- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #181
Bugün dördüncü günüm canım 91.5 la başladım salı günü:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Intermittent Fasting Diyeti İle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi candy_candy
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #182
Kahveyi nasıl içiyorsun canım türk nescafe filtre sütlü sütsüz.?
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #183
nescafe icmem kesinlikle cok sagliksiz.
turk kahvesi de benim tansiyonumu dusuruyor nedense icemiyorum, sade filtre kahve.
aclik zamanlarinda sutsuz icmek lazim, normalde az sutlu iciyorum ama.
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #184
@imseval nerelerdesin
- 19 Şubat 2010
- 7.999
- 10.953
- 37
- Konu Sahibi candy_candy
- #185
kaçamaklardaydım hep ilkaycım yaaa
iki gün yaptım bi daha hiç yapamadım benim akşamları da kadınlar kulübüne girmem gerekiyor sanırsam
Son düzenleyen: Moderatör:
- 19 Şubat 2010
- 7.999
- 10.953
- 37
- Konu Sahibi candy_candy
- #186
Başlangıç Kilosu: 122 
Boy :169
Geçen Hafta: 115,3
Güncel Kilo: 114,3
Fark: 1
Toplam fark: 7,7
Yüzde: %0,87
Toplam Yüzde: %6,31
Hedef: 69,7
umarım daha iyi bir hafta geçiririm tartımı saklattım eşime haftaya cumaya kadar tartılmak yok. bugün 4 te bitecek yeme saatim şekersiz türk kahvesi ile bitiricem
Boy :169
Geçen Hafta: 115,3
Güncel Kilo: 114,3
Fark: 1
Toplam fark: 7,7
Yüzde: %0,87
Toplam Yüzde: %6,31
Hedef: 69,7
umarım daha iyi bir hafta geçiririm
tartımı saklattım eşime haftaya cumaya kadar tartılmak yok. bugün 4 te bitecek yeme saatim şekersiz türk kahvesi ile bitiricem - 19 Şubat 2010
- 7.999
- 10.953
- 37
- Konu Sahibi candy_candy
- #187
hadi gazan mübarek olsun canım
28 saat çok fazla ama eğer bişeyler yemen gerekirse rahatsızlanırsan başın dönerse falan filan saf protein ye taam mı
yani yumurtanın beyazı ve tavuğun göğüs eti
akşam yemeğin çok güzel
canım öğlen yemeklerini sen nerde yiyorsun iş yerinde mi evde mi?
Süpersin yaa
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #188
Evde yiyorum canım çalışmıyorum ben ama dün arkadaşa gitmiştim ordan p börek :)hadi gazan mübarek olsun canım
28 saat çok fazla ama eğer bişeyler yemen gerekirse rahatsızlanırsan başın dönerse falan filan saf protein ye taam mı
yani yumurtanın beyazı ve tavuğun göğüs eti
akşam yemeğin çok güzel
canım öğlen yemeklerini sen nerde yiyorsun iş yerinde mi evde mi?
Süpersin yaa
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #189
Bence çok güzel vermişsin tebriklerBaşlangıç Kilosu: 122
Boy :169
Geçen Hafta: 115,3
Güncel Kilo: 114,3
Fark: 1
Toplam fark: 7,7
Yüzde: %0,87
Toplam Yüzde: %6,31
Hedef: 69,7
umarım daha iyi bir hafta geçiririm
- 19 Şubat 2010
- 7.999
- 10.953
- 37
- Konu Sahibi candy_candy
- #190
hafta içinde bundan düşük rakamı tartıda gördüğüm için üzülüyorum yoksa 114 e ben göbek atardım da
işte insanoğluyuz bilmiyoruz yetinmeyi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #191
Amann bende artıyı görmeyeyim tekrarhafta içinde bundan düşük rakamı tartıda gördüğüm için üzülüyorum yoksa 114 e ben göbek atardım da
işte insanoğluyuz bilmiyoruz yetinmeyi
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #192
kizlar ben de 5-6 tane gojiberry ve 1 tane hurma yedim 13.30'da.
24 saat oldu ac olali sabah da 7'den beri ayaktayim oradan oraya; isyerinde bayilmak istemedim.
IF'i biraz bozmus oldum ama olsun o kadar ya; 1000 kaloriyi gecmem bugun :)
24 saat oldu ac olali sabah da 7'den beri ayaktayim oradan oraya; isyerinde bayilmak istemedim.
IF'i biraz bozmus oldum ama olsun o kadar ya; 1000 kaloriyi gecmem bugun :)
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #193
Bencede canım iyi yapmışsın
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #194
Yalniz midem nasil kuculmusse 1 hurmayla doydum ya, zaten 5-6 gojiberry yarim ymek kasigi kadar bile etmiyor.
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #195
Gojiberry ne hiç duymadım
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #196
gojiberry genelde cin'de yetisen bir cilek turu.
metabolizmayi 4 katina cikarip, yag yakma etkisinin oldugu soyleniyor uzmanlarca; ne kadar dogrudur bilemem ama ben de 1 haftadir yiyorum annem almis cunku.
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #197
Ben 1 hurma daha yedim
Ama daha yemem 2 yeterli!
Ama daha yemem
2 yeterli! - 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi candy_candy
- #198
Maşallah canım yaa az kaldı azcık daha sabretBen 1 hurma daha yedim
Ama daha yemem
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #199
Kizlar gunaydin,
Muskacim tebrikler :)
Dunku menumu yaziyorum :
Saat 13.30 : 1 hurma, yarim yk gojiberry
Saat 15.30 : 1 hurma
Saat 18.00 :
50 gram fistik, findik
250 gram tavuk sis
2 yk gavurdagi salatasi
Gece de disari ciktik 2 cin tonik ictim :)
Ya cok az yedim yine aslinda bakarsaniz bir de coook dans ettim dun tabii :)
Muskacim tebrikler :)
Dunku menumu yaziyorum :
Saat 13.30 : 1 hurma, yarim yk gojiberry
Saat 15.30 : 1 hurma
Saat 18.00 :
50 gram fistik, findik
250 gram tavuk sis
2 yk gavurdagi salatasi
Gece de disari ciktik 2 cin tonik ictim :)
Ya cok az yedim yine aslinda bakarsaniz bir de coook dans ettim dun tabii :)
- 28 Şubat 2014
- 3.930
- 6.890
- 34
- Konu Sahibi candy_candy
- #200
Kizlar bu tatilde If isini ben birakiyorum sanirim 
Yarin devam edecegim. Cunku yazik erkek arkim ben yemedikce yuzume bakiyor boyle, uzuluyor
Ama kalori sayimina devam merak etmeyin :)
Yarin devam edecegim. Cunku yazik erkek arkim ben yemedikce yuzume bakiyor boyle, uzuluyor
Ama kalori sayimina devam merak etmeyin :)
