günaydın kızlarr ben bugün tartıda 200 gram fazla cıktımdün 7. günümdü ama ben 7. günü uygulamadım.çünkü çok halsizleştim.sabah 2 galete yedim az peynirle öğlen 1 parça tavuk yedim yaklaşık 500 100 gram arası bişey.akşamda 1 biber dolması yedim.yani öyle çok yüklenmedimde ama neden 200 gr fazla geldim anlamadım diyet bittikten sonra böyle en ufak birşeyde verdiklerimi alacaksam oooo yandım ben
canim senin tuvalete cikma durumun nedr? ben de pek yok siskinim.ona bagliyorum ayni kalmami.
Anladım,sorun yok:)önce sağlık :)diyete devam edecek misin?sadece 1 hafta da yapılabilir,biliyorsun:)valla canm ben 7. güne pek uymadım cünkü iyice elden ayaktan düşecektim.sabah 2 galete öğle tavuk aksam 1 dolma yedim.eğer yemesedim yataktan kalkamazdım
Evet,kabızlıkla başımız derte oluyor:)ben alman çayı kullanıyorum...mgrs larda var..kizlar bugun de 7 km yurudum aslanlar gibi. harfi harfine uydum diyetime taaa ki bir kucuk minicik kasil irmik helvasi yiyene kadar. ama 7 km ye karsilik hakkimdi dedimo minik kasik yuzunden kilo veremeyeceksem oliiiiiim dedim:) bakalim sabah tartilinca gorecegim. gerci kabizliktan dolayi sislik var ama...simdi form cayi iciyorum dunku ise yaramadi. insallah bu yarar
Tebrikler:)kızlar dün akşam 2 tane köfte yedim dayanamadım keşke yemeseydim dedim ama ....dün çok güzel geçti halsizlik falan olmadı veeee sabah tartıldım 81 kiloyum yani 2 kilo birden gitmiş 1 günde 2 kilo valla süper öyle bir gaza geldimki anlatama kimse beni tutamaz tam yol ileri
bide arkadaşlar facede arkadaşımın resmini gördüm benden kiloluydu acayip zayıflamış valla bendede bir heyecan oluştu ha gayret ipin ucunu tuttun kızım gerisi gelecek inşallah dedim ve 2 . günüme başladım
Ah,şu korkularımızı yenebilsek,herşey çok daha kolay olacak:)olumlu düşün...korktuğumuz herşey başımıza geliyorEveeeeet kilomda degisiklik yok( dunkiyle ayniyim. tuvalate cikamama bagliyorum. Aslinda tek korkum en buyuk korkum 70den assagiyi gormemek:) cunku 2 sene boyunca ne yaparsam yapayim 69u goremedm.psikolojik olarak kendimi bu yuzden kotu hissediyorum.ne zaman ki 69u gorurum o zaman derim ki tamamdir bu is. bakalim moralimi bozmadim cunku bugun kilo verememis olsamda hala inceyim:)
günaydın kızlarr ben bugün tartıda 200 gram fazla cıktımdün 7. günümdü ama ben 7. günü uygulamadım.çünkü çok halsizleştim.sabah 2 galete yedim az peynirle öğlen 1 parça tavuk yedim yaklaşık 500 100 gram arası bişey.akşamda 1 biber dolması yedim.yani öyle çok yüklenmedimde ama neden 200 gr fazla geldim anlamadım diyet bittikten sonra böyle en ufak birşeyde verdiklerimi alacaksam oooo yandım ben
Anladım,sorun yok:)önce sağlık :)diyete devam edecek misin?sadece 1 hafta da yapılabilir,biliyorsun:)
devam ediyorum canım,zaten surda 5 gün kaldı bugünüde saymassak:) 5 gün daha dişimi sıkcam. ama 7. gün gerçekten çok zor yaa yapılacak gibi değil
veeeeeee karar verdımmm bugun basladım kahvemi içtim yumurtamı ıspanağımı yedim buarada 70 kıloyum uc senedır 66 yı daha goremedım son care bu(((
günaydın kızlar bugün 9. günüm.4.3 gr vermişim.bitene kadar bi 6 kiloyu bulsa keşkebu diyet bittikten sonra bi iki gün ara verip tekrar buna başlamayı düşünüyorum.sizce işe yarar mı
Canim ben 4 gunde 2.5 kilo vermisim. ki haftada 1 kilo veremeyen biri olarak bu olaganustu bi sey:) 13 gunu toplamda 5-6 kiloyla bitirsem yuppi diycem. Zaten kiloma bagli olarak sanirim verebilecegim en yuksek kilo 5-6. daha kilolular daha cok veriyo.
bence ise yarar devam et. 1 kilo 1 kilodur. o 1 kiloyu vermek icin ne ugrastigini hatirla:)
günaydın kızlar bugün 9. günüm.4.3 gr vermişim.bitene kadar bi 6 kiloyu bulsa keşkebu diyet bittikten sonra bi iki gün ara verip tekrar buna başlamayı düşünüyorum.sizce işe yarar mı
doğru diyosun canm.ama 2. turda kilo verimi nasıl olur onu merak ediyorum 13 günde buna alışıyo çünkü vücut.acaba kilo verimi durur mu
Günaydın,tebrik ederimgaliba bu diyetin kuraları var.....Neden daha sağlıklı bir diyetle devam etmiyorsun?bu diyetle ilk haftasında hızlı kilo verilir,sonra yavaşlar biraz ama inşAllah toplamda 6 kilo vermiş olursun sevgiler benim 7.günüm ama az önce 1 kase tarçınlı yoğurt yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?