Taş olacaksın taş kız Maşallah, e zaten hafifden görmeye başladın demi yanii, kız benimde yanlarda hafif var gene belirdiler iki gündür çok sevimli bi duygu yaa gerçekden :))
Taş olacaksın taş kız Maşallah, e zaten hafifden görmeye başladın demi yanii, kız benimde yanlarda hafif var gene belirdiler iki gündür çok sevimli bi duygu yaa gerçekden :))ya böyle tatlış tatlış görünsün. ben bileyim yeteroturduğumda karnımdaki katman cortlamasın. Rabbim dua kapıları açıksa burdan sana sesleniyorum
Yaptim canım 1.videodan başladım, tabii öncesinde 15 dk eliptik yaptımSende geçersin yakında kuzum inş, ben zaman zaman çok hızlanırım sonra takılırım sonra kaçamak falan derken ha bire bi geri bi ileri ... Bakalım inş bu sefer öyle olmaz..
Sporunu yapabildin mi kuzum dün ???
Aaa yok kız yapmaz, ceza mı aldı naptı konu öyle diye bak merak ettim şimdi.. Canım dün sana ve topiğede yazmışdım zaten, ben listeye uyamam, kafama göre takılırım diye.. Diyet topiği ya kendi aramızda belki sorumluluk getirir düşüncesiyle katılmışdım.. Onlarda biliyor o kadar verilmeyeceğini yoksa...O Olivenoil bsktım ben Can'ım topiğe 1 haftada 10 kilo verme diyr birşey olmaz zart zırt o işler...
Herkes kendisinin diyetisyeni, ben mesela diyet listelerine uyamam ki zaten emziriyorum bana uymaz, ben mesela akşam aç yatarsam ve Abur cubur kesersem veriyorum, kendimi biliyorum yani... Ayrıca efsa üyelik iptal ettirmiş sanırım
Taş olacaksın taş kız Maşallah, e zaten hafifden görmeye başladın demi yanii, kız benimde yanlarda hafif var gene belirdiler iki gündür çok sevimli bi duygu yaa gerçekden :))
Ozelden bizede atsana merak ettik amaya görünce inanamıyosun.çekip kızlara yolladım, whatsapp kız grubuna
Bir haftan bitmemiş miydi kuzum. Bu ikinci haftan olsun işde. Zamanla artacak kondüsyonun merak etme kuzum. Ben Jill 30 dayleri 3,4 yıldır yaparım. Ne zaman başlasam ilk gün 10 dak da yere serilirdim, ikinci gün daha fazla , öyle öyle derken tam yapmaya başlardım. Bu herkesde öyle kuzum. Sanma biz tam yapıyoruz. Bizde eksik yapıyoruz ama olsun.. Hareket edebildiğimiz kadarıyla gün gün iyiye gideceğiz inşallah tatlım. Eliptikde eklemişsin ohh süper işde karbon alımını azalt, yakında eksilere hazır ol kızz :)Yaptim canım 1.videodan başladım, tabii öncesinde 15 dk eliptik yaptımama hala max.30 da kendimi çok hantal hissediyorum
O Olivenoil bsktım ben Can'ım topiğe 1 haftada 10 kilo verme diyr birşey olmaz zart zırt o işler...
Herkes kendisinin diyetisyeni, ben mesela diyet listelerine uyamam ki zaten emziriyorum bana uymaz, ben mesela akşam aç yatarsam ve Abur cubur kesersem veriyorum, kendimi biliyorum yani... Ayrıca efsa üyelik iptal ettirmiş sanırım
birinci hafta bitmişti evet, o zaman bu 2.hafta olsun bakalımBir haftan bitmemiş miydi kuzum. Bu ikinci haftan olsun işde. Zamanla artacak kondüsyonun merak etme kuzum. Ben Jill 30 dayleri 3,4 yıldır yaparım. Ne zaman başlasam ilk gün 10 dak da yere serilirdim, ikinci gün daha fazla , öyle öyle derken tam yapmaya başlardım. Bu herkesde öyle kuzum. Sanma biz tam yapıyoruz. Bizde eksik yapıyoruz ama olsun.. Hareket edebildiğimiz kadarıyla gün gün iyiye gideceğiz inşallah tatlım. Eliptikde eklemişsin ohh süper işde karbon alımını azalt, yakında eksilere hazır ol kızz :)
Yaniii bu şekilde o kadar çok topik var ki. Aslında editörler ne iş yapıyorlar merak ediyorum bu tür açılmış devamı gelmemiş saçma sapan tipikleri silsinler mesela:)allah aşkına çok haklısın. akıl var mantık var bir kilo 3500 kalori ediyor. nasıl oluyor mümkün değil. heryer bilgiyle dolu artık, hiç mi okumaz bu insanlar. diyete başladığın ilk günler nettir. daha hızlı verirsin çünkü fazla suyu (ödemi) atarsın. onlar yağ değildir zaten. emzirdiğini bilmiyordum ben. tabii ki öncelikli bebek. kıyamam ben onaaa
Yaniii bu şekilde o kadar çok topik var ki. Aslında editörler ne iş yapıyorlar merak ediyorum bu tür açılmış devamı gelmemiş saçma sapan tipikleri silsinler mesela:)
Kız 7000 calori 1 kilo verdiriyor diye biliyorum ben
asli ablaaaa verdiğin kiloyu gördüm de hasedimden yazmadım( burda burnunu yukarı kaldıran ifade kullanmak istiyor yazar lakin telefon izin vermiyor ) tebrik ederim masallah devamı gelsin inşallah.
