Kizlar dogru bi karar mi aldim bilmiyorum ama yarin sabahtan itibaren tartilmayacagim.Cunku 60u gormedigim zaman azcik ama azcik sinirleniyorum:) en son 70i gordum.2-3 gun tartilmiycam.Bakalim persembe sabah tartilirim.insallah 69 olurum. bu 13 gunde 65 falan olmazsam sinirlenicemo kadar ac kal sonra 69 olama
Kizlar dogru bi karar mi aldim bilmiyorum ama yarin sabahtan itibaren tartilmayacagim.Cunku 60u gormedigim zaman azcik ama azcik sinirleniyorum:) en son 70i gordum.2-3 gun tartilmiycam.Bakalim persembe sabah tartilirim.insallah 69 olurum. bu 13 gunde 65 falan olmazsam sinirlenicemo kadar ac kal sonra 69 olama
kızlar herkese merhaba. ben daha önce defalarca isveç diyetini uyguladım ve her keresinde de başarılı oldum. gerçekten hızlı kilo verebiliyorum isveç diyetiyle. 13 gün sonra nişanım var :) isveç diyeti yapmak istiyorum ama çalıştığım için öğle yemeklerini nasıl yapıcam bilmiyorum. yani yanımda götürmek sağlıklı olurmu sizce. beni gaza getirin lütfeeen
kızlar herkese merhaba. ben daha önce defalarca isveç diyetini uyguladım ve her keresinde de başarılı oldum. gerçekten hızlı kilo verebiliyorum isveç diyetiyle. 13 gün sonra nişanım var :) isveç diyeti yapmak istiyorum ama çalıştığım için öğle yemeklerini nasıl yapıcam bilmiyorum. yani yanımda götürmek sağlıklı olurmu sizce. beni gaza getirin lütfeeen
selam arkadaşlar
geçen hafta lahana diyeti yaptım ve 4 kg verdim 95 den 91 e düştüm bugun isveçe ön hazırlık yapıyorum ve yarın start alıcam hadi hayırlısı ama bu diyetteki en zor şey tek başına yapma poff
selam arkadaşlar
geçen hafta lahana diyeti yaptım ve 4 kg verdim 95 den 91 e düştüm bugun isveçe ön hazırlık yapıyorum ve yarın start alıcam hadi hayırlısı ama bu diyetteki en zor şey tek başına yapma poff
bende bugün başladım 90 kiloyum arada yazmayı düşünüyorum inşallah başarırım çünkü çok ihtiyacım var zayıflamaya
1 haftam bitti. Dun en zor olandi.7.gun sadece oglen yemegiyle duruyosunuz ki sabah kahvaltida bile bi sey yok.Ama gece yatmaya yakin zamana kadar cok anlamadim.ustelik 1 saat de yurudum. yatarken kazindi midem onda da 1 kasik fistik ezmesi yedim. Bu sabah 1 kilo daha vermisim:)))) nihayet 69u gordum ki artik beni kimse tutamaz.Bu durumda 72.5 la basladigim seruvenimin 1.haftasini 69la kapadim:))) 1 haftada 3.5 kilo. 1 haftada 5 kilo verenler ldugu gibi 13 gunde 5 kilo verenlerde varmis. 3.5 kilo su an icin yeterli diye dusunuyorum.Kalan 1 haftada da 3-3.5 kg verirsem daha ne isterim. Haaa bu arada aslinda benim ondan onceki hafta verdigim bi 2,5-3 kilom da var ki degmeyin keyfime:)) onu az yiyerek ve cok yuruyerek vermistim.Yurume dediysem abartmistim.gunde en az 9 en cok 18 km gibi bi skorla verdim o kiloyu. o kadar abartmam artik. 7 km yeter...
bu durumda ben 15 gunde 6.5 kg falan vermis oldum. 75den 69a:)) buda beni motive ediyor. bu diyeti kacla bitirirsem bitireyim sonrasinda kilo vermem devam edecek. hedefim haziran ayina 60 yada en fazla 63le girmek.15 gun once benim icin hayal olan bu dusunce simdi o kadar yakin ki bana:))
lutfen vazgecmeyin. bu 13 gunde 3 kilo bile verseniz kar kardir. hayatinizda ne zaman 13 gunde 3 kilo verdiniz ki? haftada 1 kilo vereyim diye ac kaldigim ama veremedigim yillari saysam ooooooo..
zaten mideniz bu diyetle kuculuyor isteseniz de yemiyosunuz. caniniz da istemiyor.ee bi de sporu ekleyin. cikin mahalleyi turlayin. ben yuruyus yolunda daraliyorum diye 3 kmsini git gel orda yuruyorum sonra dusuyorum yollara. yanima para falanda almiyorum ki taksiye binmiyim:) eve donucem diye yuru allah yuru:)
kilolar gitmeye baslayinca gaza geliyosunuz,kiyafetleriniz uzerinizden dusmeye baslayinca gaza geliyosunuz,cevrenizdekiler yuzun kasik kadar kaldi diyince havalara ucuyosunuz.
devam kizlar devam:)
hadi gözün aydın tatlım 69u gördün:)benim yarın son günüm sonunda kurtuluyorum:) 1 2 gün dinlenip yine diyete girmeye düşünüyorum ama hangisine gireceğime karar veremedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?