- 17 Eylül 2008
- 2.789
- 169
-
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #13.541
Tartı sonuçlarını bekliyoruz artık.
Tartı sonuçlarını bekliyoruz artık.Merhaba kızlar bugün çok kararlıyım. Sabah kahvemi içtim, öğle öğünümü yedim. 1 saat de yürüyüş . Akşam için alıiveriş yapacağım
kizlar tunaydin,
son isvec diyeti gunume biraz kotu basladim. gece bir gozum tamamen kapandi arpaciktan ve oglan da sabah 7ye dek uyumadi, ust 2 disini cikariyor.
sabah 7de yattigim icin saat 11.15 gibi kalktim ve dogruca gunluk temizlige basladim. temizlik bitti oglani yedirdim yatirdim ve sabah kahvemi su an 13.26 itibariyle iciyorum. ben sizden bir saat gerideyim malum.
bakalim bugunu nasil bitirecegiz. selamlar hepinize.
En erken yarın tartılırım. 79.8 kg ile başladım.Tartı sonuçlarını bekliyoruz artık.
merhaba,Valla ben şu an Dukan yapıyorum gibi bişi, orucumu saf proteinle açtım, bugün de öyle planlıyorum inşallah, şimdi -1 gördüm, inşallah bugün de -1 görürsem bi süre Dukan değil ama dukanımsı yapmayı planlıyorum :) dukanımsı da bi porsiyon meyve (sabah/öğle) arada kuruyemiş falan olan.
Sen İsveç sonrası mı başlıcaksın dukana?semurcan
Günaydın arkadaşlar.
Başlangıç:79.9
1. gün: 79,1
2. gün:78,7
Çok şükür ikinci güne geldim.
Günaydın hanımlar,
Başlangıç. 76
1.gün. 74.7
2.gün. 73.8
3.gün. 73.2
Vuhuuuuu
Kutlarım...13'üncü gün akşam yemeğim.
Ve artık İsveç'e veda...
Yarın sabah neticemi yazıyorum.
Arkadaşlar günaydın.
Bugün işveçim bitti, sabah itibariyle kilom 58.8
Başlangıç kilom 61.8 idi. Toplamda 3 kg verdim İsveç'le.
Yolunuz açık, iştahınız kapalı, verdiğiniz kilo bol olsun.