Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

ncarenot .!.:

Bu diyetle spor önerilmiyor zaten. Günlük kalori miktarları çok düşük çünkü.
5, gün benim kesintiye uğradı biraz. Sağlık sebebi ile. Ritmi bozmasam en az 1 yarım kilo daha vermiş olurdum sanırım.
Ama zaten benim de 9-10 kg vermek gibi bir beklentim yok... 3 daha versem gerisini sporla hallederim diye düşünüyorum.
Başlamak bitirmenin yarısı başlayın sizde :))

Genişletmek için tıkla...

gerçekten tebrik ediyorum..6 ları görmeye bir şey kalmamış sizin..darısı başıma :)

yolveringideyim .!.:

çok hızlı kilo vermek sağlıksız diye korkuyorum ama böyle şişman şişman gezmekten de çok sıkıldım.6 lı rakamları görmek inanılmaz motive edecek beni.zira 3 yıldır göremedim.98 den 70 e kadaer düştüm..sanırım su an 76 78 o civar bişeyim emin değilim..

Genişletmek için tıkla...

Bende dun basladım kilom 78 ilk gun cok iyi gecti kolaydı. Sabah 77.2
Baslamak yolun yarısı İnsanın kendine saygısı geliyor. Basarmak super. Hadi sizde baslayın sadece 13 gün. Bende 6 lı rakamları gormek istiyorum. İsvecten sonra baska bi diyet programını yine beraber yaparız. Yalnız degiliz

Ben malum döneme girdim
Biraz zorlanacağım.bu dönemde kilo verebilir miyim bilmiyorum.Keşke tarihi hesaplayarak başlasaydım.son beş günüme rastladı kötü oldu.Tartılmasam mı acaba?

beycebelgin .!.:

Bende dun basladım kilom 78 ilk gun cok iyi gecti kolaydı. Sabah 77.2
Baslamak yolun yarısı İnsanın kendine saygısı geliyor. Basarmak super. Hadi sizde baslayın sadece 13 gün. Bende 6 lı rakamları gormek istiyorum. İsvecten sonra baska bi diyet programını yine beraber yaparız. Yalnız degiliz

Genişletmek için tıkla...

Ya kızlar bugün 5.günüm bende gram oynamiyo (

semraoztrk .!.:

Ya kızlar bugün 5.günüm bende gram oynamiyo (

Genişletmek için tıkla...

Yanlış yaptığın ne olabilir ki. Su içiyorsan diyeti uyguluyorsan biraz oynamalıydı.kabızlık var mı

Semra bu diyete başlamadan önce diyet yapıyorduysan onun etkisi de yavaşlatır kilo gidişini.

dozkan .!.:

Ben malum döneme girdim
Biraz zorlanacağım.bu dönemde kilo verebilir miyim bilmiyorum.Keşke tarihi hesaplayarak başlasaydım.son beş günüme rastladı kötü oldu.Tartılmasam mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

Canimm kesin tartilma bence odem olabilir ve bu moralini bozabilir yani benim bozardi ama ben durumu biliyorum moralimi bozmam diyirsan o baska

beycebelgin .!.:

Bende dun basladım kilom 78 ilk gun cok iyi gecti kolaydı. Sabah 77.2
Baslamak yolun yarısı İnsanın kendine saygısı geliyor. Basarmak super. Hadi sizde baslayın sadece 13 gün. Bende 6 lı rakamları gormek istiyorum. İsvecten sonra baska bi diyet programını yine beraber yaparız. Yalnız degiliz

Genişletmek için tıkla...

Ilk gunde -800 gr super kolay gelsin aynen devam

ncarenot .!.:

Başa dönme devam et... Biliyorsun bende mecburen kaçamak yapmıştım haftasonu ama dün kaldığım yerden devam ettim.
100 gr almıştım. Bugün tartıldım 300gr vermişim yeniden...
Başlangıç :76,0 kg
1.gün : 74,7 kg
2.gün : 73,8 kg
3.gün : 73,2 kg
4.gün : 72.6 kg
5.gün : ..........
6.gün : 72,7 kg
7.gün : 72,4 kg

Genişletmek için tıkla...

