- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #8.161
Ben basladim ve 11 kiloyla bitirdim. 81 den 70 e dustum 13 gunde :) hergun hizli tempolu 10 km yurudum. Regl donemim gecsin 2. Kez baslicam. Bi 10 kilo daha gitse ( ama biraz zor 2. Seferde) super olcak inş.
canım benim inşallah...sen ne durumdasın yaptın bitirdin mi? yeni mi başladın?
Ben basladim ve 11 kiloyla bitirdim. 81 den 70 e dustum 13 gunde :) hergun hizli tempolu 10 km yurudum. Regl donemim gecsin 2. Kez baslicam. Bi 10 kilo daha gitse ( ama biraz zor 2. Seferde) super olcak inş.
dün ben de cozuttumbi de sanırım bu hafta benim reglim
Ben basladim ve 11 kiloyla bitirdim. 81 den 70 e dustum 13 gunde :) hergun hizli tempolu 10 km yurudum. Regl donemim gecsin 2. Kez baslicam. Bi 10 kilo daha gitse ( ama biraz zor 2. Seferde) super olcak inş.
egeincisi merhaba canım ben de bugün başladım hadi birlikte yapalım ben de sabah 8 de kahvemi içip gittim 2 saat 8 km yürüyüş yaptım geldim, şimdi yumurta, ıspanak ve domatesimi yedim, hadi hayırlı olsun ikimize de... her gün hatta gün içinde sık sık yazıp motive olalım canım
canım supersin! Valla çok ihtiyacımız var motivasyona çunku zor bir diyet ama kısa soluklu olması her seye değer :). Ben de birazdan oğle yemeğimi yiyicem rapor verlim birbirimize 😘
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
olsunda bitsin kız
maşallahhh tebrikler
2. kez bu sekilde olmasada iyi etki edecektir.
Sizlerden de 13. Gunde en az 10 kg haberleri almayi bekliyorum. İnsan cok motive oluyo,bende tarti yoktu ve dayanamadim 10. Gunumde gittim aldim tartiyi ve ilk 10. Gunumde tartildim. Daha iyi oldu birden giden kilolari gorunce inanamadim hatta
verelim canım, bol da destek olalım ki, sonuna kadar sürdürebilelim
Kaç kilo verdin cnm ?
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
maşallah canım yaaa, harika vermişsin...hadi bakalım şimdi darısı başımıza...71 ile başlıyorum ben de bakalım 13 gün sonunda kaç kg gidecek
61 kesin diyorummm
Sizlerden de 13. Gunde en az 10 kg haberleri almayi bekliyorum. İnsan cok motive oluyo,bende tarti yoktu ve dayanamadim 10. Gunumde gittim aldim tartiyi ve ilk 10. Gunumde tartildim. Daha iyi oldu birden giden kilolari gorunce inanamadim hatta
ben başlamadım ccnm ama başlamayı düşünüyorum
çalıştığım için nasıl olur bilmiyorum
bu arada en son yemeğini kaçta yiyordun
ahhhh keşkeeee.... ama zor canım yaaa...uzun süredir diyet ve spor ile zeten fazlasıyla verdim, şimdi 10 gitmesi çok zor
ben başlamadım ccnm ama başlamayı düşünüyorum
çalıştığım için nasıl olur bilmiyorum
bu arada en son yemeğini kaçta yiyordun
ahhhh keşkeeee.... ama zor canım yaaa...uzun süredir diyet ve spor ile zeten fazlasıyla verdim, şimdi 10 gitmesi çok zor
zey'im, sana mesaj atamıyorum mesaj kutusu dolu, silmesi gerek diye uyarı alıyorum haberin olsun canım
11 kilo verdim, ama sporla destekledim o yuzden vucudum toparlandi sıkılaştı. Cok arastirdim bu diyete baslamadan. Bu diyete cok benzeyen bi diyeti doktor gözetimi altinda yapmistim ozamnda 12 kilo gitmisti. İnsan aklina koyunca kesinlikle oluyo. 13 gunun sonunda onceden olmayan pantalonlar etekler pat diye oturunca hic acligin aklina gelmiyo
Ay iyice hırsa geldim cnm.. Valla bravo darısı basımızaaa :))) bizi motive et arada bizde başaralım 🙏
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?