Sabret canim alisirsin :) bende oyle oldum ilk gun ozellikle annem gelip gidip yemek getirdi korkuyorm zayiflayinca kotu olurum diye :) Birde onla ugrastim ama yemedim yinede. Allah kolaylik versn canim gecer yinede dusunme oyalan birseylerleNe güzelinşallah biz de böyle güzel sonuçlar alabiliriz.
Şu ilk günleri atlatabilirsem,umuyorum sorun olmayacak ama aklım buzdolabına gitmesin diye ne yapacağımı şaşırdım açıkcası
2.gunum bitti. Baslangicta yaklasik 1 kiloda gitti ...
:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim ya kaç kilo verdin7 günümmm ve bitiriyorum. yaşasın özgürlük artık kusma noktasına gelmiştim. nasıl bişey biliyormusunuz bana hissettirdiği, açsın başın dönüyor bir parça normal yemek için ölebilirsin, menunde yumurta var ve sen yemek istemiyorsun, onu yemektense aç kalırım daha iyi diyorsun.... ama iyi bir diyetti, zorda kalırsam yine uygularım. bundan sonrasını bu diyetten çıkardığım derslerle dikkat ederek devam edeceğim. bakalım hayırlısı, kısmet
Canim ya kaç kilo verdin
Bilmiyorum canim ya ama bir an once başlamak istiyorum:18:Ya aslinda ben boyle şok diyetlere karsiydim yani 1000kalori alti bence halen uygun degil ama 15gunde yapabilcegimin en iyisi buydu... 11 gun sonra tatile gidicem. Nasil mi gidiyor????
Aslinda bekledigimden daha iyi bazen geriliyorum halsiz kaliyorum ama geciyor. Ramazandada sabiri öğrendiğim icin cok sukur suanlik sknti yok. Gece dayanamiyorum o yüzden yarim bardak sut iciyorum.
2 günüm biticek bugun iyiydi artik alistim uyuyorum menulere.
Yuruyus ve egzersizler yapıyorum .Nivea Q10 skilastici kullaniyorum ise yariyor hepsiyle birlikte. Sonuc olarak gayet iyi her gun azaliyorum tartida mutlu oluyorum . ONEMLI OLAN SONRASINDA KORUMAK KILOMU.Oyle yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
4 kilo canım, ama yeter yani, bundan sonrada diyette sanırım 2 kilo daha verirdim, ama dayanamadım artık yaniii
Tamamiyle listeye uydunmu canim hiç değişiklik yapmedınmi yada kaçamak
Sabret canim alisirsin :) bende oyle oldum ilk gun ozellikle annem gelip gidip yemek getirdi korkuyorm zayiflayinca kotu olurum diye :) Birde onla ugrastim ama yemedim yinede. Allah kolaylik versn canim gecer yinede dusunme oyalan birseylerle
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
4 kilo canım, ama yeter yani, bundan sonrada diyette sanırım 2 kilo daha verirdim, ama dayanamadım artık yaniii
Arkadaşlar bende başlamak istiyiyorum.hepinizden yardim bekliyorum . insallah yarin başlamayi düşünüyorum ama biraz tedirginim
İnşallah canım ya,1. gün bitti bakalım.Hahhahahaynısı babamda da var,kurabiye getirdi odama,ödüllendir kendini dedi,bir gün yemedin yeter diye göz ucuyla bile bakmadım
Birinci gününü tamamlayan arkadaşları da ayrıca tebrik ediyorum,nasıl zor şeymiş arkadaş.Benimki ağız alışkanlığı olmuş bir şey yemeyince,depresif oluyorum artık
çok da dokunmadı ama,daha kötü hayal etmiştim.
Aksam Yemegimi gec yedim bugun. 21.00da ama neyseki gece geç yatiyorm spora cikamadim heryeri sel goturdu elektrkler gitti of. Bunaldim ya 2yumrtnn beyazi bir kase salata kucuk ac bitirlerden 2 dilim salam.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
canım bu diyette geç yememelisin, bende bikaç defa bu hatayı yaptım sabah kalktığımda sadece 200 gram vermiştim... 7 en geççç 8 iyidir...
Bence de başla canım,korkuların birçoğu beyindedir.1. günüm bitti ve en büyük korkum halsiz kalıp bayılmak falandı.Bugün 20 dk düşük tempoda koşumu bile yaptımyarına çıkarsam yine mesaj atarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?