- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Jİllian Michaels 30DAY★★★ kursuna katılmak isteyenler...
- Konu Sahibi _AYNURA_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Ben deeeilk kez bir 90 60 90la karsılasıyorum
BU ARADA BEN DAMlANUR10...NİCKİMİ DEYİŞDİM KIZLAR...artık gerçek ismimle aranızdayım..
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Bakalımmm...bekleyelim görelim...ama benim öğle 1iddiam yok gerçekten.kupkuru bi vücut istemem...aynur ben de belimi 60 yapacağım,sen de sahitsin buradaa
yakacağım yağları
bitireceğim selülitleri
bundan sonra bana fit callan diyeceksiniz
- 5 Kasım 2014
- 445
- 318
- 44
Hahahha kiz ne yaptiinn :) fotograftaki ben değilim. İnternetten alinti verdim. Motive için. Evli bile değilim
engin bilgilerinizden faydalanmak çok güzel... bende size birşey sorayım... :)
spordan önce sardunya yağı,sarmaşık yağı,at kestanesi yağı,greyfurt yağı, acıbiber yağı, yosun yağı eşit miktarda spreyli bir şişeye konur spordan önce sürülerek spor yapılır
spordan sonra 1tatlı kaşığı portakal yağı, biberiye yağı sürülür
normal zamanlarda 1er çay kaşığı biberiye yağı,okaliptus yağı,susam yağı,limon yağı sürülür 40 dak.bekletilir minik kese hareketleriye yıkanır
ben bunları göbek eritmekle ilgili araştırma yaparken bulmuştum... bu spor programıylada yapmayı düşünüyodum sizin gibi tecrubeli birini yakalamışken sormak istiyorum
sizce ?
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
Canm ben ilk söylediğin yaglari yapmistim aylar önce basenime surup acayip terletiyordu ama biraktim bi anda heves geçti iste hala duruyor yağlar dolabimda.. Ama kullan o yagi surup strecle sar ve spordan sonra ac sanki suyla islatmissin gibi terin akiyor mutlaka etkilidir
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Vayy kanki sende mi burdasn süper kaytarmak yookkk haaa takipteyim seni nefesimi ensende hissettttt
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Süper yaaa bende 165 boyundaym şuan 56 kiloyum 19 kilo verdim hedefe son 3 kilo ama sizin ölçüler harika yaaa benim vücut hosaf resmen ama toplucamm kararlıym çocuktan kalan yumos karnı ve yumusak iç bacaklarmi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
katılsın kesin
zaten diyet sayfası değil spor sayfası,hayatımızın her dönemi spor olmalı
bu arkadası ben sevdim,motivasyonumu arttırdı
harika bir incelme hikayesi var ve spor hakkında bilgili
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
aynen ben de cocuktan sonra hoşaffSüper yaaa bende 165 boyundaym şuan 56 kiloyum 19 kilo verdim hedefe son 3 kilo ama sizin ölçüler harika yaaa benim vücut hosaf resmen ama toplucamm kararlıym çocuktan kalan yumos karnı ve yumusak iç bacaklarmi
sıkılaşacağız kesin,baska yolu yok
tabi benim ekstradan kilo vermem gerek
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Amanın sen o yumoş göbişin dümdüz olacağına inanlyomusun callancım?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
ayyyy desene aynı dertten muzdaribiz...bende sarkık göbiş ve yumoş bacaktan şikayetçiyim çok...Süper yaaa bende 165 boyundaym şuan 56 kiloyum 19 kilo verdim hedefe son 3 kilo ama sizin ölçüler harika yaaa benim vücut hosaf resmen ama toplucamm kararlıym çocuktan kalan yumos karnı ve yumusak iç bacaklarmi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Malesef
ve daha 20 yaşındayım sımsıkı olmak istiyorum bu yasta bu kadar yumoş olmamalym - 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Ölçüsünü veren 5kişi bitanem.ama katılmsk istediyini ve ölçüsünü verecek kişiler 20den fazlaydı....eyer 30kişi olursak 3müz ayrı qruplarda 10kişiyle başlarız...hatta yarışa biliriz de...toplam kaç sm inceldik diye...en çok kimin takımı incelmiş diye yarışa biliriz...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 36
Bebişden mi kaldı?20yaşında artık annemisim bebeyim?Malesef
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Evet canm 2 yasnda prensesim ben çok erken evlendim 16 yasnda ama allaha şükür cok mutluyum doğumda 25 kilo aldm malesef doğumda birazi gitti çogu kaldı ama kilo sorununu hallettim simdi sıra sıkılasmada
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
Selam sekerler..
Sayfaniz hayirli olsun..
Resimde olcu veren arkadasi gozum bir yerlerden isiriyor :)
Bende spor yapiyordum bir hafta onceye kadar tabi..
Suan saglik problemlerim var biraz dinlendikten ve kendime geldikten sonra bende size katilmak isterim..
Asigima selamlar.. :)
Sayfaniz hayirli olsun..
Resimde olcu veren arkadasi gozum bir yerlerden isiriyor :)
Bende spor yapiyordum bir hafta onceye kadar tabi..
Suan saglik problemlerim var biraz dinlendikten ve kendime geldikten sonra bende size katilmak isterim..
Asigima selamlar.. :)
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
