- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
yok yaa esnemeler platesler bana sıkıcı gelıyor yapamıyorum bana max 30 gıbı harreketlı bıısı lazım =)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Insanity Max30 günlüğüm
- Konu Sahibi Olivenoil
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
valla zorlandım aşırı bunaldım bı terledımkı anlatamam yanı anlatılcak gıbı degıl bıldıgın atess bastı acayıp bısıdı yaa ılk defa yasadım
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
onu hiç bilmiyorum canım, zaten adını bile yeni duydum şu ınsanity yi haklayabilirsem ona geçerim diyorum ama benimde daha bilgim yok
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
barfıks kapı aletı ve dambıl lazım dıyorlar bılmıyorum lazım degılse bende gecerım
Sen anladınhayırdır yahu nıye boguyon benınaptımkı ben
Birdaha içmezsin o Zaman
Barfiks ve dumble gerekiyor, ama barfiks yerine dumble da kullanılabiliyormuş, yanlış hatırlamıyorsam Annaperenna demişdi. Oda yapmışdı sanırım p90x , onun tecrübelerinden de faydalanırız...
Bogana bak ya :)) kendi ek olarak Zumba yapıyor bir saat ahahahah :)))) ama Zumba onun enerji kaynağı olmuş spor olarak görmüyor artık bu hatun kızlar , görün işde spora olan tutkuyu bağımlılığı...Seni boğarım kadın
Banada öyle geliyordu kız, ama acayip iyi geliyor, hemde inceltiyor insanı at gibi tepin tepin napcan azcıkda kuğu gibi takıl be yaaa
Kız dumble yerine 1,5 lt lik su şişesi bile kullanırsın ne olcak. Hele bi o gün gelsin anacığım..
Yerim kız seni tatlı baby :)
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
sanırım ıcemıycem gıbı
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
yahu benle yarısamı gırdınn kızz =) sankı sen yapmıon sende zumba yapıon allah allah ben bısı dıyom mu =)Sen anladın
Birdaha içmezsin o Zaman
- 20 Kasım 2014
- 3.262
- 2.587
kız 60 gunluk olan programı yaptın mı ınstanıty?
Zumba ayrı o Bi tutku benim için, Yaptığım günler bile enerjim farklı oluyor
Ama max arkasına yine aynı zorlukta bişey yapmak mııııı Ayy düşüncesi bile nefesimi kesiyor benim... Daha bugünü yapamadım ben ya, sabahın 6 snde uyandı küçük, tsm biraz daldım rüyamın ortasında büyük geldi zart diye uyandırdı, hala sersem gibiyim kafam üstümde yok
Yok be bebeğim, 1. Ay bir hafta 2. Ay bir hafta yapmışdım sonra max30 a geçdim. Max30 bitince 2. Ayını yapmak istiyorum sadece Insanıty' nin ... Önce bir Max30 u halledelim de
Komik hatun yaaua , bazen öldürüyor gülmekden lafların beni ya
zart diye uyandırdı ha, başın yerinde yok haa ayy Seda alemsin ya ölüyom bazı laflarına kızHe kız patlat bitane, Allah Allah çık çık ona ne saa ne
Kızz yok yapamıyorum daha gözünüz değdi:)) şaka şaka... amannn yapıyorumda ne oluyor kilomda gram değişme yok bazı sabahlar fazla bile çıkıyorum üstelik, saldım çayıra mevlam kayıra gidip çikolata yiyecem şimdi. Bu saatten sonra da takmıcam kafama napım yani olmuyor bünye direniyor veremiyorum bir şekilde, regl olmadım onun da etkisi çokmuş ama... Milet sezaryen oldum diye kıçını yataktan çıkarmıyor, ben daha kırkım çıkmadan başladım ne oldu hani. 6 aydır ev yerleştirdim yeni bebeğim oldu ona baktım büyük vardı onla uğraştım temizlik yemek sağ sol yalnız başıma aylardır, üstüne de hergün minimum 1 saat spor yaptım .Sınuç ne sadece 6 kilo İstemiyorum kilo falan vermek