Kqcamaga ragmen sonuclarin superrr

Malum donem bitince birden gidecek emin ol ve yola devam sevgili dozkan

Benim 2. Gunum ve yine kolay gecti. Ama ben asırı su içiyorum. 3 litreyi gectim bugun an itibariyle.. fazla su da zararlıymış ama aclık hissettikce su içiyorum. Sizce 3 litreden fazla su yanlış mı?

semraoztrk .!.:

Ya kızlar bugün 5.günüm bende gram oynamiyo (

Genişletmek için tıkla...

Semra kac kilo ile basladın ve kac kilosun su anda?

beycebelgin .!.:

Benim 2. Gunum ve yine kolay gecti. Ama ben asırı su içiyorum. 3 litreyi gectim bugun an itibariyle.. fazla su da zararlıymış ama aclık hissettikce su içiyorum. Sizce 3 litreden fazla su yanlış mı?

Genişletmek için tıkla...

Super gecmis olsun bugune de.

Ortalama soyle 60 kglarda birinin 2 lt 70 kg civarinda birinin 2,5 lt su icmesi gerekiyor. Yanı herkesın farklı.

beycebelgin .!.:

Semra kac kilo ile basladın ve kac kilosun su anda?

Genişletmek için tıkla...

81.3 ile başladım bnm tartı bugün beni 81 gösterdi komşuma gittim oturmaya orda tartildim 79.5 çıktı bişey anlamadım hangisi doğru hangisi ynlis

İnsallah komşunun ki dogrudur . Sen vucudunda farklılık hissetmiyor musun peki? Tartının pilini kontrol et. Ama yine de az vermişsin. Bence birden gidecek. Bırakma sakın

beycebelgin .!.:

İnsallah komşunun ki dogrudur . Sen vucudunda farklılık hissetmiyor musun peki? Tartının pilini kontrol et. Ama yine de az vermişsin. Bence birden gidecek. Bırakma sakın

Genişletmek için tıkla...

İnşallah yarın 6.günüm bakalım 10.güne kadar tartilmicam

semraoztrk .!.:

İnşallah yarın 6.günüm bakalım 10.güne kadar tartilmicam

Genişletmek için tıkla...

Başladığın tartıda sabahları tartılsan daha iyi olur.tartıyı değiştirme bence

Burcu sen seyahatteydin nasıl gidiyor diyet?
Yolculuk ödem yapar tartılırken hesaba kat.

dozkan .!.:

Başladığın tartıda sabahları tartılsan daha iyi olur.tartıyı değiştirme bence

Genişletmek için tıkla...

Degistrmicm zaten bakalım sonuca odaklancam artık belki birden gider:)

dozkan .!.:

Burcu sen seyahatteydin nasıl gidiyor diyet?
Yolculuk ödem yapar tartılırken hesaba kat.

Genişletmek için tıkla...

Canımm bugun hic bozmadım, iş toplantısı arası yemege goturduler sadece orda ogle ıle akaamı degıstırerek aksamın menusunu oglen oglenınkınu aksam yedım, sonra havaalalına geldık ınan en sevdıgım cıkolatalrın onunden gectım ve 1 tane bıle almadım hanı eve bıle almadım cunku bılıyorum ede olursa dayanamamak var dedım kı kendıme onlar hep burda bır yere gıtmıyor ama senın saglıgın goruntun ıyıye gıtmek zorunda ve bakmadan gectım.

Ben tartılmıyorum dozkancım zaten cok zorlanıyorum cok merak edıyorum ama sabretmeye calısıyorum cunku dedıgın gıbı seyahat veya baska nedenden odem olur cok cıkarsa demoralıze olurum.

Sen nasılsın bugun?