- 21 Aralık 2014
- 8.996
- 28.623
Bugün, ısınma hareketlerinden sonra 200 mekik, 210 squat, squat'in çeşitlerinden 100'er tane yaptım. 40 tane şınav çektim...
Ayrıca yorumlara baktımda yapamam edemem biçimem diyen hanımlarımız var. Lütfen kendinize vucudunuza bir saygınız olsun. Burada birbirimize motivosyon aşılarken olumsuz konuşmalar moral ağrıtıcı. Sizin spor yapanlaran fit vucudu olanlardan ne eksiğiniz var ???? Fit vucuda sahip olanlar ana karnindan öyle çikmadi elbette. Her zaman soyledim yine soyluyorum yapacaginiz tek sey cesaret ve sabir. Kendinize bir güveniniz olsun Annem 48 yasinda olmasina rağmen iki çocugu var ve benden fit bir kadin. Vucudunun boyle olmasini spora ve dengeli beslenmesine borçlu. Eğer bu moral ağritici kelimeler ve dusuncelerle yapamayacaksaniz topikteki arkadaşlarimiza yansitmamanizi rica ederim.
Ayrıca yorumlara baktımda yapamam edemem biçimem diyen hanımlarımız var. Lütfen kendinize vucudunuza bir saygınız olsun. Burada birbirimize motivosyon aşılarken olumsuz konuşmalar moral ağrıtıcı. Sizin spor yapanlaran fit vucudu olanlardan ne eksiğiniz var ???? Fit vucuda sahip olanlar ana karnindan öyle çikmadi elbette. Her zaman soyledim yine soyluyorum yapacaginiz tek sey cesaret ve sabir. Kendinize bir güveniniz olsun Annem 48 yasinda olmasina rağmen iki çocugu var ve benden fit bir kadin. Vucudunun boyle olmasini spora ve dengeli beslenmesine borçlu. Eğer bu moral ağritici kelimeler ve dusuncelerle yapamayacaksaniz topikteki arkadaşlarimiza yansitmamanizi rica ederim.
ama düzelicek inanıyorum