kız didem ben bir kiloyu 7700kalori diye biliyorum hangimiz yanlışiz acaba pek bi az geldi öyle yazınca sen gözüme benimbu arada kızlar ben şeyda coskun diyeti yapacağım karar verdim listelerini çıkardım bi çok kişiye göre yanlış olabilir ama liste hemen hemen tavuk et balık falan öyle şeylerle dolu yani issiz adada aç kalmışlik durumu yok kas kaybı olacağını sanmıyorum
Tipikleri ne ya:)))) Ayy Nasıl güldüm kendime Bi çeşidim yahuuYaniii bu şekilde o kadar çok topik var ki. Aslında editörler ne iş yapıyorlar merak ediyorum bu tür açılmış devamı gelmemiş saçma sapan tipikleri silsinler mesela:)
Kız 7000 calori 1 kilo verdiriyor diye biliyorum ben
demekki 7000i garanti de kusurat şüphelikızlarr kızlarr 7200 değilmiydi o
Bi şeyda Coşkun'umuz eksikti o da geldi tam olduasli ablaaaa verdiğin kiloyu gördüm de hasedimden yazmadım( burda burnunu yukarı kaldıran ifade kullanmak istiyor yazar lakin telefon izin vermiyor ) tebrik ederim masallah devamı gelsin inşallah.
kız didem ben bir kiloyu 7700kalori diye biliyorum hangimiz yanlışiz acaba pek bi az geldi öyle yazınca sen gözüme benimbu arada kızlar ben şeyda coskun diyeti yapacağım karar verdim listelerini çıkardım bi çok kişiye göre yanlış olabilir ama liste hemen hemen tavuk et balık falan öyle şeylerle dolu yani issiz adada aç kalmışlik durumu yok kas kaybı olacağını sanmıyorum
hele bi 7000 i harcayalımda küsüratınıda hallederiz evelallah :))demekki 7000i garanti de kusurat şüpheli
hayırlı olsun, ben hayatta atlayamıyorum şu ipi hemen baldırmalrıma ağrı giriyo kasılıyo hareket edemiyorum kala kalıyorumEki Görüntüle 1804722
Bi şeyda Coşkun'umuz eksikti o da geldi tam oldu
Ayy sinir bastı alışveriş yapmak istedim kendime şunu aldım, yalnız eşimin haberi yok inşallah o yokken gelir kargoyoksa yakında boşayacak beni evde spor malzemesi koyacak yer kalmadı ayoll
Ya biriniz bi diyet topiği açında katılak kızlar yaa.. Sorumluluk getirdiğini dün farkettim iyi oluyor. Hep beraber serbest herkes istediğini yapsın. Bu aralar işlerim yoğun olmasa açardım ben inan ki.. Acacak gönüllü var mı aranızda kıı???????asli ablaaaa verdiğin kiloyu gördüm de hasedimden yazmadım( burda burnunu yukarı kaldıran ifade kullanmak istiyor yazar lakin telefon izin vermiyor ) tebrik ederim masallah devamı gelsin inşallah.
kız didem ben bir kiloyu 7700kalori diye biliyorum hangimiz yanlışiz acaba pek bi az geldi öyle yazınca sen gözüme benimbu arada kızlar ben şeyda coskun diyeti yapacağım karar verdim listelerini çıkardım bi çok kişiye göre yanlış olabilir ama liste hemen hemen tavuk et balık falan öyle şeylerle dolu yani issiz adada aç kalmışlik durumu yok kas kaybı olacağını sanmıyorum
Kız herkes biliyor o kadar kilo veremiyeceğini de dikkat çekmek için yazmışlar.. Zaten listeyi görseniz ben o kadar yemedim dün mesela, o listeyle haftada ancak 2, bilemedin 3 ancak verilir..Yaniii bu şekilde o kadar çok topik var ki. Aslında editörler ne iş yapıyorlar merak ediyorum bu tür açılmış devamı gelmemiş saçma sapan tipikleri silsinler mesela:)
Kız 7000 calori 1 kilo verdiriyor diye biliyorum ben
şaşkınlık işte ne yaparsin çok fazla kilo veren var onunla geçenlerde gördüm tam başlangıç soylememis kadın üç haneli diyo ilk kilosuna bir ayda 19kilo vermiş onunla onu görünce insana bi cazip gelmiyor değil yani :) dedim ya saçma gelebilir doğru bulmayabilir herkes ama artık gözüm karardı yani kilo kilo kilo bunalima gircem az kaldıEki Görüntüle 1804722
Bi şeyda Coşkun'umuz eksikti o da geldi tam oldu
Ayy sinir bastı alışveriş yapmak istedim kendime şunu aldım, yalnız eşimin haberi yok inşallah o yokken gelir kargoyoksa yakında boşayacak beni evde spor malzemesi koyacak yer kalmadı ayoll
Aynısından bende de var ama atladıgım sayılıdır, ipsiz atlamak daha güzel , genede hayırlı olsun bebişim :)Eki Görüntüle 1804722
Bi şeyda Coşkun'umuz eksikti o da geldi tam oldu
Ayy sinir bastı alışveriş yapmak istedim kendime şunu aldım, yalnız eşimin haberi yok inşallah o yokken gelir kargoyoksa yakında boşayacak beni evde spor malzemesi koyacak yer kalmadı ayoll