canım öncelikle geçmiş olsun.....
hoş geldin aramıza.....
evet 50 den başlaman daha mantıklı.....
ben gaza geldim 2 gündür....200,300,400 derken bacaklarım ağrıyor....
Herkese iyi geceler:) Ben daha ip alamadim ama yarindan itibaren ipim olana kadar sanki varmis gibi ziplamaya karar verdim :) ancak bi sorum olacakti. Bu sayma isleminj bi aletle filan mi yapiyosunuz yoksa akildan mi sayiyosunuz? Hizli ziplama olurken saymaya bi yerden sonra yetisemez ki insan, diye dusunuyorum:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
canım ben kendim sayoyorum....
ama aleti olan arkadaşlar varmı bilmiyorum...
eğer varsa bende ğrenmek isterim doğrusu......
Herkese iyi geceler:) Ben daha ip alamadim ama yarindan itibaren ipim olana kadar sanki varmis gibi ziplamaya karar verdim :) ancak bi sorum olacakti. Bu sayma isleminj bi aletle filan mi yapiyosunuz yoksa akildan mi sayiyosunuz? Hizli ziplama olurken saymaya bi yerden sonra yetisemez ki insan, diye dusunuyorum:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Cnm sayaçlı ipler var. Bende spor merkezinden almıştım ama spor mağazalarında da bulabilirsin ben 15 tl'ye aldım ama böyle 3,5 gibi dükkanlardada çok ucuza gördüm.
Ve normal ipe göre kablo gibi birşey bu içide dolgulu sert helede zıplayama ayağına gelirsin kavuruyor :)
Hani küçükken şişleme derdikte deli gibi çevirirdik işte o acının aynısı :)
:)) gozum korktu simdi ama spor salonunda hocayla calisiyormuscasina, ziplamadan kaytaramayacagiz desene :)) hemen almaliyim o iplerden
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ben tırsıyorum inan :)
O yüzden günlük 200'de ilk bir set 50 sonraki setleri 30'lu gidebiliyordum. Bacağımın ip hızından morardığını biliyorum :)
Bu şey gibi zayıfla şişko zayıfla zıpla hoplaa hadi bakalım benim ip bildiğin konuşuyor
:)) evet evet benim ip yok daha ama su anda beni beklerken bana soylediklerini duyabiliyorum.. hadi koca popolu kaldir biraz kendini de basla artik.. hic usenmeden zipla bakalim...
Bu arada benim gogusler zaten kucucukkorkarim atlamaya balsadiktan sonra hic kalmicak (
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
canım helal olsun sana....
ay canım öğleden sonra her yerim ağrımaya başladı arkadaşlarla yemeğe gidecektik gitmedim valla.....
yarın iş var birde.....
sanırım vücudum iyice hantallaşmış.....
normal mi sence ağrı yaşamam....
bu akşam yapmayacağım....
yarın devam ederim.....
ama arttirmayacağım artık zamana ihtiyacım var.....
tabii canım çok normal o ağrılar..
ben bu sabah bacağımda bir ağrıyla uyandım ki zıplamayı denedim ama olmadı bende o yüzden bugün 1 saat yürüyüş yaptım hareketsiz geçirmedim gene
bende yarın başlıyorum sonuçları paylaşırım :)
tamam canım yarın kalabalığız bakalım kim ne kadar azimli
süpersin canım bugün benm ağrılar yine aynı....
iş yerinde topallıyorum sanki.....
bakalım minimumda sayıyı tutucam artık....
bende bide baby var :))
selam kızlar, ben de ip atlamaya karar verdim, hem göbeğim, hem göğüslerim küçülsün, selülit için de etkiliymiş. sayaçlı ipimin siparişini verdim. bi sitede buldum 3 liraya, kardeşimle kendime aldım, kargoyla 10 liraya mal oldu 2 sayaçlı ip bana. Çok severdim zaten çocukken ip atlamayı, ama evde atlayamam ben, komşuları rahatsız eder miyim, acaba balkonda mı atlasam?