- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
neyse kızlAR ben baslıyorum ozaman 1 saat sonra gorusuruz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Insanity Max30 günlüğüm
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
Kaşınıyor ya bu hatuntamam ınstantyworkout yapcam
ok ulen, başla bu gece Insanıty' ye , yaptıklarını yaz, gözümden kaçmaz ona göre programı biliyorum, şıp diye anlarım yapıp yapmadığını ona göre... Seda avuçlarını ovuşturmaya başladı söyleyim, yapmazsan, fenalardasın baby Anam tınmıyor bile ya o kadar korku saldık,, tamam hadi yappneyse kızlAR ben baslıyorum ozaman 1 saat sonra gorusuruz
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
kız sankı max 3o dan daha kolay gıbı bu ınstanıtyKaşınıyor ya bu hatun
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
pure cardio&cardio abs die bısı yaptım amakız sankı max 3o dan daha kolay gıbı bu ınstanıty
Kız o 20 dakikalık karın çalıştırma , saymam bunu bana ne ... Fiitt testten başlıyacaksın ZEYNO :)dur takvimini atıyım sana
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
hee at ozaman ne bılım açtım bırını =)
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
ozaman yarn adam akıllı baslarım =)
Eyi bakemm öle olsun :)
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
kızlar dün yapamamıştım bugün 3.gün sweat ınterval hepsi bitti,
yanlız bu videonun hepsi aynı anda mı çekiliyo yoksa ayrı zamanda çekilip birleştiriliyomu benim şüphem var ya ne enerji var hatunlarda zıp zıp zıplıyolar,shaun abide sanırsın tabakhaneye yetişiyo 
yerdeki hareketi yaptıktan sonra daha ayağa kalkmadan onlar 2.sayıyı yapıyo 
bide bi şüphem daha var bu adamın nefes aldığı yerle konuştuğu yer başka hiç soluk soluğa kalmadan nası hızlı konuşuyo öyle ,aralarda ben nasıl su içeceğimi şaşırıyorum , adam elinde su hala konuşcam diye uğraşıyo
,
başka şüphelerim de varda diğer videolarda şimdilik takiptetim
yanlız bu videonun hepsi aynı anda mı çekiliyo yoksa ayrı zamanda çekilip birleştiriliyomu benim şüphem var
ya ne enerji var hatunlarda zıp zıp zıplıyolar,shaun abide sanırsın tabakhaneye yetişiyo yerdeki hareketi yaptıktan sonra daha ayağa kalkmadan onlar 2.sayıyı yapıyo bide bi şüphem daha var bu adamın nefes aldığı yerle konuştuğu yer başka hiç soluk soluğa kalmadan nası hızlı konuşuyo öyle ,aralarda ben nasıl su içeceğimi şaşırıyorum , adam elinde su hala konuşcam diye uğraşıyo
,başka şüphelerim de varda diğer videolarda şimdilik takiptetim
Tüm kızlar meşgul galiba ayoll, Betülüm olaydı yazardı.. Bende hazırlıklarla meşgulüm, birkaç ufak tefen şey kaldı, yoruldum bugün yaa.. Spor da yapmadım bugün, gece belki yaparım diyordum ama pek sanmıyorum artık..
Evet kızlar kendinize dikkat edin canlarım, sporlarınızı aksatmayın. ALLAH' a emanet olun canlarım. Sizleri seviyorum. Tr' den de arada yazmaya çalışıcam inşallah !! ( Seda Çilekde olsun gözün he anacığım :)) ) topiğide yalnız koymayın tatlılarım , öpüldünüz hepinizde tek tek ...
Evet kızlar kendinize dikkat edin canlarım, sporlarınızı aksatmayın. ALLAH' a emanet olun canlarım. Sizleri seviyorum. Tr' den de arada yazmaya çalışıcam inşallah !! ( Seda Çilekde olsun gözün he anacığım :)) ) topiğide yalnız koymayın tatlılarım , öpüldünüz hepinizde tek tek ...
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
canım benimde spor yeni bitti,sütümü içtim şimdi ali baba ve 7 cüceleri izliycez eşimle izlemeden bi bakayım size dedim,sende ALLAH'a emanet ol, yolun açık olsun, görüşmek üzere
Alkışlıyorum seni bebeğim Maşallah , çok iyi gidiyorsun.. Onlar yılların sporcusu kuzum, bizim gibi dün başlamış değiller.. Schaun adamın işi o yıllardır milleti hoplatıp zıplatıyor, dansçı şarkıcı öle bişey zaten kendisi...bazı yerlerde gerçekden öyle biz bir yapana kadar onlar 3 yapıyor. Önemli olan hareketleri acele hızlı değil, doğru yapabilmek canısı..takiplerini ve şüphelerini sürdür şekerim sen , sonra yaz bizede :))kızlar dün yapamamıştım bugün 3.gün sweat ınterval hepsi bitti,
yanlız bu videonun hepsi aynı anda mı çekiliyo yoksa ayrı zamanda çekilip birleştiriliyomu benim şüphem var
bide bi şüphem daha var bu adamın nefes aldığı yerle konuştuğu yer başka hiç soluk soluğa kalmadan nası hızlı konuşuyo öyle ,aralarda ben nasıl su içeceğimi şaşırıyorum , adam elinde su hala konuşcam diye uğraşıyo
başka şüphelerim de varda diğer videolarda şimdilik takiptetim
İyi eğlenceler canım. Allah razı olsun , sizlerde Allah' a emanet kalın canım :)
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
Çok özletme kendini kendine iyi bak canısı allaha emanet ol öpüyorum seni
hayırlı yolculuklarSağol bebeğim, hemencik gidip döncem inşallah, özlüycem sizleri.. Sende AEO kuzum öptüm bendeÇok özletme kendini kendine iyi bak canısı allaha emanet ol öpüyorum seni
Kızlar ben ne strength yaptım ne dünü yaptım me de bugünü, ev çok müsait değil ayrıca da hiç yapmak istemiyorum. Modifiye var ama izlerken onu yapmak gelmiyor içimden, orjinalini yapmaya çalışıyorum o da çok zorluyor beni...
Acaba diyorum jilliana geçip Zumba-Jillian sonra mı max a geçsem. En az Bi on kilo verdikten sonra yani
Acaba diyorum jilliana geçip Zumba-Jillian sonra mı max a geçsem. En az Bi on kilo verdikten sonra yani
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
canım bende ilk günden sonra pes etmek istedim ama yaptıkça alıştı sanki vücudum biraz daha zorla istersen, bide ev müsait değil demişsin ama sonuçta ha jillan yapmışsın ha shaun t farkeder mi? sende genel bir isteksizlik var sanırım, bikaç gün kafanı dağıt topla öyle başla istersen.
senin ailen yanındaydı değil mi? sanırım ondan yapamıyosun? birliktemi yaşıyosunuz?
