- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- Konu Sahibi perigunlugu
- #321
günaydın arkadaşlar dün kü jillian tamamdır +.bugunkünüde şimdi yapıcam yaptıkça ağrılarım geçti daha rahatım artık
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Jillian Michaels 30DAY★★★ 3.GRUP
- Konu Sahibi perigunlugu
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- Konu Sahibi perigunlugu
- #322
bizimle paylaştıgın için çok teşekkürler tatlıcım bugun çarşıya çıkıcaktım bende zerdeçal alayım başlayayım hemen sonuçtan haberdar edicem
hiç canını sıkma sakın yedm diye kendini salma devam edersen hemen tolere edebilirsin mantıyıyaa artık ağlıcam jilan cok guzel sonuc veryordu benım 92.6 da kitlenen kilomu acmıstı o dunkı mantı olmayaydı 91.55 falandım belkı ve ben 89 gormek istiyorum yani 8 li rakmlar.. hedefim 61 falan..
benim gibi hasta olmayın ya da yemeyin güzel kızlar. alın sıze kötu ornek
tubacım ben okadar kötü olmuştumki robot gibi yürüyodum ama bırakınca daha kötü olursun tekrar başlayınca aynı hamlık olur oyuzden kendini fazla hırpalamadan yapmaya devam et benceüzgünüm ama bugün yapamayacagm çünkü canm çok agrıyor .. bacaklardaki ağrı hala gecmedi.. yarın da ist.a gidiyorum kız istemeye .. yapamam büyük ihtimalle ..
perigunlugu sence agrılarım var diye bırakmalı mıyım jillianı yoksa biraz dinlenip devam mı etmeliyim
kaptancım sınavların daha önemli burayı kafana takma bir şekilde halledersin sonra ünivdemi okuyodun veya yüksek lisans mı yapıyosun hangi bölüm acabaKızlaaarr dün listeyi yapamadım acil bir işim oldu pc ile alakalı. Bugünde iş başı yaptım kar tatili bitti
turtle profilinde kilo çizelgen gözüküyor forumdaki sorun yuzunden kimse çizelgesini koyamıyodu sen nasıl başardın anlatsana :)
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #323
Gunaydın ayy bende onu çok merak ettım nasıl yaptı dıye perıgünlüğünüm de var çizelgesı
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #324
Bende öğleye doğru yapcam dünden beri bıtmek bılmeyen kasık ağrılarım beni mahfettı nedır bu üşütmeden çektiğim sızde de oluyrmu üşütünce
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- Konu Sahibi perigunlugu
- #325
Basla mutlaka faydasini goruceksinn. Rica ederim kardes takim
- 5 Kasım 2014
- 445
- 318
- 44
- Konu Sahibi perigunlugu
- #326
bu sabahda sporumu yaptım + hakettim 
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- Konu Sahibi perigunlugu
- #327
Sporumu yaptim sütümü içtim duşumu aldim eee + yı hakettim dimi
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- Konu Sahibi perigunlugu
- #328
Aklima guzel bir fikir geldi cizelge eklemeyle ilgili eve geldigimde yapicam onu eğer tutarsa sizede anlatirim :)
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #329
beklıyrz inşlh
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #330
Eveeett bugun ku sporum da tamm bu saatte yapmk zorladı benı en guzelı sabhlaru yapmk mış ++++++
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- Konu Sahibi perigunlugu
- #331
Yemek yemedim henuz yeni kalktim cunku. Ac karna spor yapmak cok iyi degil diyorlar fikri olan :) ben yiyip oyle baslim diyorum. Korili az kremali tavuk yapicam.
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #332
Bilgisayar ve öğretim teknolojileri öğretmenliği okuyorum. İnşallah canım çok teşekkür ederim şimdiden başlıyorum çalışmaya bbütünlemeye az kaldı
Ben hakkımda kısmını koydum çizelgeyi canım. İmza kısımları şuan kapalı çünkü maaleseff
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- Konu Sahibi perigunlugu
- #333
perigunlugu böte :) dersler biraz sıkıntılı olabiliyo kurrarirsin :) - 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #334
Ben hep aç karna yapıyrm artık kıme ınanacağımzı şaşırdım aç karna yapılırsa daha çok yağdan gıttgını bılıyrdm
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #335
bende o kısma lınkı yapıstrmaya çalıştım ama olmadıBilgisayar ve öğretim teknolojileri öğretmenliği okuyorum. İnşallah canım çok teşekkür ederim şimdiden başlıyorum çalışmaya bbütünlemeye az kaldı
Ben hakkımda kısmını koydum çizelgeyi canım. İmza kısımları şuan kapalı çünkü maaleseff
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #336
Hakkımda kısmında resim ekleme kısmından dene istersen fotoğraf olarak
- 8 Mart 2014
- 1.589
- 322
- 39
- Konu Sahibi perigunlugu
- #337
bı deneyım baklım çok takıntılıyım ya böyle şeylere sağlun
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- Konu Sahibi perigunlugu
- #338
ay hadi inşallah :) 89 88 tartıda görünce mutlu ediyor emin ol:) boyun kaç ve hedef kilon kaç senin benim 178 boyum hedef de 70 :)Anaa yakınız birbirinize desene :) ben haftaya en kötü görürüm 89u bence.
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #339
Eveet kızlar listeyi güncelledim. Kontrol edin sizde isterseniz eksik varsa ?
Tubaturem dün için izinli yazacağım seni ama perşembe günü yapmış mıydın göremedim gözümden kaçmış olabilir belki
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi perigunlugu
- #340
Kızlar kesinlikle istedikten sonra çok güzel ilerlersiniz. Yeterki pes etmeyin.
Ben 84,9 ile başladım şuan 75,5 geldim 1,5-2 ay arası bi sürede
