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Sen de katılsana bize fıstıkkk...kızlar ben şu an diyeti falan bıraktımmmm...kendimi 5ocağa sakladım...inşallah sporla birlikde daha iyi olacak...sadece kafamı ne karıştırdı biliyormusunuz.hani ben 60kiloyum ama onun 40ı bacaklarımda sanki....yoğun yani...acaba bu sporla daha da yoğunlaşırmı. ..olmaz ama ya...insanlar smlerce zayıflıyor ben mi kalınlaşıcam...bu arada anladınız mı bilmem ama ben konu sahibi eski damlanur 10nickimi deyiştirdim..

Genişletmek için tıkla...

Bstor .!.:

Başlayayım ama ben biraz fazla kiloluyum

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Sen de katılsana bize fıstıkkk...kızlar ben şu an diyeti falan bıraktımmmm...kendimi 5ocağa sakladım...inşallah sporla birlikde daha iyi olacak...sadece kafamı ne karıştırdı biliyormusunuz.hani ben 60kiloyum ama onun 40ı bacaklarımda sanki....yoğun yani...acaba bu sporla daha da yoğunlaşırmı. ..olmaz ama ya...insanlar smlerce zayıflıyor ben mi kalınlaşıcam...bu arada anladınız mı bilmem ama ben konu sahibi eski damlanur 10nickimi deyiştirdim..

Genişletmek için tıkla...

Bstor .!.:

Başlayayım ama ben biraz fazla kiloluyum

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

kiz ne alaka fazla kiloylaa kizdirma beniiiii

hem vereceksin o kiloyu sporlada sikilasmis olursun verdiklerinin yumusattigi yerleri toparlarsin

Genişletmek için tıkla...

Bstor .!.:

Başlayayım ama ben biraz fazla kiloluyum

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

yahu bende diyorumki bu konuyu acan damlanurdur acaba bu konu farkli bi konu mu ?
1. sayfaya dondum kendi yazdigim yeri gördümde hala cakamadim hic aklima gelmedi nick degistirecegin ahahah ne safim yaaa bide etiketinde ayni yanii

cnm neden kalinlassin bacaklarin

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Hay ağzın bal yesin...sanki biz çok zayıfız...ben 77kiloydum bi yıl önce

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Çok tatlısın ya...iyiki yazdlm o zaman..

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

seninde tatlımmm

az yesinde kilo yapmasınnn



iyikii

yaa anlardimda ne zaman kimbilirr hic dikkat etmemisim ki ben dikkatliyimdir
herneyse aynurla devam ediyoruzz

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Aynura fıstığım...damla kızımın ismi..

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

damla isminide cok severim masallahh kizinaa

aynuracim bu arada ben olculerimi 2 ocakta bildirecegim.
sayi falan yok dimi hani 20 kisi olunacak fazlasi olmayacak gibi

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Yok tatlım...ben de 2si bildiricem...ne kadar çok kişi o kadar iyi...

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

insallah basladigimiz gibide devam ederiz
ondemli olan devam ettirebilmek ama bunun konuyu acan kisiyle yada diger uyelerle ilgisi yokk kisinin gercekten istemesiyle ilgisi var. insallah herkes yeni yilda gercekten fit olmak istiyordur.

Genişletmek için tıkla...

Aynura88 .!.:

Canım benim ben istiyorum,sen istiyorsun 4 5 arkadaş daha istede bile yeter...devamı da sonuçlara bağlı zaten...

Genişletmek için tıkla...

peter_pan .!.:

selam tekrar =) şimdi biraz saçma durabilir ama bir jean markasının beden ölçüleri tablosunu yüklüyorum. güzel bi kıyaslama olabilir diye düşündüm, hedefe doğru giderken motive eder.. fakat tabloda "basen" olarak ölçtüğü bölge (resimle göstermişler onu ama yüklemedim) üst bacağın en kalın yeri. bakalım bu egzersizler kaç beden düşürüyor =)

Genişletmek için tıkla...