- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #9.381
Diyet sonrasi yemeklere saldirmazsak ki midemizde kuculmus olur diye tahmin ediyorum. Diyeti ve saglikli yasami benimsersek bence kilo almak yerine verebiliriz bile canim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
merhaba arkadaşlar ben de başladım bu isveç diyetine 13 gün sonunda bakalım ne kadar gitmiş olacak
:18:
Merhaba bende başlamak istiyorum ama yapabilirmiyim bilmiyorum
bskkkgidiy410842 .!.:Yaparsin canim cok zor degil aslinda... tavsiye ederim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Senin nasil gidiyor canim ya anlatsana biraz benim acilen kilo vermem lazım.
Daha önce isveç diyetini uyguladım. fakat 17 gün devam ettirdim toplamda 14 kilo verdim. Bu süreç içerisinde günde 1 saat tempolu yürüyüs yaptım, günde en az 2 litre su içtim ve doktor ender saracın egzersiz programını sabah akşam uyguladım. Tabi çabuk kilo verdiğimden dolayı yüzüm cok çöktü ama vücudumun sevincinden yüzüme pekte üzülmedimlisteyi birebir uygulayamamıştım kırmızı et yerine haşlanmıs tavuk yemistim. Bunun dışında aynıydı.
Sonrasında dikkat etmedim kilo almaya başladım bugünde yiyeyim yarın başlarım diye diye 20 kilo aldım tabi 6 ay içerisinde. yarın başlamayı düşünüyorum ama desteğe ihtiyacım var ilk zamanlar çok zor oluyor bozmamak için desteğe ihtiyacı oluyor insanın o yuzden yarın başlayaack olan varsa birlikte başlayalım .
Aldigim bonfileler yuzunden baticammmm ya bu neee ??? :))))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tavuk ye bonfileyle basa çıkılır mi burasi türkiye
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bn yarin bu diyete baslayacagim arkadaslar ispanagi fln aldm :) ama cok korkuyorum birakirim diye ya napicam bnpeki diyet surecinde diyelim ki misafirlige aksam yemegine gttiginz orda nasil uyguluyorsunz diyeti cok umutsuzm kizlar yardim edin güvenim yk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar merhaba,
Ben de bugün başladım hedefim 6 gün yapabilmek.Şimdi kahvemi içtim.İçmeden önce tartıya çıktım 59 kiloyum hedefim 52.Ama sadece isveç diyetiyle düşünmüyorum.6 gün devam edeceğim(zira yedinci gündeki şekersiz çay ve akşam hiçbir şey menüsü evlat acısı gibi oturdu içime),öğünleri bölmeyi düşünüyorum.Tek sıkıntım hareket edecek enerji bulmam gerek,yoksa sarkma olur kesin.Şu altı günde 4 kilo falan gitse keşke,sonra ayran aşı detoksunu uygulayıp sağlıklı bir yaşam şekline yelken açmayı planlıyorum.
Lakin ıspanak bulamadım ben,onun yerine közlenmiş patlıcan yesem olur mu ki?
Bugun kizarmis ekmek ve bir fincn kahvee içtim nasıl iyi geldi nasil iyi geldi...
Artik tek mutluluk kaynagim menuye yeni eklenen besinler :))) 3.gun hayırlı olsun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?