Spor severlerin hali bambaşka canım kız Maşallah sana
Örnek olacaksın herkese bence sende.. Canım 8 dk olan Programın adı ne Max30 da mı var? Ben direk netten izlediğim için programı ona denk gelmedim. Ama ismini yaz döndüğümde bakarım. Insanıty de vardı Cardio abs ilk ay 15 dak haftada bir kez ekliyor, ikinci ay ise 45 dak Abs programı ekliyor haftada bir .. Max30 da hemen her programda karın çalıştırdığından eklememiş , demek ki isteğe bağlı bırakmış o programı, yapmanda bir sakınca olmaz , zaten 8 dakikalık birşey...Eee anlatsana zorlanıyor musun, keyifli mi falan?? Aman sakatlanma konusuna dikkat et canım bebeğin var birde, Spor ayakkabını mutlaka giy canım
valla yağsız tuzsuz yedim aksama kadar sadece aciktikca sadece lapa yedim okdr :) her hafta sadece 1 gün yapıcam 2. Gün olmuyor açlıktan oluyoree 
Süper kuzum. Artıkın çalıştırırsın bizide bebğim.. 
bebişim. Bu seneye kadar Jill yaparken bende hep kendimi zorlar, gözümde büyürdü.. Bu sene Maşallah çok severek yapıyorum. İşin sırrı 21 gün devam etmek bırakmadan sanırım. Ondan sonra bağımlı oluyorsun. Aslında o anlamda seni anlıyabiliyorum canımcııım.. Hazır olduğunda devam edersin canım sıkma canını, sonuçda farklı sporları yapan birisin, önemli olan tamamen spordan kopmamak..ama paylaşımlarına devam et kız özlerim ben seni.. Sen olmayınca ben kime takılcam kııı 
Sağol Bebişim ben de seni bırakmam kız, başka şeyler yapsam da yazayımmı ki buraya, max yapmıyorum ama hergün en az 1 saat sporumu yapıyorum mutlaka
