- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #3.321
aa ne güzel. benim hiç vaktim yok fitness için. oryantal ve zumba yapacağım diyet bitince.
isveç diyetinde spor yapmıyorum, zaten çok az kalori aldığımız için halsiz düşmekten korkuyorum.
boylarımız aynı cnm
benim idal kilom 55 aslında.60 ı görsem sonrasını veririm gibi geliyor.
birde fıtness yapıyorum cok sıkılaştım.şuan ki görüntüm aslında 55 kilo gibi.incelmem cok oldu
canım peki bu 3 kilo nasıl gitti? yani ilk başta gidip sonra kilo vermen durdu mu yoksa ikinci haftanda da kilo verdin mi?
ayrıca regl sonrası bir daha tartıldığında daha 1-2 kilo fark edecektir.
alinda regli dönemine girdiysen bence pirinc lapası dietini uygula bi kac gün
ben pirinc lapasıyla 2 günde 1,5 kilo vermiştim.ödem atıcı bi diet
alinda regli dönemine girdiysen bence pirinc lapası dietini uygula bi kac gün
ben pirinc lapasıyla 2 günde 1,5 kilo vermiştim.ödem atıcı bi diet
selam kizlar
bugun malesef ayni ciktim gram oynamamis.. moralim hafiften bozulur gibi oldu ama pes etmicem..
7.gun ogle ve aksami yer degistirdim dolayisiyla butun gun ac gezip aksam 4:30 - 5 gibi yemegimi yiyip bugunu kapatmayi dusunuyorum. saat oglen 12ye dogru bir buyuk elma yedim.
dun o kadar ac ac gezdim 3 saat yurudum nasil kilo verememisim anlamadim acikcasi :44:
tuvalet sorunundan da olabilir tabi.. oof of
reglim de bitince tam olarak gorecegim bakalim bu haftaki performansimi. toplamda 7 kilo versem iyi diyordum bakalim olacak mi simdiden duraklamaya basladi bilemiyorum ne olur
ama son gune kadaar durmak yok, kacamak yok. acayip hirs yapmis vaziyetteyim.
pirinç lapası dietini sormuşsunuzz
bu linkten bakabilirsiniz kızlar
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...k-pirinc-lapasi-diyeti-deneyimlerimiz-19.html
Bişi degil AlindaCok tesekkür ederim Tontirik :107: bunu bu hafta uygulamayi düsünüyorum, iki gün cok degilmis...
merhabalaaaar kızlar
64.7 geldim, 6 gün sonunda giden kilo 3.5
bu gidişle 60 kilo ile bitirme ümitlerimi kaybediyorum. ama olsun, verebildiğim kadarını vereyim. gerçi şu 7.günü bir atlatayım, spora da vakit ayırmayı düşünüyorum. hiç değilse yürüyüş yaparım biraz.
sizler nasılsınız bakalım? keyifler iyi mi?
Bişi degil Alinda
ben pilavın içine azcıkta et bulyon attım tadı güzel oluyor
soguduktan sonrada kıvırcık dogramıştım içine.cok tok tutan bi diet.
tebrikler gayet iyi bence verdigin kilo
ben dün bozdum diyeti yaeşim evde olunca cok zor oldu.
sabah sucuklu yumurtaları löp löp götürürken dayanamayıp yedim bende biraz
sonra gitti tatlı aldı geldi .nescafenin yanında bide onu yedimm
ama sabah tartıldıgımda 200 gr vermişim.
bu dietemi devam etsem yoka elma dietimi yapsam karar veremedim.
ben bu listeli dietleri pek uyamıyorum
selam kizlar
7 gunun sonunda toplam 5 kilo vermisim
cok memnunum sonuctan umarim bu hafta da boyle guzel gider
haftaya pazar gununden itibaren 1 hafta koruma programi yapicam yani diyetsiz, ama birden yemek yemeye baslamayi dusunmuyorum yavas yavas arttiricam karbonhidrati ozellikle
acliktan basim donuyordu cogunlukla ama degdi
selam kizlar
7 gunun sonunda toplam 5 kilo vermisim
cok memnunum sonuctan umarim bu hafta da boyle guzel gider
haftaya pazar gununden itibaren 1 hafta koruma programi yapicam yani diyetsiz, ama birden yemek yemeye baslamayi dusunmuyorum yavas yavas arttiricam karbonhidrati ozellikle
acliktan basim donuyordu cogunlukla ama degdi
Selam kızlar bugün diyete başladım ve aranıza katıldım
2008de 58kiloyla evlendim
evde oturururken 12 kilo aldım
70 kilo oldum hamile kaldım
2010 da 81kiloyla doğum yaptım
2011 de 70kiloya düştüm yaptığım diyetle ve boğazımı tutmakla şimdide tartıldım sabah ve 72 kiloyla aranızdayım birbirinizi motive etmeniz çok güzel benide unutmayın artık bakalım nekadar gidicek kilolarım
boyum 1.73 ilk hedeflediğim kilo 65 sonrada 62 63 olunca benim işim bitmiştir inşallah öptüm kızlar
Selam kızlar bugün diyete başladım ve aranıza katıldım
2008de 58kiloyla evlendim
evde oturururken 12 kilo aldım
70 kilo oldum hamile kaldım
2010 da 81kiloyla doğum yaptım
2011 de 70kiloya düştüm yaptığım diyetle ve boğazımı tutmakla şimdide tartıldım sabah ve 72 kiloyla aranızdayım birbirinizi motive etmeniz çok güzel benide unutmayın artık bakalım nekadar gidicek kilolarım
boyum 1.73 ilk hedeflediğim kilo 65 sonrada 62 63 olunca benim işim bitmiştir inşallah öptüm kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?